天生敏感 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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伊莱恩· 阿伦

华夏出版社

于娟娟

2014-1

240

36.8

平装

9787508079042

图书标签: 心理学自我成长敏感与敏感的自己和解心理自我认知天生敏感个人管理

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发表于2024-08-02

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图书描述

这是一部为高度敏感者而写的书。高度敏感这一特质长期以来不被认识，或被误解，而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。

本书作者作为一个高度敏感者，通过自己的亲身经历以及深入研究，让读者认识到敏感特质是客观存在的，有天生的遗传倾向；最重要的是，敏感特质并不是一种缺陷，高度敏感的人有自己独特的天赋和创造力！

如果你是一位高度敏感者，或者你的孩子、配偶、朋友是高度敏感者，你就应该打开这本书。你打开它，它就为你打开世界。重新认识自己，获得新的精神能量。这是一部及时的书，一部温暖的书，一部帮助无数人走向积极的书。

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著者简介

伊莱恩·阿伦（Elaine N. Aron）

· 心理学研究者、大学教授、心理医生和作家

· 亲密关系研究和高度敏感者研究领域的领先者

· 一名高度敏感者

· 建立了高度敏感者研究网站www.hsperson.com，已帮助无数具有敏感特质的人实现自我

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

商业是一种预言性的艺术，需要有远见、有洞察力的幻想家。

评分☆☆☆☆☆

解释了成长过程中的许多疑惑@-@我应该是属于行为抑制和行为激活系统都很强互相矛盾的类型

评分☆☆☆☆☆

慢慢来，不着急

评分☆☆☆☆☆

190511回望过去。当年自己在寻找成熟的世界观，以便自己走上自认为还算正义且舒适的道路。当年大三下（被迫需要准备司考）依然没有人生方向也不懂作有效的求助、更别提有效的帮助。只能无头苍蝇一般乱找书寻启发。大三下关注自己的敏感、宜人性了。 181003（自我写作项目提醒下）有了社会阅历后再看笔记效果太好了！ 14-05-30 新版本get。版式编排优秀，阅读舒畅。以后常用：如果谁对噪音容易达到忍耐阈值（如我常常遮住耳朵防噪音者），差不多可预估其为敏感者。

评分☆☆☆☆☆

看过后的最大收获是文化差异，因为我没觉得有多难过，或者是现在隔离了？ | 14713

读后感

评分☆☆☆☆☆

1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢 2.眼睛，80%的刺激通过眼睛，一般敏感者都有明显的近视，请多闭闭眼这样可以恢复精力。 3.关于追...

评分☆☆☆☆☆

（短评写不下只好写书评系列。）很有趣的一本书，感觉跟介绍的 HSP 自己的 trait 有比较大的 overlap，阅读过程中也有不少共鸣。感觉不论自己是 HSP 或者是身边有 HSP 类型的朋友的人都可以读一读至少前面几个章节。全书整个有点长，从 identify HSP 开始介绍了这类人在成长，...

评分☆☆☆☆☆

即使不是高度敏感性人也能用到的一些技巧：你在沟通方面的主要问题，还是一贯的过度刺激的问题，在过激的状态下，我们对周围的一切会极为不敏感，包括我们所爱的人。我们可以把它归咎于自己的特性，“我只是太累了，压力太大了”。但是我们有责任尽量以有益的方式进行沟通交流...

评分☆☆☆☆☆

1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法，关于修炼自身也提出了好的建议。对于敏感的人有相当大的实践意义，相比一些只提出问题的心理学书籍，应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群，给敏感人树立了信心，用了相当大的篇幅来告诉读者...

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