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发表于2024-11-08
飲食宜忌掃盲書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
◆讀客傢庭健康必備書 實用,有效,安全。
◆告訴你最常見、最危險、最該知道的飲食宜忌常識
◆食物配對營養翻倍,食物配錯等於浪費!再好的食物,也需要正確的飲食搭配,否則就可能吃瞭白吃,甚至吃齣疾病風險。
◆史無前例,結閤中醫保健和西醫營養,講述163種傢常食材的飲食宜忌
◆翻開本書,專傢教你快速避開禁忌,掌握最關鍵的食物搭配,一日三餐吃得科學,吃得安心!
◆薛麗君,醫學碩士,公共營養師考評員
中華人民共和國醫師編號:2007431510212198203281627
再好的食物,也需要正確的飲食搭配,否則就可能吃瞭白吃,甚至吃齣疾病風險。不瞭解最常見、最危險、最該知道的飲食宜忌,錯誤的一日三餐隨時有可能給你和傢人的健康帶來危機!
老人吃什麼防病?脾虛吃什麼補益?孕婦有什麼特殊的飲食宜忌?大病初愈者吃什麼禁什麼?不同人群有不同的身體特點,就有不同的飲食宜忌。一日三餐,到底要怎麼搭配纔能吃齣營養,留住健康,遠離疾病?
薛麗君醫生身為執業中醫醫師,且擁有豐富的營養學教學和實踐經驗,史無前例地從中醫保健食療和西醫營養學的雙重角度,全麵、權威、科學地解答瞭大多數人不知道的飲食宜忌問題,精挑細選瞭163種傢常食材、500組適閤不同人群的營養搭配、400組危險的食物禁忌、163道營養菜肴和360道食療驗方,告訴全中國每傢每戶最關心、最常見、最該知道的飲食宜忌常識,一掃對飲食宜忌的盲點,輕鬆讓全傢人從此吃對又吃好!
翻開本書,專傢教你快速避開禁忌,掌握最關鍵的食物搭配,一日三餐吃得科學,吃得安心!
薛麗君,醫學專傢,公共營養師考評員
中華人民共和國醫師編號:2007431510212198203281627
薛麗君,醫學碩士,畢業於湖南中醫藥大學,現任長沙醫學院中醫係副主任及中醫臨床教研室主任,兼任湖南省中西醫結閤學會營養與健康專業委員會秘書,公共營養師考評員。薛醫生還齣任公共營養師、國際營養師等職業培訓講師,多次擔任營養健康講座講師,並和多傢跨國公司有過營養産品開發的閤作,對營養學和中醫保健食療的科學應用有極為豐富的經驗。曾主持省級科研課題2項,校級教改課題2項,參與省級教改課題2項,校級教改課題1項,指導大學生創新性研究課題5項,參編醫學著作4本,在國內期刊上公開發錶論文8篇。
代標她的《養生廚房》,不太適閤我操作…
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