老年疾病护理知识问答

老年疾病护理知识问答 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:7-122
作者:宁毅军
出品人:
页数:276
译者:
出版时间:2007-7
价格:23.00元
装帧:
isbn号码:9787122005830
丛书系列:
图书标签:
  • 老年护理
  • 老年医学
  • 疾病预防
  • 健康咨询
  • 护理知识
  • 常见病
  • 慢性病
  • 养生保健
  • 家庭护理
  • 医学科普
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具体描述

老年疾病的预后在很大程度上依赖于护理质量的高低。本书作者均为长期从事老年疾病护理的临床一线专家。全书以问答的形式,列举了600余道在老年疾病临床护理工作中常见的问题,并做了简洁明了的回答,其涉及的内容包括老年老化理论知识、老年常见心理问题、各系统常见疾病、老年人死亡教育和临终护理等方面,内容系统、实用,适合老年专科和相关临床科室护理人员阅读参考,也可供老年患者及其家属了解相关护理常识使用。

《健康长寿的密码:现代人生活方式与疾病预防》 在这个快速变化的时代,人们越来越关注健康与长寿。然而,伴随而来的生活节奏加快、环境改变以及饮食结构的演变,许多潜在的健康隐患也在悄然滋生。本书并非专注于某一特定年龄段或某一类疾病的深度探讨,而是从更宏观、更基础的层面,为您揭示现代生活方式对我们身体健康的影响,并提供一套系统性的疾病预防策略。 本书将带领您深入了解,我们日常的饮食习惯、运动频率、睡眠规律、情绪管理乃至社交互动,是如何潜移默化地塑造我们的健康状况。我们将一起剖析加工食品、高糖高盐饮食带来的长期危害,探讨适度运动如何激活身体机能、增强免疫力,以及充足睡眠对于修复和再生细胞的重要性。同时,本书也会关注现代社会普遍存在的情绪压力,并提供切实可行的方法来缓解压力、保持积极心态,因为心理健康与生理健康密不可分。 《健康长寿的密码》的核心在于“预防”。我们相信,与其在疾病发生后被动治疗,不如在疾病尚未发生时主动管理。因此,本书将详细介绍如何通过科学的生活方式调整,从根源上降低罹患多种常见疾病的风险。这包括但不限于: 饮食科学: 学习如何构建均衡营养的膳食,辨别食物的优劣,掌握烹饪的健康技巧,并了解不同营养素在身体中的作用,从而有效预防与饮食相关的慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。 运动健身: 认识到运动不仅仅是为了塑形,更是为了维持身体各系统功能的正常运转。我们将为您介绍不同类型的运动及其对身体的好处,并指导您如何根据自身情况制定个性化的运动计划,以达到最佳的健康效益。 睡眠艺术: 深入理解睡眠对于身体恢复、记忆巩固和情绪调节的重要性。本书将帮助您识别睡眠障碍的常见原因,并提供改善睡眠质量的实用建议,让您每晚都能拥有高质量的休息。 情绪智慧: 探索情绪与健康之间的复杂联系。我们将为您提供识别和管理负面情绪的技巧,培养积极乐观的生活态度,从而有效降低压力对身体造成的负面影响,预防与压力相关的疾病。 环境洞察: 关注我们所处的环境对健康的影响,从室内空气质量到城市生活中的各种潜在污染,提供相应的防护建议,为您的健康筑起一道屏障。 本书并非晦涩的医学专著,而是以通俗易懂的语言,结合生活化的案例,为您呈现最前沿、最实用的健康知识。我们希望通过阅读本书,您能够成为自己健康的第一责任人,掌握主动管理健康的能力,在人生的长跑中,保持活力,享受高质量的生活。 《健康长寿的密码:现代人生活方式与疾病预防》是一本献给所有渴望拥有健康、追求长寿的读者的指南。它将帮助您解锁通往健康长寿的钥匙,让您在未来的日子里,更加从容、自信地拥抱生命中的每一个精彩瞬间。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的包装设计真是让人眼前一亮,那种沉稳又不失温暖的色调,一下子就抓住了我的注意力。我拿到手的时候,那种厚重感和纸张的质感都透露出一种专业和可靠性。我立刻翻开目录看了一下,里面的章节划分非常清晰,从基础的健康管理到一些常见慢性病的应对策略,内容覆盖面很广。尤其让我觉得贴心的是,它不仅仅是罗列知识点,还穿插了一些实际案例分析,这对于我这种希望学以致用的人来说,简直太重要了。比如,关于老年人营养补充的那一章,它不是简单地告诉你“要多吃蛋白质”,而是结合了不同疾病状态下的具体需求进行讲解,甚至还配了食谱建议,感觉像是请了一位私人营养师在家指导一样。我感觉这本书在知识的深度和广度上都做得非常到位,绝不是那种泛泛而谈的普及读物,而是真正能让人在阅读中有所收获、有所思考的实用工具书。

