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上個月讀瞭第一遍，啓發頗多，日後亦想習練。洗髓經中有段把我頓然驚醒的話——"迴光急返照，認取頓足處。"覺得是洗髓經的心法核心。"理以氣為用，氣以理為體。即體以顯用，就用以求體。非體亦非用，體用兩不立，非理亦非氣，一言透天機，百尺竿頭步，原始更無始。"是它的哲學核心，但尚還思考不透徹。經典！

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《易筋经》和《洗髓经》是我国古代流传下来的健身养生功法，历史悠久，在历代的传承中，少林寺僧侣起到了重要的作用，达摩祖师所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。修禅以静坐为主，久坐则气血瘀滞，须以武术、引导术来活动筋骨，伸展四肢。 修炼此功看似动作简单，容易掌握，...

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