關鍵18分鐘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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图书标签: 时间管理 个人管理 時間管理 效率提升 美国 思维 商業經管類 个人成长
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发表于2024-10-21
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關鍵18分鐘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
如果不能管理時間，就什麼也無法管理。
但當身邊有那麼多事情在拉扯，我們如何緊跟著計畫走？
當有那麼多事物在爭取注意力，我們如何只專注在重點？
★ 《紐約時報》暢銷書、Amazon時間管理類第1名
★《出版人週刊》、《紐約郵報》年度10大最佳商業書
★《富比士》、《Inc.》、《高速企業》熱烈報導的職場成長書
CEO的策略顧問、《哈佛商業評論》知名專欄作者Peter Bregman發現，成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘，就能輕鬆管理一整天：
．上班前，花5分鐘，設定當日計畫：思考有哪些事能使這一天變得更有成就感；又有哪些事是實際上能夠完成，能讓你離目標更近一步，那就在今天做好。
．每小時，花1分鐘，重新聚焦重點：設定手錶、手機或電腦，在工作時間每小時響一次；深呼吸，問自己過去一個小時做得如何；調整注意力，過好下一個小時。
．下班前，花5分鐘，誠實檢討自省：這一天做了哪些事？學到了什麼？遇到什麼挑戰？該和誰保持聯繫？向誰請益？
關鍵就在這幾分鐘
朵夫是個好脾氣的主管，但那天他氣得摔電話，他更氣自己竟然花了那麼多時間在不對的事情上。剛剛那一刻到哪裡去了？彼得從不曾在一天結束時，覺得自己完成當天的計畫，工作清單愈來愈長，壓力愈來愈大。這一天到哪裡去了？索爾是個吉他好手，他一直想從事吉他教學，但遲遲沒有採取行動。這些年又到哪裡去了？
我們要不是持續走在一條不怎麼正確的道路上無法開脫，就是明知選擇一條正確的路，卻一直從軌道上滑落。
你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾4次，而且有40%不會回到被打擾前的工作；有將近95%的經理人認為，最浪費他們時間的3件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內容；而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出1倍；一心多用，則會讓生產力下降40%。
「18分鐘計畫」將幫助我們管理每一年、每一天、每一刻，並專注在我們認為重要的事情上。這本書夠單純、夠清楚、夠全面，讓我們不僅學會專心的祕訣，也懂得如何對抗誘惑，除了管理自己，也熟知如何設定界線，以防別人浪費我們的時間，同時再也不會企圖搞定所有的事，而是將目標鎖定完成真正重要的事。
心靈富裕，工作自然有效率。每天給自己18分鐘，工作生活的鮮度與深度，就會改變！
著者简介
彼得．布雷格曼 Peter Bregman
知名的企業顧問、專欄作家、演說家。現任國際管理顧問公司布雷格曼（Bregman Partners）執行長，服務對象涵蓋《財星》五百大企業、新創公司、非營利團體，如德盛安聯、美國運通、高盛、摩根大通、奇異資融、聯合國兒童基金會等，經常到世界各地演講，教人們如何領導、工作及生活。
布雷格曼是《哈佛商業評論》相當受歡迎的專欄作者，也經常為《富比士》、《快速企業》及《今日心理學》等撰文，並常受邀在CNN、美國公共廣播電台（NPR）、福斯財經新聞（FBN）發表評論。
图书目录
關鍵18分鐘 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
读的kindle版 微时间管理术
评分主要是给出建议，论证部分很少，内容简单，看了标题其实差不多就明白了，两星半。
评分《你其实不用这么累：哈佛人生职场教练给你的46点启发》简体版似乎没有译到这么到位。
评分听月读。好久没有进行时间管理，荒废了不少，希望可以借此重新实践起来！
评分主要是给出建议，论证部分很少，内容简单，看了标题其实差不多就明白了，两星半。
读后感
布雷格曼的点点滴滴，无时无刻不在给我传递正能量。建议成人孩子都可以看看，想清楚自己的目标是什么，就知道该怎样去走了。4步确立人生目标，18分钟告别瞎忙。被这段励志的话鼓动着买的，还好没有失望，确实有方法。 挺幽默的。都是小故事，读起来很快，不时有些小启发。有点...
评分过了三十岁，越来越觉得时间飞逝！细品2019年，更是如此！整个一年的工作状态都是紧张忙碌的！跳出这个行业，看到有些人为了工作，黑眼圈、白头发熬出来，头发秃，睡眠质量下降，越忙越累，越累越焦虑，越焦虑越忙，直接进入了一个死循环。可是，结果呢！差如人意。“为什么会...
评分现在是12月中旬，再过十几天，2017年即将迎来尾声了。每一年的年末，想必大多数人都会问自己一个直击灵魂深处的问题：这一年我都干了什么？大部分人都会在那抱怨“哎，年初我还想着这一年要干些什么，怎么什么都没干这一年就这么快又过去了！”如果你总是在岁末年终之际懊恼时...
评分布雷格曼的点点滴滴，无时无刻不在给我传递正能量。建议成人孩子都可以看看，想清楚自己的目标是什么，就知道该怎样去走了。4步确立人生目标，18分钟告别瞎忙。被这段励志的话鼓动着买的，还好没有失望，确实有方法。 挺幽默的。都是小故事，读起来很快，不时有些小启发。有点...
评分半个小时读完的书，有位书友说的好，整个书的内容用中国古语可以一言以蔽之，“吾日三省吾身”，仅此而已。我看的是中英文对照，也不多就一百页，其实更像是一篇文章，不像是一本书，不过启发是很大的，时间的管理的确需要很多的计划，有时候停下来会让你更好的完成你的任务，...
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