《内向者优势》（认识自己，坚持自己，成就自己） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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［美］马蒂•奥尔森•兰妮

天地出版社

巴别塔文化

隋雨亭许常红

2019-8

384

49.00

平装

9787545547979

图书标签: 心理学心理学；性格；内向者优势；心理；成长；内向；个人管理；成功励志内向 ;内向者势;执着;自我认知;科学解读;亲密关系;教育子女;职场心理个人管理自我认知个人成长

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发表于2025-04-14

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图书描述

在这个世界上，至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯，沉浸于自己的一方角落。比起发言，他们更喜欢倾听；身处人群，他们倍感孤独；渴望交际，同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信，在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福，本书应运而生。

本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向-外向连续体上的位置；其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士，帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要，从而更好地融入外部世界；最后说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势，发现新方法补充内向者的能量储备，创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。

本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情，而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。阅读本书，有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见，领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。

1.美国心理学会主席、美国人格类型研究专家、美国羞愧研究所主任联合推荐。

2.美国权威内向个性研究专家,历时20年研究成果，帮助人们科学认识性格分类。

3.被译成15种文字，热销全球。

4.本书从自我认知、科学解读、亲密关系、教育子女、职场沟通、享受生活等多个方面帮助内向者顺应自我个性、打破交往桎梏、发挥性格优势。

5.本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情，而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。阅读本书，有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见，领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。

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著者简介

马蒂•奥尔森•兰妮（Marti Olsen Laney），美国心理学博士、心理医生、作家和公众演讲家，美国当前内向个性研究权威专家之一，在美国与加拿大均举办过多次演讲与专题讨论会，录制过200多个电台和电视节目。她的《内向者优势》一书受到业内人士的广泛好评，被译成15种文字，热销全球。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

后半的内容重重复复有点冗余。作为内向者，认识自己拥有的某些性格特征是正常的，并且充分发挥其优势，找到适合自己的充能方式以保持活力，这些都是很好的。但不能因为觉得哦原来我是个内向者啊那我就可以要求让生活慢下来别人都不要来随意打扰就好。生活就是瞬息万变随时可能被打乱的，作为群居生物生活在社会中就应该学会怎样更好地与其他人相处，而不是只关注自己的步调。走出舒适圈从来都不是舒适的事情，但迈出去才有更多的可能。作者在最后还是给出了"外向一些"的建议，本书更多是展现了外向者与内向者之间的差异而已，优势二字有点标题党。

评分☆☆☆☆☆

一开始觉得不好看。到越往后就越好看，我在这本书里看到了很多我自己的特质，有的我自己我自己都不曾发现过。而书中的建议，有一些都是我在看之前就在做的，也有很多给了我不少启发。emmm我比较偏内向者。

评分☆☆☆☆☆

内向者可以遇到的最佳心理建构读物。让你更深入地了解自己。

评分☆☆☆☆☆

简单通俗，有理论也有方法，希望我能做到一些