运动营养学

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出版者:新星
作者:段桂华编著
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005-09-01
价格:20.0
装帧:
isbn号码:9787801487346
丛书系列:
图书标签:
  • 运动营养
  • 营养学
  • 运动
  • 健康
  • 膳食
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  • 康复
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具体描述

《跨越边界:现代建筑的解构与重塑》 内容简介: 本书深入探讨了自20世纪中叶以来,全球建筑领域所经历的深刻变革与多元化发展,旨在解析现代主义思潮在遭遇后现代主义冲击、全球化浪潮与技术革新等多重力量拉扯下,如何逐步演变为今日复杂而富有张力的建筑景观。我们不仅关注那些标志性的建筑实体及其背后的设计哲学,更着重于剖析建筑作为一种社会、文化和经济载体的深层结构。 第一部分:现代性的遗产与断裂 本部分首先回顾了“国际风格”的兴起及其在二战后全球范围内的快速扩张。我们将详细考察勒·柯布西耶、密斯·凡德罗等大师的理论如何转化为大规模的城市规划与标准化建筑实践。然而,这种基于理性、功能至上的美学体系,很快在实践中暴露出其冷漠化、去地域化的问题。 功能主义的局限: 分析了现代主义在处理社会复杂性、历史文脉和人类情感需求方面的不足。 “大爆炸”后的城市碎片化: 探讨了战后重建与快速城市化带来的高密度、同质化居住环境的社会后果。 批判的萌芽: 引入罗伯特·文丘里(Robert Venturi)对“少即是乏味”(Less is a Bore)的挑战,标志着对纯粹主义的反思开始形成。 第二部分:后现代的转折与符号的回归 进入20世纪70年代,建筑思潮开始转向对符号、历史引喻和语境的重新重视。后现代建筑不再试图用一套普适的理性法则来统治一切,而是拥抱矛盾、折衷与装饰。 符号的政治学: 考察了后现代主义如何利用历史元素和戏仿手法,挑战现代主义的权威性。通过对阿尔多·罗西(Aldo Rossi)的“城市类型学”和查尔斯·詹克斯(Charles Jencks)的“后现代建筑的语言”的深入分析,我们揭示了建筑如何重新成为承载意义的媒介。 地方性与身份的再确认: 关注那些拒绝全球化模板,致力于挖掘地域传统、气候适应性与本土材料的建筑师,例如对“新地域主义”的初步探讨。 技术与美学的张力: 尽管后现代强调历史性,但新材料和工程技术的进步为设计的复杂性提供了可能,本章将研究这些新工具如何被用于表达非线性的叙事。 第三部分:高技的辉煌与解构的冲击 本部分聚焦于两个相互影响、又彼此对立的建筑力量:以高技派(High-Tech)为代表的结构暴露倾向,以及由德里达哲学催生的解构主义(Deconstructivism)。 结构即装饰: 深入分析理查德·罗杰斯和伦佐·皮亚诺等人的作品,探讨工业美学如何被提升到新的审美高度,以及透明性在建筑中的象征意义。 空间的破碎与不稳定: 解构主义建筑师,如扎哈·哈迪德、雷姆·库哈斯(Rem Koolhaas)和伯纳德·屈米(Bernard Tschumi),如何通过打破传统几何逻辑、制造视觉上的不确定性,来反映当代社会经验中的不确定性。我们将详细剖析“事件空间”和“非线性叙事”在空间布局中的实现。 第四部分:全球化、可持续性与数字时代的介入 进入21世纪,建筑实践面临着前所未有的环境压力与信息技术革命。本章将重点考察这两大核心议题如何重塑建筑的生产方式与最终形态。 绿色建筑的范式转移: 不再将可持续性视为一种附加的“绿化”手段,而是将其内化为建筑结构、材料选择和生命周期管理的核心原则。探讨被动式设计、生物气候适应性以及循环经济在建筑领域的具体应用。 计算设计与参数化表达: 深入研究计算机辅助设计(CAD)和参数化设计(Parametric Design)工具如何拓宽了建筑形式的可能性,使超复杂曲面和非标准构件的建造成为常态。这不仅是美学上的变化,更是对传统建造知识体系的挑战。 建筑的“在场”与“缺席”: 讨论在远程办公和数字模拟日益普及的背景下,实体建筑的意义和城市公共空间的功能是否正在发生根本性的转变。我们将审视当代建筑师如何平衡全球语汇与本土气候的微妙关系,创造出既具技术前瞻性又富有人文关怀的居住环境。 结语:回归语境与面向未来 本书的结论部分将整合上述所有流派的经验教训,提出一个核心观点:当代建筑的未来不在于追逐某一种新的“风格”,而在于其深度理解和回应复杂语境(Context)的能力——包括历史的、社会的、技术的以及生态的语境。建筑师的角色正从单纯的“形式制造者”转变为“复杂系统的协调者”。我们呼吁一种更具批判性、更具伦理责任感的建筑实践,以应对我们这个充满矛盾与无限可能性的时代。 本书适合建筑学、城市规划专业的学生、青年建筑师,以及对当代艺术、社会学和城市生活变迁感兴趣的广大读者。通过对近七十年建筑脉络的梳理,读者将获得一套审视和评估当代人造环境的批判性工具。

