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The New Yoga for People over 50 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

The New Yoga for People over 50
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Francina, Suza
Hci
1997-6
286
163.00元
Pap
9781558744530

图书标签: yoga  new   

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发表于2024-12-23

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图书描述

Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.

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