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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Fleck, Leonard M.

出品人:

页数:478

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 56.44

装帧:HRD

isbn号码:9780195128048

丛书系列:

图书标签:

关怀
同情心
善良
人际关系
心理健康
情绪管理
积极心理学
自我成长
幸福感
人道主义

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具体描述

What does it mean to be a "just" and "caring" society when we have only limited resources to meet unlimited health care needs? Do we believe that all lives are of equal value? Is human life priceless? Should a "just" and "caring" society refuse to put limits on health care spending? In Just Caring, Leonard Fleck reflects on the central moral and political challenges of health reform today. He cites the millions of Americans who go without health insurance, thousands of whom die prematurely, unable to afford the health care needed to save their lives. Fleck considers these deaths as contrary to our deepest social values, and makes a case for the necessity of health care rationing decisions. The core argument of this book is that no one has a moral right to impose rationing decisions on others if they are unwilling to impose those same rationing decisions on themselves in the same medical circumstances. Fleck argues we can make health care rationing fair, in ways that are mutually respectful, if we engage in honest rational democratic deliberation. Such civic engagement is rare in our society, but the alternative is endless destructive social controversy that is neither just nor caring.

《 just caring 》：一本关于如何在复杂世界中寻找内心安宁的书籍我们生活的时代，充斥着信息爆炸，节奏飞快，挑战层出不穷。从全球性的气候变化、经济波动，到个人生活中接踵而至的压力、人际关系的纠葛，再到内心的焦虑和迷茫，仿佛总有无数的声音在敦促我们去“操心”，去“在乎”，去“回应”。然而，当“操心”变成一种无休止的消耗，当“在乎”变成一种沉重的负担，我们是否也陷入了一种困境？我们是否在不自觉中，将自己淹没在无边无际的担忧之中，而失去了内心的平静与力量？《 just caring 》这本书，正是试图为在这样的漩涡中挣扎的我们，提供一条清晰的路径。它并非否定关心和责任的重要性，而是深入探讨了“恰到好处的关怀”这一概念，引导读者重新审视我们与世界、与他人的关系，以及与自我内在的连接。它不是一本提供“解决方案”的手册，更像是一次深入内心的对话，一次对我们情感、思想和行为模式的温和探索。书的开篇，作者以一种近乎诗意的笔触，描绘了现代人普遍存在的“过度操心”的心理状态。我们常常被卷入各种议题，感觉自己肩负着解决一切问题的使命。