The New Yoga for People over 50 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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Francina, Suza
Hci
1997-6
286
163.00元
Pap
9781558744530
圖書標籤: yoga new
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发表于2024-11-22
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圖書描述
Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.
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