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很多关于价值观的观点是自相矛盾的。。

在图书馆找另一本书时候发现的，开始以为是心灵鸡汤，结果发现并不是，而是实操性很强的心理调节指南。

与《你的潜能》《人性的控制》是同一本书。 潜意识或身体具有强大的自我实现能力。我们所需要做的就是：明确的目标，对客观、对自我，没有分别心，不批评、不拒绝，区分事实与反应，让强大的自我实现能力客观接受真相。 失败的征兆，自怜、埋怨、发怒、无安全感、恐惧失败、空虚。 自怜是用婴儿的模式博取成人的同情；埋怨是对过去的不满采取不当的情绪；发怒是进取心受挫后的反应；无安全感还是定的目标过高，反而不如从现实情况向上进步，你不是保卫冠军，你是在争夺冠军；失败是成功之母；空虚说明已经失去了目标。 无压力条件下学习，学会空枪射击，学习更有效，危急关头超常表现。 放松、清空、呈现成功的影像、推迟对负反馈反应。 兴奋与紧张要指向积极的目标，不然就会成为恐惧与焦虑。

不知道为什么评分那么高，写得很笼统，没什么太大用处

清库存阅读。大概是老爸在机场买的。。。 一本自我激励的鸡汤书，全书的中心思想是每个人都可以通过正面激励“催眠”自己提升自信巩固强项，从而达成目标获得成功。道理是这个道理，积极乐观、情绪平和这都没错，但整本书就是一个大道理拼凑加上鸡汤案例灌输再引用一些小贴士。对于真正认识自己从内心获取积极能量的探索基本没有。整本书只看段落标题就行。

什么是心理控制：你也许可以将心理控制看成见解、原则和实用方法的集合，这些见解、原则和实用方法使你能够做以下事： 　　1）对自我意象的内容进行准确分类和分析 　　2）辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排，有组织地改变它，使它能更好地为你的目的服务 ...  

从来没有一本书让我如此相信，我们有能力成为自己想成为的人。自从七年前我第一次接触心理学的书籍开始--那时我整天想着自寻短见，就和这本书里引述的罗素年少时的情形一样，我便如抓到了救命稻草。之后呢我很长一段时间里每月都会看一到二本心理学相关的书，但是从来没有一本...  

重拾可控感是对自己的人生积极、负责态度的基础 【Ch2：唤醒你体内的自动成功机制】 伺服机制大体可分为两类：1.靶子、目标或“答案”已知，其工作目标是接近它或得到它；2. 靶子、目标或“答案”未知，其工作目标是发现它或锁定它。人脑和神经系统两者兼有。 一旦实现了某种...  

我看过的书虽不太多但也算是不少了，对于书的好坏多多少少有些嗅觉在那里，一本书究竟值不值得读，两三分钟差不多能够判断出来。这本数是网上买的，看了一下简介就觉得它提出的问题很重要，买来后一口气读完，感到一些多年的困惑和蒙蒙胧胧的认识都得到了解答。 我们从小...  

需要做的： 1. 开始制作一个剪贴本，收集古往今来既展示出优秀品性和性格，又在人生中取得你所渴望的成就者的简介。为每种品性和每种志向的类目选一个不同的代表性人物，通过收集和阅读他们的传记，相关文章，发表的演说，搞清真正塑造他们人生的力量，思想和影响是什么。可以...