图书标签: 瑜伽  修行  自我修练  好书，值得一读  想读  很喜欢此类书~读来很有意思  健康  值得一读的好书   

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完全是一本心灵鸡汤，读读也无妨，想学习瑜伽的还是去读艾扬格的经典书籍吧

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1.1生死一瞬间，个人渺小，胡思乱想无意义。 1.2瑜伽八支分法 1.3瑜伽八支分法的好处 1.4生活习惯 2.1心大一些，生活更轻松。 2.2清洁，断食 2.3自律。乐趣。 2.4饮食与呼吸 3.1睡眠与健康生活 3.2意识 3.3烦恼。自省。 3.4善恶，谦卑。 可能是境界不够，对目前的我来说，干...

1.1生死一瞬间，个人渺小，胡思乱想无意义。 1.2瑜伽八支分法 1.3瑜伽八支分法的好处 1.4生活习惯 2.1心大一些，生活更轻松。 2.2清洁，断食 2.3自律。乐趣。 2.4饮食与呼吸 3.1睡眠与健康生活 3.2意识 3.3烦恼。自省。 3.4善恶，谦卑。 可能是境界不够，对目前的我来说，干...

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