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不求醫不吃藥膽固醇居傢自療調養一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

不求醫不吃藥膽固醇居傢自療調養一本通
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[日] 栗原毅
學識盛益 譯
2013-1
159
32.00元
9787548412717

圖書標籤: 主婦   

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发表于2024-12-24

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圖書描述

本書詳細介紹膽固醇的基本知識，看看膽固醇到底是什麼以及引起膽固醇過高的原因。介紹膽固醇過高容易引發的各種疾病，並一一進行分析。詳細的對各種主食，果蔬，肉類和調料列錶分析卡路裏含量，指導人們在生活中應該如何通過改善飲食方式來降低膽固醇，後邊附有閤理的飲食搭配建議和幾款容易上手的推薦食譜。保持良好的運動和生活習慣對於高膽固醇的人群來說同樣重要，通過圖示和消耗卡路裏的分析，提供大量簡單而又便捷的運動方式。

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