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读后感

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用户评价

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与其他同类书籍相比,这本书最让我赞赏的一点是其极强的可操作性与工具属性。它不仅仅停留在理论层面,而是提供了大量可直接套用的模板和清单。比如,书后附带的“一周营养评估自查表”和“应急营养补给速查卡”,设计得非常实用,我直接打印出来贴在了我的训练包里。作者还提供了一套详细的计算公式和参考值,让我能够根据自己的体重、训练强度和目标,精确地计算出每日所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪克数。这种事无巨细的指导,极大地降低了知识转化为行动的门槛。它真正实现了从“知道”到“做到”的跨越,是那种你写满了笔记、翻烂了页角的,真正用起来的“工具书”,而不是只摆在书架上观赏的“摆设品”。

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我必须强调这本书在逻辑结构上的严谨和递进。它不是简单地罗列各种营养素的知识点,而是构建了一个非常清晰、由浅入深的知识体系。从最基础的宏量营养素、微量营养素的生理功能讲起,然后逐步深入到不同运动模式下的能量需求,最后才是针对特殊人群和阶段的精细化调整。这种层层深入的架构,完美地契合了学习的认知规律。每学完一个大模块,作者都会设置一个“知识串联”的小结,帮助读者回顾并建立章节间的联系,这对于长期记忆和系统理解至关重要。我发现,这种布局能让我对“为什么”和“如何做”的问题有更深刻的理解,而不是停留在表面的“是什么”的记忆层面。可以说,它的知识脉络设计得如同精密的钟表结构,每个齿轮都咬合得恰到好处。

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这本书的专业深度和广度给我留下了极其深刻的印象。我本以为它会专注于某一个细分领域,但它展示了一个令人惊叹的全景视野。无论是关于肠道微生物群与运动表现的前沿研究,还是对不同运动补剂的机制和有效性的批判性分析,都有非常详尽和最新的文献支持。作者没有回避那些有争议的话题,而是提供了正反两方的观点,并以审慎的态度引导读者进行判断,这种科学的批判精神是很多同类书籍所欠缺的。阅读过程中,我频繁地停下来,查阅它引用的那些专业期刊文章,这极大地拓宽了我的学术视野。对于那些追求科研层面深入了解的读者来说,这本书绝不仅仅是一本入门指南,更像是一份高水平的、精选的研究综述合集。

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这本书的叙事方式非常独特,它没有采用那种一板一眼、堆砌术语的传统教材写法,反而更像是一位经验丰富、风趣幽默的教练在和你面对面交流。作者的语气非常亲切自然,充满了鼓励和实用的建议,读起来完全没有压力。特别是在讨论如何将理论知识应用到日常训练计划中时,作者会穿插很多他自己或学员的真实案例,那些生动的场景描述,让我仿佛置身其中,感同身受。比如,书中关于赛前减重的章节,没有直接给出死板的数字,而是详细描述了运动员在不同阶段的心理变化和应对策略,非常人性化。这种“讲故事”的技巧,极大地增强了知识的代入感和可操作性。我感觉自己不是在啃一本理论书,而是在参加一场高质量的私人咨询,收获满满的实战经验。

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这本书的排版和设计简直是视觉盛宴!封面那种流线型的设计,配上充满活力的色彩搭配,一下子就抓住了我的眼球。内页的字体选择非常讲究,阅读起来一点都不费劲,而且图文的排版布局简直是教科书级别的。我特别喜欢它在关键概念和专业术语旁边的注释和插图,那些插图画得非常写实和精美,让我这个非专业人士也能很快理解复杂的生理过程。比如,当我看到关于能量代谢的图表时,那种清晰的流程指示,让我瞬间明白了很多以前模糊不清的概念。而且,很多章节的开头都有一个引人入胜的小故事或者名人轶事,为枯燥的科学知识增添了不少趣味性。纸张的质感也很好,拿在手里很有分量,感觉就像是在阅读一本珍藏的艺术品,而不是一本单纯的工具书。这本书的细节处理真的体现了出版方对读者的尊重和用心,阅读体验满分。

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