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出版者:化学工业出版社

作者:程宝书

出品人:

页数:81

译者:

出版时间:2007-8

价格:15.00元

装帧:

isbn号码:9787122006400

丛书系列:

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《星际拓荒者：失落文明的低语》 星际拓荒者：失落文明的低语 类型：硬科幻、太空歌剧、考古探秘 作者：艾萨克·维克多 内容简介： 在人类仰望星空、殖民步伐踏入猎户旋臂边缘的时代，宇宙的深邃并非只有冰冷的虚无。它潜藏着无数逝去文明的残骸，以及等待被揭开的宏大谜团。 故事的主角，卡珊德拉·“卡斯”·雷恩，是一位饱受争议的星际考古学家。她并非学院派的理论大师，而是一个在危险的废弃星系中摸爬滚打出来的实干家。卡斯心中燃烧着一个执念：找到“先驱者”——一个在数百万年前神秘消亡的超智慧物种，他们留下的技术和哲学，被认为是宇宙中最高级的智慧结晶。 卡斯和她的飞船，“回声号”（The Echo），一艘改装过无数次的、满载着老旧传感器的科考驳船，在银河系偏远的“寂静之环”接收到了一组无法被任何已知文明模式解释的、极其古老的信号。这信号并非标准通讯波段，而更像是一种跨越时空结构本身的“振动残影”。 信号的源头指向了一个被星际图谱标记为“禁区”的星团——“阿卡迪亚残骸”。传说中，那里是“先驱者”文明的最后堡垒，也是他们自我毁灭的终点。 第一幕：深入禁区 卡斯与她的核心团队——沉默寡言的异星语言学家佐拉（一个拥有多重感官器官的类人生物，精通已灭绝语言的细微差别），以及技艺高超但愤世嫉俗的机械师兼安全专家，马克·“扳手”·科瓦奇——踏上了前往阿卡迪亚的旅程。 他们首先抵达的是一颗围绕着一颗衰老红巨星运行的行星，编号为“赫菲斯托斯-VII”。这颗行星表面被一层厚厚的、由未知合金构成的晶体风暴所覆盖。传统的扫描仪在这里完全失效，卡斯不得不依赖“回声号”上她自己研发的、基于量子纠缠的“深层回溯”技术来描绘地表下的结构。 他们发现了一个巨大的、半埋于晶体之下的地下结构。这个结构并非由任何已知的建筑材料构成，它的墙壁似乎在缓慢地进行着分子级别的重构，如同一个活着的有机体。在这里，他们找到了第一批“先驱者”留下的实物证据：一座被称为“知识之门”的巨型拱门。 佐拉开始解读拱门上流动的光影符文。这些符文不是文字，而是一种记录了复杂数学和存在主义哲学的“信息流”。通过数周的艰苦解析，佐拉意识到，“先驱者”文明并非如传说中那样被外部敌人摧毁，而是遭遇了一种“存在性危机”——他们发现了一个比自己更古老、更强大的宇宙法则，这个法则预示了所有高度发展文明的必然终结。 第二幕：时间悖论与共鸣 随着团队深入遗迹，他们开始经历奇怪的感知扭曲。马克报告说，他的机械工具会无故自发地进行自我维修，而卡斯则开始在梦中“看到”数百万年前的景象——先驱者们在他们的母星上生活、研究、以及最终的恐惧。 他们发现，先驱者的核心技术并非能源或武器，而是对“时间结构”的精细操控。他们试图通过“时间折叠”来逃避那个预言中的终结，但这种尝试带来了灾难性的副作用：他们的文明开始在时间线上“褪色”，现实的锚点逐渐松动。 在遗迹的最深处，卡斯找到了一个巨大的、悬浮在负重力场中的球体。这不是一个数据存储器，而是一个“共鸣腔”。当卡斯试图通过自己的神经接口连接时，她发现球体正在播放的，是先驱者文明“最后的思考”。 这些思考揭示了一个惊人的真相：先驱者并非想要逃避灭亡，而是试图将自己的“存在本身”转化为一种信息流，嵌入宇宙的背景辐射之中，成为一种永恒的警示。 第三幕：继承与抉择 然而，当卡斯接触到共鸣腔时，她也激活了一个防御机制——一个由“时间残留”构成的实体防御程序，它将卡斯视为入侵者，试图将她从当前时间线上“擦除”。 马克和佐拉必须在遗迹坍塌和时间扭曲的夹缝中，合作激活一个古老的“稳定锚点”，以保护卡斯并让她得以脱离。佐拉利用她对语言结构的理解，与防御程序进行了一场逻辑与哲学的交锋，证明了人类文明虽然年轻，但拥有“未完成性”——这种未完成性恰恰是先驱者们在自己文明终结时所渴望的。 最终，卡斯带着一个关键的、物理上不可复制的“数据核心”成功逃离了赫菲斯托斯-VII。这个核心并非记录了先进的武器蓝图，而是记录了先驱者对宇宙终极结构理解的碎片，以及他们对后继文明的忠告：“知识的边界，即是存在的边界。” 逃离“阿卡迪亚残骸”后，卡斯和她的团队发现自己被一个突然出现的、未知的文明舰队拦截。这些舰队的科技水平远超人类当前认知，他们的意图不明。卡斯意识到，寻找失落文明的脚步，已经将她带到了一个比她想象中更宏大、更危险的星际棋局的中心。她手中的“先驱者核心”，不仅是考古学上的发现，更是可能引发星际冲突的火种。 《星际拓荒者：失落文明的低语》不仅仅是一部关于太空探险的小说，它更是一场关于文明的衰落、时间本身的哲学思考，以及人类在浩瀚宇宙中定位自身的严肃追问。读者将跟随卡斯，穿越时间与空间的迷雾，直面那些最古老的，关于“存在”的终极答案。

