本书从目标管理、计划制订、执行管理、过程管理、统筹管理、拖延管理和情绪管理七个方面详细介绍了时间管理的理念和技术,并运用了大量实践案例进行辅助分析,旨在帮助读者提升时间管理技能。
本书适合社会大众、企业各层级人员、培训师、咨询师以及高校相关专业师生阅读使用。
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我曾经买过好几本关于“极简主义”和“断舍离”的书,但总觉得它们只关注物质层面——扔掉旧衣服、清理杂物。这本书却将“整理”的维度无限扩大了。它深入探讨了“信息流”和“社交关系”的整理,这正是我一直以来最头疼的问题。现代人的时间黑洞往往不是工作本身,而是无休止的信息倾泻和无效社交的消耗。书中提到一个观点,关于建立“信息防火墙”,让我印象极其深刻。它不是让你完全切断网络,而是教你如何设置阈值,让那些不重要的信息在进入你的注意力带宽之前就被自动过滤掉。我实践了书中关于“深度阅读窗口”的建议,发现我竟然能用一半的时间,比以前更透彻地理解复杂的文章。这种对“注意力资本”的捍卫,是这本书最宝贵的财富,它让我意识到,我的时间被偷走的,更多是我的“专注力”。
评分这本书真是让我耳目一新!我一直以为“时间管理”就是各种App、复杂的流程图,或者是像军事行动一样精确到分钟的排程。但读完之后才发现,那些所谓的“高效”往往只是把人变成了一台冰冷的机器。这本书更像是找到了一把钥匙,打开了通往内心深处的那扇门。它没有给我一堆死板的规则,反而教会我如何与自己的节奏和天性相处。比如,它深入探讨了“精力曲线”的概念,而不是简单地告诉你“早上起来做事效率高”。我开始观察自己一天中不同时段的专注力波动,发现我下午三四点那会儿根本不适合做需要深度思考的工作,反而非常适合处理邮件或进行一些机械性的任务。这种基于自我觉察的调整,比硬性规定“上午九点到十二点必须完成报告”要自然和持久得多。它让我明白,整理时间不是为了挤出更多的工作时间,而是为了腾出更多“生活”的时间,一种真正属于自己的、不被外界噪音打扰的留白。这种哲学的深度,远超我预期的工具书范畴,更像是一本关于如何“做人”的生活指南。
评分从实用性上讲,这本书的指导原则是具有极高可移植性的。它不像某些方法论那样,需要你购买昂贵的工具或完全改变工作环境。相反,它提供的都是基于常识但被我们遗忘的智慧。比如,关于“承诺管理”的那一章,作者细致地分析了为什么人们总是过度承诺,以及如何优雅而坚定地说“不”。我过去常常因为害怕让别人失望而把自己的日程排得水泄不通,最终导致所有事情都做得勉强。这本书提供了一套完整的“拒绝脚本”,让我学会了保护自己的边界,而这种边界的建立,反而赢得了同事和朋友更深层次的尊重。它不是教你怎么成为一个“时间机器”,而是如何成为一个对自己时间和精力负责的“成年人”。这种由内而外的改变,比任何速效药都来得持久和有效。
评分这本书的结构安排也极为巧妙,它没有采用传统的前言-第一章-结论的线性叙事,反而像一个精心设计的迷宫,每走一步都有新的发现。我尤其欣赏它对“休息”的重新定义。在许多生产力指南中,休息常常被视为“充电时间”,是为了更好地投入下一轮战斗。但这本书里的休息,被赋予了一种近乎神圣的地位,它强调“无目的的游荡”和“无效的沉思”对创新的重要性。我开始尝试每天中午留出十五分钟,只是单纯地看着窗外发呆,不带任何目标,不去想任何待办事项。最初还有点罪恶感,总觉得浪费时间。但慢慢地,很多困扰我的难题,反而在这种“放空”状态下得到了巧妙的解答。这彻底颠覆了我“时间=工作量”的刻板印象,让我学会了拥抱那些看似不产生价值的时刻。
评分说实话,这本书的文字风格非常独特,带着一种近乎散文诗般的韵味,读起来让人感到平静,而不是被催促着要立刻行动起来。很多时间管理书籍都充斥着大量的商业术语和“立即行动”的口号,读完后压力反而更大了。但这本书不一样,它更像是一个经验丰富的朋友在跟你分享他多年摸索的心得。其中关于“任务的命名艺术”那一部分尤其打动我。作者提出了一个概念,说我们的大脑对模糊的指令反应很慢,但对形象生动的描述却能迅速产生动力。比如,不要写“整理文件”,而是要写“把客厅书架上那堆发黄的杂志按颜色重新排列”。这个细节的转变,让我瞬间理解了为什么我总是拖延那些模棱两可的任务。它不是教你怎么“做”,而是教你如何“想”,如何用更友好的方式和自己的潜意识对话,从而减少内在的阻力。这种细腻的心理洞察,让我觉得作者真正理解了拖延背后的复杂人性,而不是简单地归咎于懒惰。
评分许多方法挺有用
评分找时间管理的书时无意发现的。嗯,感觉像是华为企业培训培训教材,讲的东西都挺浅显的,但还挺在理、实用的。
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评分1小时翻完
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