拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具,找回內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。
書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死了,或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提出的具體洞見,你也能從中找到自己的出路。
拜倫.凱蒂(BYRON KATIE)
1986年「覺醒於真相」之後,周遊歐美世界各地,傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站:www.thework.org.
史蒂芬.米切爾 (STEPHEN MITCHELL)
著作頗豐,廣受好評,如:Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince
你其实不知道生活可以是多么美妙。当你活在自性本体之中,通过了解,让念头(思想)放下你的时候,你住在身体里的每一刻都如此的平静。在阅读这本《一念之转》(作者:拜伦·凯蒂&史蒂芬·米切尔)时,我的心又被涤荡了一遍。作者给出的爱和智慧时时都在教导我一个极为简单而实...
评分你其实不知道生活可以是多么美妙。当你活在自性本体之中,通过了解,让念头(思想)放下你的时候,你住在身体里的每一刻都如此的平静。在阅读这本《一念之转》(作者:拜伦·凯蒂&史蒂芬·米切尔)时,我的心又被涤荡了一遍。作者给出的爱和智慧时时都在教导我一个极为简单而实...
评分你有没有试过这样的经验? 和某人初相识时,觉得他这里哪里不对眼,相处下来之后,却发现他并不如你当初所觉得的那样糟糕。 去做某件事之前,觉得事情很难而且自己不可能完成,结果你不但完成了,而且完成的相当漂亮。 甚至,在某个独处的时刻,脑中闪过无...
评分决定买 虽然心理学方面的书已经够多了 我觉得需要买的书分几种 一是工具书,比如养鸽指南 二是有收藏意义的,比如西方建筑图谱 再有就是,我一下子没看懂,但清楚这是一本好书,需要花时间慢慢看,慢慢琢磨的 这本属于第三种 我手里拿的这个版本封皮是翠绿的 晶莹剔透 比起...
评分愈透澈了解你自己和你的情绪,你就愈能成为真相的情人。 ---Babylon Change 四句问话的第一句是:那是真的吗? 第二句问话是:你能肯定那是真的吗? 第三句问话:当你持有那个想法时,你会如何反应? 第四句问话:没有那个想法,你会是怎样的人呢? ...
好吧,我承认我是控制不了自己情绪的幼稚鬼。 个人还是喜欢西藏生死书
评分不错,英文版更好,满篇都是警句
评分有引进正版的话,我将会送给我身边的朋友
评分事实上还是自己真正想改变 这些才会起效 对某些人来说可能力度太强 比较推荐自用
评分好吧,我承认我是控制不了自己情绪的幼稚鬼。 个人还是喜欢西藏生死书
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