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鏡之戒 The Caution in Mirror

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侯俊明
心靈工坊
2007 年 11 月 15 日
0
350
9789866782121

图书标签: 藝術治療  灵修  艺术  绘画  心理学  Mandala  藝術  曼荼罗   


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发表于2024-12-23

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图书描述

第一段婚姻失敗,讓侯俊明陷入孤單、無助的困境,為了重建自我,千禧年的第一天,他開始了為期一年的曼陀羅繪畫藝術治療。

「曼陀羅」(梵語Mandala,即圓輪)原是佛教修行觀想的場域,被視為佛陀覺悟境地。後來,心理學家榮格發現繪畫曼陀羅,具有暗示個人潛能和獨特的力量,於是將其發展成藝術治療的理論與工具。

侯俊明發覺,圓形的曼陀羅就像一面鏡子,照應著自己的內心世界,可以在簡單的塗繪中和自己相逢。圓形的曼陀羅也像是子宮、種子、蛋,孕育著、隱藏著各種可能性。更重要的是: 「我當它是一個堅實的缽。持戒托缽,我以此焠煉我自己。 」

在侯俊明的曼陀羅畫和文字裡,我們看到了一個藝術家打開自己樸素、直率的初心,胡言亂語的自我對話(畫),卻充滿堅韌的生命力。

【自序】曼陀羅

在千禧年開始的第一天,為了陪伴自己度過三十七歲的生日,我閉關了十天。禁足、禁語、禁慾、茹素,每天持續做奧修動態靜心、寫作,並且開始了我為期一年的曼陀羅繪畫。

一月九日的筆記,我是這麼寫著的:

「我像是奉獻牲禮般的,把剛畫好的曼陀羅呈到中堂,恭敬地擺放在我的遺照前方。 雖然在這之前,兩年來我也都以塗鴉陪伴自己的孤獨,一樣只是使用蠟筆或水彩,但在紙上畫個圓輪 ─ 曼陀羅,再開始在這個圓輪內塗鴉,在經驗上就變得非常不一樣。

在曼陀羅裡畫畫,感覺到強烈的收懾力,跟自己的連結比較清晰。 以前在同樣八開大小的粉彩紙上畫隨手畫,感覺能量是放出去的,有比較多發洩的可能性,而畫曼陀羅的時候,能量是往內收回來的,回到自身,觀照當刻的自己身心狀態。有比較高的自我整合,是自己和自己的對話,而不是向外表現自我、尋求認同。

決定以曼陀羅取代平日的隨手畫,我希望曼陀羅的繪製可以持續一整年,每天畫一幅曼陀羅日記。

之所以說「繪製」是因為畫曼陀羅比較像是在為不斷逝去的生命裁製壽衣 ─ 是實用性的,而且是祭祀用的。換一種較正向的說法是:曼陀羅的繪製就好像是在鑄造聖杯。任何恐懼、痛苦、悲傷、沮喪、任何憤怒,見不得人的邪念、慾望、秘密,都可以丟進聖杯裡被攪動、滌濾、沉澱、轉化。

可以對著聖杯祈願,讓美夢成真,把詛咒變成祝福。看生命裡缺了什麼,就往聖杯裡求。也可以像是一口飲下聖水般的接受治療,接受聖杯〈曼陀羅〉裡浮現的任何事物。

它可能只是尋常的圖案,而不是什麼具高度表現性、原創性的「創作」。但它比隨手畫更容易避開藝術創作的矯柔造作,而更貼近樸素、直率的初心,打開自己。即使只是簡單而無任何表現企圖心的機械性填色,都可以變成一種靜心,平復起皺的心,成為一種禱告。 我會以既好玩又神聖的狀態持續畫曼陀羅。」

日復一日,每日一張曼陀羅。有時是開啟大門迎接旭日的一個晨間儀式,有時是結束一天的一個息燈號,讓自己沉落下來,說再見。

強制性一天一張曼陀羅,無論身體多麼疲累,無論心情多麼狂亂或消沉,也無論是否有畫畫的意念、靈感,就是不能中斷曼陀羅的繪製。所以,它成為我生活裡的一根絲線,強而有力的牽制我,守住我,讓我不會失序、不會活得虛無、耗弱。

即使是一整天和別人瞎掰鬼混,也可以在稍後的曼陀羅繪製中去蕪存菁,成為滋養靈魂的神奇藥草。所以,也就沒有什麼無聊的事、錯誤的事會是浪費生命的。只要每天花一點時間做創造性的自我修練,那麼所發生的每一件事情都可以在生命的沃土裡長成一片果園。

我告訴自己:不要倒頭就睡。不要鬆手。不要讓一天輕易就過去了。要記得鬆土,這樣你的土地就不會是一塊硬梆梆的死土,在你耙疏過的土地上有芽會冒出,有花會開,有果子會結籽,然後,你就可以享受這一切的豐美。

就這樣,我透過每日畫曼陀羅來整合我自己,從2000年的1月1日到2001年1月10日我的三十八歲生日,整整一年又十天,我畫了402幅曼陀羅。

發覺圓形的曼陀羅像一面鏡子,照應著自己的內心世界,可以在簡單的塗繪中和自己相逢。

圓形的曼陀羅也像是子宮、種子、蛋,孕育著、隱藏著各種可能性。

更重要的是:我當它是一個堅實的缽。

持戒托缽,我以此焠煉我自己。

http://www.psygarden.com.tw/book/book.php?func=visit&bookid=MjAwNzExMDExMDEyNTU=

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著者简介

侯俊明.六腳侯氏

1963年出生嘉義縣六腳鄉,貫以「六腳侯氏」署名,畢業於國立藝術學院〈現改制為國立台北藝術大學〉美術系。90年代以裝置、版畫形式進行藝術創作,大膽挑戰禁忌、富儀式性。曾受邀威尼斯雙年展等國際展。近年創作轉向心靈探索的隨手畫和自由書寫。著有《搜神記》(時報出版)、《三十六歲求愛遺書》(大塊出版)、《榖雨.不倫》(華藝文化)。


图书目录


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读后感

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受《心探索》之托,去采访候老师。他远比我见过的艺术家真诚得多,朴素得多。听他一一道来,解读一些书中的画,茅塞顿开。 候老师希望画曼陀罗的治疗方式可以成为全民运动,因为它简单,随心所欲,向内自省,安静圆融。希望更多的有缘人能因此得道。

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