《戀上花草茶：讓女人美麗一生的茶飲知識寶典》 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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現代女性每天在鋼筋水泥的都市森林裏來來往往,忙碌緊張的生活給我們留下瞭許多自己無法排解的憂慮和壓力,甚至給身心造成負擔。花草茶所具備的美容護膚、美體瘦身、保健養生功用,讓天生愛美的女性欲罷不能。花草茶不僅好看、好聞,還含有豐富的營養成分,而且溫和不刺激,經常飲用可促進新陳代謝,排齣毒素,調節神經,改善體質,提高機體免疫力,讓人容光煥發,神清氣爽。本書搜集100多種花草茶方,為你破解其流芳韆年的奧秘;並針對現代人最容易遇到的健康問題,推齣簡便易行的DIY花草茶衝泡法,讓你聞香品茶,在享受口舌和視覺盛宴的同時,輕鬆排解健康“炸彈”,做城市中的“綠色一族”。

於心悅，中醫藥大學傳統醫學專業畢業，後赴國外攻讀醫學博士，現為國內某著名醫療機構主任醫師、營養專傢。從事健康工作多年，並有獨到見解，其健康管理理念與方法對很多人産生瞭深刻的影響，深受大眾的喜愛。

花草茶：一花一草的美麗魔法　　　001
傳統茶飲——花草茶 003
花草茶的美麗由來 004
花草的性味與歸經 007
花草茶的神奇功效 010
巧選購，纔能擁有好花草 013
花草茶的儲藏技巧 015
花草茶的搭配原則 017
根據體質挑選花草茶 019
衝泡花草茶的黃金拍檔 021
花草茶的茶具也有講究 023
如何泡齣一杯好的花草茶 024
飲用花草茶的注意事項 026
花草群芳：每株花草都有獨特印記 029
薰衣草 031
玫瑰花 032
菊花 034
茉莉花 036
桂花 037
月季花 039
金銀花 040
洛神花 042
百閤花 044
洋甘菊 045
桃花 047
金盞花 048
韆日紅 050
紅花 052
益母草 054
薄荷 055
迷迭香 057
玉蝴蝶 059
荷葉 060
檸檬草 062
車前草 063
勿忘我 065
馬鞭草 066
紫蘇葉 068
絞股藍 069
蒲公英 071
桑葉 072
西洋參 074
山楂 076
枸杞子 078
紅棗 079
決明子 081
胖大海 083
麥芽 084
生地 086
生薑 087
人參 089
陳皮 091
蓮子 092
當歸 094
何首烏 095
黨參 097
黃芪 099
羅漢果 100
五味子 102
甘草 104
杜仲 105
川芎 107
菟絲子 108
美容養顔：花草和美麗的浪漫之約 111
養發護發 113
迷迭香檸檬茶 114
黑芝麻茶 115
桑葚女貞子茶 116
祛斑美白 117
勿忘我玫瑰茶 118
茉莉玫瑰祛斑茶 119
桃花百閤檸檬茶 120
紫羅蘭玫瑰茶 121
薰衣草茉莉茶 122
紅巧梅玫瑰茶 123
潤澤保濕 124
紅棗玫瑰花茶 125
枸杞黨參茶 126
桂花綠茶 127
熟地白芍茯苓茶 128
桂花荷葉茶 129
去皺抗衰 130
桃花茶 131
檸檬草蜂蜜茶 132
康乃馨茶 133
玉蝴蝶韆日紅茶 134
黨參紅花潤膚茶 135
控油去痘 136
金盞玫瑰茶 137
勿忘我薰衣草茶 138
迷迭香茉莉薄荷茶 139
嗬護敏感肌膚 140
薰衣草蘆薈茶 141
甘草金盞花茶 142
甘菊檸檬茶 143
瘦身塑形：輕鬆享“S”身姿 　　 145
去脂減肥 147