评分☆☆☆☆☆

程宝书的这本《五禽戏》和市面上常见的不太一样，是哈尔滨心意六合拳名家高手高式国传下来的，高得自一位老中医。 单从高老108岁方登仙而去即可看出此书的价值……

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

作为一名资深跑者，我对各种提升耐力和速度的书籍已经看腻了，它们大多充斥着“乳酸阈值”、“最大摄氧量”这类我熟得不能再熟的词汇。然而，《跑者的高级心智》这本书，却给我带来了耳目一新的震撼。它几乎完全跳脱了传统的生理学框架，转而深入探讨了**“心智如何驾驭身体极限”**的课题。作者以一种近乎文学评论的笔触，分析了顶尖马拉松选手在“撞墙期”时，脑海中上演的内心戏。书中有一段关于**“接纳疲惫与‘再设定’痛苦”**的论述，对我触动极大。他不是教你如何“战胜”痛苦，而是教你如何“与”痛苦共存，将注意力从身体的不适感上剥离出来，转移到外部环境的感知或内在的节奏韵律上。这本书的写作风格非常**磅礴而富有感染力**，仿佛作者本人就是一位在赛道上与自我搏斗的哲学家。我读完后，在下一次长距离训练中尝试运用书中的“心流锚定法”，结果惊讶地发现，原本觉得痛苦不堪的最后五公里，竟然在不知不觉中完成了。它不是教你跑得更快，而是教你**如何更深刻地“体验”跑步本身**，极大地提升了我的训练心境和持久力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统力量训练感到厌倦的中年人，总觉得举铁太枯燥，而且担心受伤。当我拿到《功能性训练的趣味革命》这本书时，我几乎立刻被它**天马行空的创意**所吸引。这本书完全抛弃了杠铃和哑铃的束缚，转而利用各种**“不稳定的负荷”**来挑战身体的稳定性和协调性。比如，用沙袋、弹力带，甚至是一个不规则的石头来进行深蹲和推举，这些训练方式极大地调动了我平时难以激活的小肌群。书中的配图是极其**幽默和富有动感的漫画风格**，动作名称也十分有趣，什么“松鼠跳跃”、“壁虎爬行”，让人在学习的同时忍不住发笑。我最喜欢其中关于“环境适应性训练”的部分，它鼓励读者把训练融入到日常生活中，比如“雨后水洼跳跃”来训练爆发力和落地缓冲。这本书的语言是**轻快、诙谐且充满实验精神的**，它让我感觉健身不再是一项严肃的任务，而是一场**充满好奇心的“身体游戏”**。它成功地将枯燥的力量训练，变成了一场场需要策略和反应的智力挑战，让我重新找回了运动的乐趣，并且感觉身体的平衡感和敏捷度有了显著提升。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动的艺术》简直是我的健身救星！我一直是个对运动有心无力的人，总觉得健身房里那些器械和复杂的动作是专业人士的专利，自己上手就是一头雾水。这本书的厉害之处就在于，它把那些高深的理论和晦涩的术语，转化成了一套套**极其直观且易于执行的动作序列**。封面那种充满力量感和柔韧性的摄影作品，一开始就给我一种“这很简单，我也可以做到”的心理暗示。我尤其欣赏它对**基础动作的深度剖析**，比如深蹲，它不只是告诉你“膝盖不要超过脚尖”这么简单，而是从脚掌的受力分布、核心的收紧时机，到呼吸的配合，都做了近乎**手把手的文字引导**。我按照书里的图解，第一次真正体会到了“用对肌肉”发力的感觉，而不是单纯地靠蛮力去完成动作，导致第二天浑身酸痛却毫无进步。更棒的是，它还提供了一套非常灵活的**“碎片时间激活方案”**。我早上出门前，只需要占用短短十五分钟，就能跟着书里的“唤醒晨间活力”章节，做完一套行之有效的拉伸和激活训练。这套书的排版也非常友好，大量的留白和清晰的箭头指示，让我在运动过程中不需要频繁地低头翻页，可以更专注于身体的感受。这本书完全颠覆了我对“健身需要复杂计划”的固有印象，它更像是一位**贴心的私人教练**，默默地在你身边，确保你每一步都走在正确的轨道上。

