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讓你躺著就能瘦

夏天減肉真要緊

讓你躺著就能瘦

讓你躺著就能瘦

讓你躺著就能瘦

专注减肥这么久，感觉最大的难题就是想瘦的地方没瘦下去，比如腰，不想瘦的地方最早瘦下去，比如胸。。。让我去角落哭会儿。。。一直在找有没有能瘦局部的减肥方法，终于发现了普拉提，发现了这本书。首先，这本书里有分门别类的瘦身动作，瘦大腿瘦小腿，动作都是不一样的，MM...  

在办公室一坐就是一整天，每天晚上下班回家腰都是酸疼的，按摩都没什么效果。后来听朋友说普拉提对于缓解颈腰肌肉酸疼挺有效果的，就想买本书来学习些简单的动作，下班回家没事也能练习一下。比较了一下市面上的类似书籍，最后还是选择了这本。 原因就是这本书里...  

其实我一点都不胖，就是胳膊有些粗，导致穿衣服就是不好看，总显得很胖。用一般的减肥方法基本都是瘦全身，我可不想胸也瘦下去，因为本来就不大。。。听朋友说这本书有专门的普拉提动作，可以瘦局部，果断去买了回来。照着练习了半个月，真的有效果呀，虽然还需要再坚持一段时...  

在办公室一坐就是一整天，每天晚上下班回家腰都是酸疼的，按摩都没什么效果。后来听朋友说普拉提对于缓解颈腰肌肉酸疼挺有效果的，就想买本书来学习些简单的动作，下班回家没事也能练习一下。比较了一下市面上的类似书籍，最后还是选择了这本。 原因就是这本书里...  

从小到大柔韧度一直特别差，每次坐位体前屈都是不及格，身体硬邦邦的，想要通过练习瑜伽减肥简直是不可能完成的任务。后来别人跟我提到了普拉提，说是对柔韧性的要求要比瑜伽低。其实我之前也没接触过普拉提，不知道什么样的书才是最好的，不过作者如果是行业内的顶尖专家，那...