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这本书的实用价值,体现在它对“常见问题解答”的处理上。市面上很多健康书籍会提供一个庞大的信息库,但读者读完后依然会感到茫然,不知道自己的具体情况该如何对号入座。而这本书的提问设计非常巧妙,它聚焦于老年人日常生活中最常遇到的那些“小麻烦”,比如“为什么我早上起来关节会僵硬?”“如何判断轻微的眩晕是否需要立即就医?”这些问题都非常贴近生活。更棒的是,针对每一个问题,作者都给出了分层级的处理建议——从自我观察、基础居家处理,到何时需要寻求专业医疗帮助。这种由浅入深的逻辑,极大地增强了读者的自我管理能力。我感觉它就像一个随时待命的家庭健康顾问,遇到状况时,我不需要翻遍整本书去大海捞针,直接找到对应的问题模块,就能快速获得指导,效率极高。

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我最欣赏这本书的一点是它对“预防为主”理念的强调,这在很多同类书籍中是不够突出的。很多读物更侧重于“病后如何治疗”,而这本书明显将重心放在了如何健康地老去,如何通过日常的点滴习惯来规避风险。我特别留意了关于老年人心理健康的那一节,内容非常深刻。它没有停留在“多和家人交流”这种空泛的建议上,而是探讨了老年人在面对社会角色转变时可能出现的失落感、价值感的缺失等深层心理问题,并提供了具体的、可操作的应对策略,比如如何培养新的兴趣爱好来重塑自我价值。这让我意识到,真正的老年护理,绝不仅仅是身体机能的维持,更包含了对精神世界的关怀。这本书的全面性,让我对“健康老龄化”有了更立体、更深入的理解,它不仅仅是教会我知识,更是在塑造一种积极的养老观。

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这本书的编纂质量,从细节处彰显了作者的严谨态度。我注意到,书中引用的很多数据和研究结论,都有明确的来源标注,虽然没有在正文里显得累赘,但在脚注或附录中,你能感受到背后是经过大量查证和筛选的。这种对信息准确性的坚持,对于一本面向大众的健康读物来说,是建立信任感的基石。我个人对其中关于用药安全的那部分内容印象特别深刻,它详细列举了几种常见药物之间的相互作用禁忌,并且提醒读者一定要定期请医生审核自己的用药清单。这不仅仅是知识的传授,更是一种责任感的体现。我将这本书推荐给了好几位亲友,大家一致的反馈都是,这本书读起来让人心安,因为它提供的是经过深思熟虑、值得信赖的健康指南,而不是那些未经证实的网络传言。

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这本书的阅读体验,说实话,比我预期的要轻松不少。我本来以为这种专业性强的书籍读起来会非常枯燥,需要查阅大量的医学术语,但作者的行文风格非常接地气。他们似乎深知普通读者在面对健康问题时的焦虑,所以用词精准又不失温度,很多复杂的生理过程都被分解成了易于理解的比喻。我记得有一处讲解心血管健康的段落,作者用了“水管保养”的比喻来解释动脉粥样硬化的形成过程,瞬间就明白了其中的关键。而且,这本书在排版上也下了不少功夫,关键信息都会用醒目的字体标注出来,旁边的“温馨提示”或“注意事项”栏目,也总能在关键时刻给我提个醒。这使得我在阅读过程中,既能吸收到扎实的知识,又不会因为晦涩的文字而感到疲惫。读完一章后,我能清晰地知道自己掌握了哪些新知,这对于保持阅读的积极性非常关键。

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