圖書標籤: 冥想 靜心 治愈 女性 隨筆 溫暖的書 心靈 那些美好的散文
发表于2024-08-06
隻有當心非常安靜時 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這個社會迷惑我們,奴役我們,吞噬我們。但在這個變動不居的功利世界裏,每個女孩,都應當存一顆專注簡單的心,去做事去生活。因為,隻有當心非常安靜時,我們纔能停下匆匆無益的腳步,纔能接受身體本來的麵目,纔能安靜地與這個世界深度交流。
每天隻需5分鍾,即便你沒有精神信仰也不要緊,你無須念經,亦無須躺下,在地鐵裏,在公車上,在工作間隙,在睡覺前,隨時隨地可以閉上眼睛,放鬆呼吸,靜心冥想。
斯坦福大學公開課宣講:冥想可以有效地治療焦慮。那麼,如果你平時忙,請每天留5分鍾用於冥想;如果你忙得腳不沾地,那就留10分鍾!
馬超,80後女生,豆瓣名人,喜歡安靜,喜歡一切美好的事物,喜歡在古典與時尚之間穿梭往來,喜歡讀書與音樂,喜歡小小的房子和有詩有書有音樂的自由生活。佛學研究生,畢業於西藏民族學院藏傳佛教哲學專業,師從著名藏學傢索南纔讓先生,目前為專職作傢。著有《趁年輕,開間小小咖啡館》《不焦慮的女人:金剛經教授女人靜心課》等。
首先我覺得妖精是一個強悍的女子,能在浮塵中去思考。擁有一顆寜靜的心思,並保持一顆寜靜的心,這個需要造詣,我讀這本書的過程是一個膜拜的過程,作為一個糙爺們,我一邊震撼,一邊感嘆。
評分我是一個很容易就急躁的人 而且覺得總也控製不住 在很多事情上固執又倔強 讀完這本書之後 我的心態發生瞭很大的變化 心境平和瞭很多 不再那麼執著於某些結果 漸漸學會順其自然 靜靜體驗人生 不管是苦還是樂 都坦然麵對
評分確實不錯。雖然感覺冥想就能實現一切有點玄乎,但把冥想作為安定身心的一種方式,還是很可取的。
評分文筆好,而且說的也比較實在,沒那麼多虛頭八腦的東西,不錯,推薦!
評分確實不錯。雖然感覺冥想就能實現一切有點玄乎,但把冥想作為安定身心的一種方式,還是很可取的。
4月24日回家。27日回京。到住处时,发现床铺前的书桌上多了一个快递,一打开,是马超的《只有当心非常安静时》,一时欣喜。 封面很淡雅舒适。一个美好的女子似进入冥想之境。左上角有一句简单但是动人的话:静下来,哪里都有美好的东西。 望着封面呆了呆,不禁想到聂鲁达的诗...
評分作为一名标准的忙碌都市人,本人的情绪完全是随着外境而起伏变化的,当工作强度特别大时,我的情绪会随时暴走。如果你同我一样,也经常被焦躁、愤怒、疲倦等负面情绪困扰,那么你对我的痛苦必然能够感同身受。 常听人们说,自己内心的状态会投射到外部世界,你是怎样的,你的世...
評分 評分我刚刚从一种紧张、忙碌、窘迫的生活模式中解脱出来。 在此之前,上班路上出租车转错了路口,我立刻就冲着司机的后脑勺破口大骂,质问他为什么不按照我说的路线走,尽管他的年纪可以当我的老大哥,并且不是故意的。 为什么会活成这个样子? 我问自己,心里很痛苦。 我想...
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