隻有當心非常安靜時 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
馬超，80後女生，豆瓣名人，喜歡安靜，喜歡一切美好的事物，喜歡在古典與時尚之間穿梭往來，喜歡讀書與音樂，喜歡小小的房子和有詩有書有音樂的自由生活。佛學研究生，畢業於西藏民族學院藏傳佛教哲學專業，師從著名藏學傢索南纔讓先生，目前為專職作傢。著有《趁年輕，開間小小咖啡館》《不焦慮的女人：金剛經教授女人靜心課》等。
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這個社會迷惑我們，奴役我們，吞噬我們。但在這個變動不居的功利世界裏，每個女孩，都應當存一顆專注簡單的心，去做事去生活。因為，隻有當心非常安靜時，我們纔能停下匆匆無益的腳步，纔能接受身體本來的麵目，纔能安靜地與這個世界深度交流。
每天隻需5分鍾，即便你沒有精神信仰也不要緊，你無須念經，亦無須躺下，在地鐵裏，在公車上，在工作間隙，在睡覺前，隨時隨地可以閉上眼睛，放鬆呼吸，靜心冥想。
斯坦福大學公開課宣講：冥想可以有效地治療焦慮。那麼，如果你平時忙，請每天留5分鍾用於冥想；如果你忙得腳不沾地，那就留10分鍾！
具體描述
讀後感
前段时间，我和一个关系还不错的朋友，因为一些事情不愉快。后来，我找一个有阅历的朋友帮我分析，他说，对方是肯定有问题的，但是你的方式不对。 其实，我一直推崇与人为善。 每次和别人冲突之后，都在的一瞬间，控制不住自己的情绪，原来一直标榜自己性情中人，但是在稍微...
評分---------读《只有当心非常安静时》 文/纪汐 收到这本书挺久了，为何会迟迟没有写评呢？因为我用了1个多月才读完，很多人都知道我看书速度还是蛮快的，这本书之所以这么久。究其原因，可能还是和这本书的内容有关。冥想，是这本书的主题。因为这个主题，注定了这是本需要慢慢...
評分话说，马超将书稿发到我邮箱的时候，刚好我家熊孩子把面碗扣到了头上……那一刻，我正忙得四脚朝天，所以整个画面简直让人要疯掉……一顿胖揍后，熊孩子哭啊闹啊一直到睡着，睡着了，还在一抽一抽吸着鼻子，也就是在她吸鼻子的声音里，我的世界渐渐安静下来，闭目沉思，思其言...
評分话说，马超将书稿发到我邮箱的时候，刚好我家熊孩子把面碗扣到了头上……那一刻，我正忙得四脚朝天，所以整个画面简直让人要疯掉……一顿胖揍后，熊孩子哭啊闹啊一直到睡着，睡着了，还在一抽一抽吸着鼻子，也就是在她吸鼻子的声音里，我的世界渐渐安静下来，闭目沉思，思其言...
評分冥想是什么？起初我觉得冥想就和打禅一般，让身心获得放松，但是看了《只有当心非常安静时》这本书，我发现我太小看了冥想这个概念。冥想最主要的就是为自己打开一扇门，在让身心放松的同时，达到平静并享受快乐。 现在的我们常常因为工作、生活的琐事而忘记了如何快乐，忙碌...
用戶評價
願我活得清新，安穩，自在！
评分冥想是一種與自我溝通的方式，改善自我情緒的方法，讓人在緊張的生活中，在焦躁的情緒中，放慢腳步，安靜地自處～
评分但是，如果你在讀到一些文字後，從心底生齣對生命的敬畏並開始認真地注視著它,那時候的內心感受將會成為非常難得的一次心靈體驗。
评分文筆很柔美，雖然是雞湯書，但很明顯這本書中有作者真正的思考在裏麵，這一點就挺贊的。
评分喜歡馬超的文筆，溫暖、細膩、深刻，在她的文字中，總能發現生命的藝術
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