金銀花山菊茶 148
玫瑰荷葉茶 149
洛神玫瑰花茶 150
絞股藍韆日紅茶 151
花葉減肥茶 152
瘦腰減腹 153
玫瑰檸檬草茶 154
七彩菊玫甘草茶 155
決明子山楂茶 156
玫瑰決明茶 157
豐胸塑形 158
黃芪山藥茶 159
五指毛桃當歸茶 160
桂圓紅棗木瓜茶 161
消腫美腿 162
馬鞭草瘦腿茶 163
薏苡仁荷葉茶 164
陳皮車前草茶 165
保健養生：健康人生，花草相伴　　167
緩解疲勞 169
玫瑰參芪茶 170
迷迭香桂圓茶 171
迷迭香山楂茶 172
減壓安神 173
茉莉馬鞭薄荷茶 174
玫瑰菊花茶 175
明目提神 176
金盞花綠茶 177
薰衣草檸檬茶 178
金盞花薄荷茶 179
健腦益智 180
人參花菊花茶 181
棗仁五味子茶 182
促進睡眠 183
薰衣草紫羅蘭茶 184
酸棗仁茶 185
閤歡花枸杞茶 186
抵抗輻射 187
黃芪茉莉花茶 188
酸棗仁白菊花茶 189
抗病滋補：花養女人，人比花嬌 191
感冒 193
桑菊薄荷茶 194
薑糖紫蘇茶 195
甘草薄荷茶 196
咳嗽 197
羅漢無花果茶 198
杏仁甘草茶 199
頭痛 200
玫瑰薄荷茶 201
野菊花薄荷茶 202
川芎茶 203
牙痛 204
金菊茉莉茶 205
桂花紅茶 206
咽痛聲啞 207
羅漢果烏梅茶 208
胖大海甘草茶 209
銀麥甘桔茶 210
口臭 211
薄荷茉莉花茶 212
桂花烏龍茶 213
口腔潰瘍 214
金銀花蒲公英茶 215
生地蓮心湯 216
腹瀉 217
黨參紅棗茶 218
金銀花烏梅茶 219
便秘 220
玫香薄荷茶 221
生地荷葉茶 222
高血壓 223
枸杞決明雙花茶 224
金盞花苦丁茶 225
決明子荷葉茶 226
高血脂 227
菊花普洱茶 228
荷葉山楂陳皮茶 229
山楂益母草茶 230
高血糖 231
甜葉菊茶 232
絞股藍苦瓜茶 233
核桃山楂菊花茶 234
脂肪肝 235
陳皮二紅飲 236
山楂雙花茶 237
茯苓陳皮茶 238
婦科你好：巧婦小毛病，花草茶搞定 239
經前期綜閤徵 241
三花調經茶 242
玫瑰金橘茶 243
百閤麥鼕枸杞茶 244
白帶異常 245
茯苓菟絲子茶 246
鼕瓜子茶 247
月經不調 248
益母草調經茶 249
當歸白芍茶 250
熟地製首烏茶 251
乳腺增生 252
天閤紅棗茶 253
芝麻核桃飲 254
痛經 255
當歸茶 256
炮薑紅花茶 257
益母草生薑茶 258
産後調養 259
産後紅花茶 260
當歸桂圓茶 261
更年期不適 262
玫瑰枸杞茶 263
蓮參芪茶 264
浮小麥茶 265
時尚茶饌：儒雅品味，彆樣茶膳 267
精美茶點 269
椒鹽茶杏仁 269
桂花糖核桃 269
話梅瓜子 270
江米玫瑰涼糕 271
美味茶膳 272
樟茶鴨 272
龍井蝦仁 273
綠茶燉白鯽 274
茉莉烏雞湯 275
紅茶燒肉 276
薰衣草鬆餅 277
甘桂酸梅湯 278
幽幽香草：情趣生活，美麗馨香草相伴 　279
美麗麵膜 281
番茄菊花麵膜 281
山楂牛奶麵膜 282
檸檬甘草美白麵膜 283
馨香乾花 283
漂亮香囊 284
附錄
女性特殊時期的注意事項 286
常見花草茶的身體功效 287
常見花草茶的精神療法 288
常見花草茶的美容療效 289
· · · · · · (收起)