评分☆☆☆☆☆

我是一个常年受困于颈椎和腰椎亚健康状态的白领，各种理疗和按摩尝试了不少，效果都不尽如人意，直到我无意中翻阅了《身体的觉醒：重塑你的姿态》。这本书的视角非常独特，它不像传统健身书籍那样侧重于增肌减脂，而是把重点放在了**“如何让你的身体恢复到它本应有的、自然的状态”**。书中对人体骨骼和肌肉的连接关系，有非常**精辟的论述和手绘插图**，让我明白了为什么我坐久了会腰疼，根本原因在于骨盆前倾导致的代偿性紧张。我最欣赏的是其中关于**“呼吸与核心连接”**的那几章，作者强调了横膈膜运动的重要性，并提供了一系列针对性的腹式呼吸练习。起初我觉得这太“玄乎”了，不就是喘气嘛，但坚持了半个月后，我发现自己开会时能坐得更直了，不再容易感到胸闷。这本书真正做到了**“治本”**，它教会我的不是一套死的动作流程，而是一套**自我观察和修正的工具箱**。它的语言风格非常沉静、富有哲思，读起来不像在“学习”，更像是在进行一场深入的**自我对话和探索**。对于那些常年被慢性疼痛困扰，却又不想依赖药物的人来说，这本书提供了一种**温和而持久的自我疗愈路径**。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为瑜伽是关于柔韧性和冥想的，直到我看到了《瑜伽的内在力量：解构体式中的生物力学》。这本书的作者显然拥有深厚的运动科学背景，他没有停留在传统的精神层面，而是用一种**极其严谨和科学的视角**，**对每一个经典体式进行了“解剖”**。比如，对于“下犬式”，书中详细分析了肩胛骨的旋转角度、腕关节的压力分布，以及如何通过调整手指的抓地力来减轻前臂的负荷。这种**“科学背书”**的方式，极大地增强了我练习的信心，因为我知道自己做的每一个动作都是基于对身体结构的深刻理解，而不是盲目模仿。书中大量的**彩色剖面图和力线箭头**，取代了传统瑜伽书籍中模糊不清的线条指示，使得调整体式变得异常精准。这种写作风格是**冷静、客观且充满探究精神的**，它解答了我心中长久以来的疑惑：“为什么有些体式我怎么也做不到位？” 答案在于我的力学结构没有被正确引导。这本书真正地将一门古老的艺术，提升到了**精确的身体工程学层面**，让练习者能够安全、高效地突破瓶颈。

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