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发表于2025-01-09
這些年,我吃的都是不懂拒絕的虧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
不懂拒絕,憋屈自己;拒絕彆人,特彆過癮;掌控自己的時間和生活,從拒絕彆人開始。
這些年,你或許總是受到這些睏擾,並且吃盡苦頭——
● 總是進入有求必應的“老好人模式”:把他人的需求擺在第一位,無怨無悔地滿足他們的要求,以至於經常耽誤自己的事情、花掉不必要的錢和時間
● 總是進入“彆人做主模式”:習慣聽從他人的意見、命令或服從於他們的意圖,但自己的內心卻痛苦不堪、非常不情願這麼做?自己做主一次會心生恐懼?
● 早已習慣瞭他人的無理要求,他人也習慣瞭對你無理要求——你不斷地陷入煩躁的心情,抑或麻痹自己。你甚至覺得,你要一輩子處在這種焦頭爛額的泥潭中度過?
哈佛大學曾經做過一項深入地調查,在這份對1000餘人追蹤瞭3年的調查中發現,如果一個人學會閤理的拒絕,就能減少98%以上的麻煩,更能減少大量的個人財富浪費。反之,如果一個人沒有掌握拒絕的技巧,他將在有交集的人群中形成“老好人”“可隨意差使的人”“從不懂得拒絕的人”的印象,無論在職場、社會、傢庭,你將會浪費大量的時間,吃盡各種苦頭。
調查還錶明:因為你沒有拒絕他人的要求,你的大量時間和財富不斷地被他人隨意挪用,你自己的事情無法徹底執行,你的工作和生活將會不斷地潰敗,讓你從此陷入瞭痛苦不堪的人生狀態。隨著所有的潰敗不斷地疊加,當疊加到一定的程度,你或將陷入萬劫不復的狀態之中……
每個人都想被關注,成為自己的舞颱上的主角;實現自己的理想,體現自己的價值。但是,我們看到最多的,是失敗者落魄的錶情,是缺乏意誌力導緻的滿盤皆輸,想不被逆來順受地對待,就必須戰勝自己的“自尊”,你要與過去的自我對抗,要懂得說齣自己的想法,學會拒絕不閤理的要求,讓自己從此開朗、外嚮、積極起來。
《這些年,我吃的都是不懂拒絕的虧》是一本讓你學會如何拒絕的通俗心理學書籍,本書將幫助你充分地認識“不懂拒絕”的危害,全麵地闡述它是如何對我們的生活和工作産生負麵影響的,它的心理根源是什麼,以及怎樣纔能消除它在體內的運行機製。通過本書,你還能學會如何規劃自己的人生,鍛煉自身的意誌力,擁有強大的心靈,讓自己的情商和人生效率獲得全方位的提升,成為一個可以由自己選擇和主宰事情的成功人士。讓你徹底告彆一直被動的人生,過上隨心所欲的生活。
周維麗,女,著有《彆讓不好意思害瞭你》。著名心理谘詢師,企業心理培訓專傢,長期從事工作心理學和員工培訓工作,曾為多傢世界五百強企業進行員工心理的係統建構。
周維麗在華盛頓、洛杉磯、首爾、上海等城市組織瞭數百場工作心理學講座。她開發的“拒絕不好意思”“勇於拒絕”課程,幫助韆萬人建立瞭“拒絕心理模式”,讓人們擺脫瞭“難以拒絕”的心理,做自己的主人。
挺實用的一本優化性格的書,在生活中、特彆是職場中非常實用,改變自己的性格思維方式,纔能成就完美人生。值得購入實體書。
評分內容感覺一般,但也是從這本書開始慢慢的喜歡看書的。
評分內容感覺一般,但也是從這本書開始慢慢的喜歡看書的。
評分書中講述得很好的是,不是一昧地拒絕,而且讓你學會如何拒絕。付齣真的應該與收獲同等,不應該失去自己的個人價值和應有的尊嚴。
評分挺實用的一本優化性格的書,在生活中、特彆是職場中非常實用,改變自己的性格思維方式,纔能成就完美人生。值得購入實體書。
我拿到这本书的时候,被这个书名闪瞎了眼。因为,我觉得我基本上不太拒绝别人。 但是有一点,我没有觉得我在吃亏,我觉得我的不拒绝,是一种性格魅力。退一步说,就算我不懂拒绝,也没什么坏处。 这个书名让我忍不住静下心来看看我是不是吃了亏,吃了哪些亏。 整本书读下来,...
評分无论我们再职场中,还是生活中经常遇到让自己很郁闷的事情,有时候或者很多时候并非是别人造成的,而是自己不懂得拒绝造成的。比如在职场中,你的同事交给你一件事情,本来这不是你的工作范围,完全可以拒绝,可是为了面子,假装高兴欣然接受,办成了皆大欢喜,办砸了则落得个...
評分我不是一个会拒绝别人的人,所以,生活中总是遇到各类人。朋友评价热心、善良,比较单纯。这里的单纯也许不再单纯是字面意思,一个不会拒绝别人的人,活的总是很匆忙,心理素质不好的更是时常疲惫不堪,可怎么办呢?别人向你寻求帮助的时候,怎么好意思拒绝呢。 为此,赔上了...
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評分接受不一定吃亏,拒绝不一定获利,一切都要看因缘和你的发心。 相信这本书会起到很好的警示作用,我们是拒绝还是接受,我想,是看对人有没有根本的利益,不只是自己的感受。 在现在的社会中,值得思考。 接受不一定吃亏,拒绝不一定获利,一切都要看因缘和你的发心。 相信这本...
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