具體描述
“叢氏薩提亞模式”幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關於自我成長、親密關係的改善、更好的溝通等問題的全新認識。
薩提亞模式到底是什麼？薩提亞對我會有什麼改變？我應該怎麼用它？——《薩提亞模式與自我成長》裏有最可讀的答案。
著者簡介
叢揚洋。心理谘詢師、自由講師、自由撰稿人。畢業於魯東大學心理谘詢與治療專業，7年學院派心理學受訓背景。曾在北京某薩提亞機構工作多年，接觸眾多國內外薩提亞一綫老師，從事研發、教學等工作。現長期開設薩提亞自我成長等係列工作坊。
圖書目錄
引言
第一節 是時候該換種活法瞭：找到意想不到的自己 / 003
第二節 薩提亞模式是如何幫助人的/ 010
第三節 薩提亞模式有什麼用 /012
第四節 薩提亞的治療信念 /018
第二章
自我價值
第一節 自我價值是一隻裝愛的瓶子/ 031
第二節 怎樣把瓶子裝滿？ /039
第三節 和自己在一起，活齣生命力/ 046
第四節 誰是你的親密愛人 /052
第五節 內在資源麵貌舞會 /059
第六節 提升自我價值的魔法工具/ 066
第三章
溝通
第一節 健康的溝通長什麼模樣 /075
第二節 不一緻性溝通 /081
第三節 常見的求生存溝通模式（應對姿態） / 085
第四節 讓人來說話，而不是話說人/ 101
第五節 參透對方真實的本意 /105
第六節 天氣報告 /113
第四章
冰山理論
第一節 冰山理論簡介 /121
第二節 在冰山體驗裏的轉化 /136
第三節 情緒的管理與轉化 /140
第四節 清空信念係統（觀點的轉化） / 152
第五節 轉化未完成的期待 /167
第六節 滿足靈魂的渴望 /181
第五章
傢庭
第一節 傢庭如何影響人 /193
第二節 傢庭規條 /207
第三節 影響輪：重要他人的影響/ 218
第四節 原生傢庭圖 /222
第五節 傢庭生活年錶 /232
第六節 傢庭重塑 /233
第七節 傢庭個案 /238
第六章
婚戀·情感
第一節 婚姻 /245
第二節 婚姻中常有的壓力因子 /248
第三節 往情感賬戶裏存款 /254
第四節 有效麵對差異與衝突 /258
第五節 從多維度增強親密 /263
第六節 性親密，不僅是性行為 /266
第七節 愛需要用正確的語言錶達/ 272
第八節 婚姻治療的步驟及方法 /279
第七章
薩提亞模式
在谘詢中的應用
第一節 連接 /285
· · · · · · (收起)
讀後感
人的困惑，无非就是关于关系的困惑，所谓的关系分为三种，与自己的关系，与他人的关系，与社会的关系。 孟非说：一个人成熟的标志，无非就是学会了向他人，向社会，向自己的内心做出妥协。于是解决问题的方法也就变成了一个发现与妥协的过程，一个发现自己、接纳他人、了解社会...
評分人的困惑，无非就是关于关系的困惑，所谓的关系分为三种，与自己的关系，与他人的关系，与社会的关系。 孟非说：一个人成熟的标志，无非就是学会了向他人，向社会，向自己的内心做出妥协。于是解决问题的方法也就变成了一个发现与妥协的过程，一个发现自己、接纳他人、了解社会...
評分请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出你没有的东西 你的爱只能经由你流向我 若你是干涸的， 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为，剥削你...
評分在寻求心理老师帮助之前，一团糟的自己，没有任何的意义。 我的欺骗，我的伤害，我的出轨。 带着很多很多不好的情绪，把自己逼着，让自己越来越糟糕。 老师推荐的第一本书就是这个，看书的这几天里一天比一天平静，情绪还是有很多，没有之前那么的暴躁，没有那么多的焦虑，静下...
評分1.父母常重复在其过程中熟悉的模式，他们按照他们认为的好的方式教育。 2.改变不是一下子转变，慢慢增加正向的部分以替代病理的部分。 3.问题不是问题，如何应对问题才是问题。a:有问题并不可怕，关键是如何应对；b:症状是真正问题的一个现象。 4.改变是通过过程发生的，不应只...
用戶評價
NLP是個好工具
评分可以係統學習一下薩提亞的理論
评分自我建設今年看過的最好的一本書，受益匪淺。對於厘清傢庭關係，自我關係，自我與他人關係，自我與這個世界的關係，甚至對有效的溝通來首都是一本不可多得的好書。
评分多多學習，很多方法可以用起來！
评分自我建設今年看過的最好的一本書，受益匪淺。對於厘清傢庭關係，自我關係，自我與他人關係，自我與這個世界的關係，甚至對有效的溝通來首都是一本不可多得的好書。
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