社交媒体上的信息流，新闻报道中的危机事件，甚至朋友圈里的点滴动态，都可能瞬间点燃我们的忧虑。这种情绪如同涟漪般扩散，让我们难以找到安宁的港湾。作者并没有直接批判这种现象，而是试图理解其根源——我们内心深处对连接、对意义、对归属感的渴望。然而，当这种渴望被外界的喧嚣所裹挟，我们就可能走入一个误区，认为只有“全盘操心”，才能证明自己的价值和存在感。接着，书籍深入剖析了“过度操心”对个人身心健康造成的负面影响。长期的焦虑和担忧，会蚕食我们的精力，模糊我们的判断，甚至影响我们的身体健康。我们可能因为过度担忧未来的不确定性而无法享受当下，因为过度在意他人的看法而牺牲真实的自我，因为过度承担不属于自己的责任而感到身心俱疲。作者引用了一些心理学研究和个人案例，生动地揭示了这种“好心办坏事”的循环，让我们意识到，如果我们无法管理好自己的情绪和关注点，那么所谓的“关心”，反而可能成为一种自我伤害。然而，《 just caring 》的核心，并非在于让我们变得冷漠或事不关己。恰恰相反，它鼓励我们以一种更健康、更可持续的方式去“关心”。作者提出，真正的“恰到好处的关怀”，建立在清晰的界限、内在的力量和智慧的判断之上。首先，设定界限是关键。我们必须学会区分什么是我们可以影响的，什么是超出我们能力范围的；什么是真正需要我们回应的，什么是可以暂时放下或委托他人的。这并非是自私，而是一种自我保护，更是为了能够更有效地投入到真正重要的事情上。作者通过一些具体的例子，比如如何拒绝不必要的请求，如何管理自己的时间，如何应对他人的情绪，来指导读者实践这一理念。她强调，设定界限并非疏远，而是为了创造更健康、更有尊重的互动关系。其次，培养内在的力量是基础。当我们缺乏内在的安全感和自信时，我们更容易通过向外寻求认同和价值，通过“过度操心”来填补内心的空虚。书籍探讨了如何通过自我关怀、自我接纳和自我肯定来建立稳固的内在基石。这包括关注自己的身心需求，理解并拥抱自己的不完美，培养积极的自我对话，以及找到属于自己的意义和价值感。当内心足够强大，我们就不会轻易被外界的风吹草动所动摇，也就有能力以更平静、更理性的姿态去面对生活中的挑战。再者，运用智慧的判断是指导。在信息爆炸的时代，辨别信息的真伪、区分事情的轻重缓急至关重要。作者鼓励我们培养批判性思维，不过度轻信，不轻易被煽动。她提出，在做出回应之前，先问自己几个问题：这是否真的与我有关？我是否有能力和资源去处理？我的回应是否能带来积极的改变？这种审慎的态度，能够帮助我们避免将宝贵的精力和注意力浪费在无效的担忧和行动上。《 just caring 》还深入探讨了“关心”与“控制”之间的微妙界限。很多时候，我们所谓的“关心”，实际上是出于一种想要控制结果的心理。我们担忧某件事情，是因为我们害怕它会朝着我们不希望的方向发展。然而，生活本身就是充满不确定性的，过度的控制欲只会带来更大的焦虑和失望。书籍引导读者去拥抱不确定性，去信任事物发展的自然规律，并将重心从“控制”转移到“接纳”和“应对”上。书中一个重要的观点是，“不操心”并非“不行动”。当我们不再被无谓的担忧所纠缠，当我们拥有了清晰的界限和内在的力量，我们就更能专注于那些真正需要我们采取行动的事情。这种行动，是基于清晰的认知和内在的驱动，而非情绪的冲动。它可能是支持一个需要帮助的人，可能是为某个事业贡献自己的力量，也可能是专注于自己的工作和生活，为世界带来积极的影响。这种有意识、有目标的行动，其力量远大于被焦虑驱使的盲目“操心”。《 just caring 》也触及了我们与他人之间的关系。在人际交往中，我们常常感到要“为他人负责”，要“解决他人的问题”。作者提醒我们，每个人都有自己成长的轨迹和承担责任的权利。适度的关心和支持是必要的，但过度干涉和包办，反而会剥夺他人的成长机会，也会让自己不堪重负。书籍提供了在人际关系中保持健康界限的实用建议，帮助我们既能温暖地连接，又能保持独立和尊重。本书不仅仅是一本理论性的著作，它充满了作者真诚的感悟和对生活的深刻洞察。她用自己的经历和思考，与读者进行了一次次心灵的对话。她承认，做到“恰到好处的关怀”并非易事，这是一个需要不断学习、实践和调整的过程。这本书提供了一种思维框架，一种行为导向，更重要的是，它传递了一种温和而坚定的力量，鼓励我们在复杂的现实世界中，找到属于自己的那份平静与力量。总而言之，《 just caring 》是一本引人深思的书籍，它邀请我们重新审视自己与世界的关系，重新定义“关心”的含义。它不是一本教你如何“少操心”的书，而是一本教你如何“聪明地、有力量地、平静地”去操心的书。它将帮助你卸下不必要的心理负担，释放内在的能量，从而更有效地去爱、去行动、去生活，最终在喧嚣的世界中，找到那份属于自己的宁静与安然。它提醒我们，真正的力量，并非来自于无休止的担忧，而是来自于内心的平和与清晰的觉知。