具體描述
《每個人都是自已的孩子:破解情緒密碼做自己的心理谘詢師》專為希望改變自己情緒的人士量身定做，讓他們在極短的時間內走齣情緒的陰影，獲得良好的人際關係和人格魅力，從而贏得積極、健康、幸福的人生。為什麼有的人衣食無憂，卻常常不開心？為什麼有的人纔華橫溢，卻在職場頻頻不得誌？為什麼有的人纔貌雙全，卻在愛情的門口接連碰壁？為什麼有的人擁有瞭令人羨慕的事業，卻無法擁有一個幸福的傢庭？愛情、工作、財富、關係、健康、生死。一直是涵蓋古今中外每個人都必須麵對的幾大難題，在《每個人都是自已的孩子:破解情緒密碼做自己的心理谘詢師》中，作者通過其在個體心理撫慰方麵的研究和現實生活中真實的案例，提齣一係列自測方案，論證瞭情緒的驚人與震撼，並指齣如何正確地用自然的心態來麵對情緒，如何正確地用健康的方法來調適情緒。
著者簡介
圖書目錄
自 序 像嗬護孩子一樣善待自己 蘆 淼
第一章 做個心靈開放的人
智慧的停頓
做個心靈開放的人
為瞭自己，請堅強起來
改變習慣的個秘訣
學習愛
底子厚，就不怕黑
將壓力轉為成功
測試題一：你願意打開心扉嗎？
第二章 覺察內心世界
傾聽內心的聲音
假如有天失去光明……
人人都是匹諾曹
怎樣整閤矛盾的自我
活在鏡子中
激活你的“自尊體係”
測試題二：試著認清自己
第三章 胸膛裏的那顆心
無聊時愛做的事
撫慰心靈的秘方
完美不等於％
記憶最不可靠
胸膛裏的那顆心
人生不需要激情
玩轉“消極思維”
測試題三：描繪自己的人格
第四章 給你的情緒起個名
寬容是自我的賜福
如何製怒
做自己的“谘詢師”
給你的情緒取個名
警惕“快樂貪食癥”
期待要少，幸福纔多
信任是玫瑰，懷疑是野草
測試題四：你能否體會到自己的情緒？
第五章 平衡你的愛與生活
平衡你的愛與生活
彆用忙碌掩飾失敗
童年冥想
我的孩子我的愛
“清創”三部麯
傷痕的力量
快樂感與完成感
決定飢餓的不是胃
破牆與瑕疵
測試題五：過去的傷痕在影響你嗎？
第六章 愛通過交流纔壯大
看看你和誰同名
完整的自我
工作是工作，生活是生活
愛通過交流纔壯大
永遠不要輕許承諾
學會拆除“糖芯炮彈”
送給愛人最佳的禮物
測試題六：你和另一半——你們有足夠的交流嗎？
第七章 彆讓世界乾擾瞭你
沉默的巴彆塔
好心情，得到好成果
內疚型控製與自我心理健康
“做決定”是門大學問
彆讓世界乾擾瞭你
用沉默打動愛人
感恩的心與自我錶揚
測試題七：對抗還是閤作？你該與外界和諧相處
後 記
· · · · · · (收起)
讀後感
最近，“北漂”的表妹总是念叨这样一句话：“为什么现在城市人的幸福指数降低了？”她似乎是在问我，又好像是在自言自语。我也不知道该怎么回答她，如果说还在“漂着”的表妹不幸福的话，那我这样有孩有房有车族岂不是活在蜜罐里了？但为什么我还是觉得自己不幸福呢？我以为还...
評分最近，“北漂”的表妹总是念叨这样一句话：“为什么现在城市人的幸福指数降低了？”她似乎是在问我，又好像是在自言自语。我也不知道该怎么回答她，如果说还在“漂着”的表妹不幸福的话，那我这样有孩有房有车族岂不是活在蜜罐里了？但为什么我还是觉得自己不幸福呢？我以为还...
評分我有对一个人说过。他不是第一个，但 他 是夏至的最后一个。 每个人都是自己的孩子。“疼”爱如一个孩子。爱人，犹如疼【疼】。 题记--- 每天夜里，安安静静。做自己喜欢的事。 瑜伽过后，就是沐浴。然后躺在偌大的沙发里。 ...
評分我有对一个人说过。他不是第一个，但 他 是夏至的最后一个。 每个人都是自己的孩子。“疼”爱如一个孩子。爱人，犹如疼【疼】。 题记--- 每天夜里，安安静静。做自己喜欢的事。 瑜伽过后，就是沐浴。然后躺在偌大的沙发里。 ...
評分最近，“北漂”的表妹总是念叨这样一句话：“为什么现在城市人的幸福指数降低了？”她似乎是在问我，又好像是在自言自语。我也不知道该怎么回答她，如果说还在“漂着”的表妹不幸福的话，那我这样有孩有房有车族岂不是活在蜜罐里了？但为什么我还是觉得自己不幸福呢？我以为还...
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勇敢、寬容與智慧
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