发表于2024-11-08
抑鬱癥原生態療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“人生不如意事十常八九”,不知從什麼時候開始,“鬱悶!”、“煩死瞭!”、“纍死瞭!”漸漸成為人們的口頭禪。這些話語或許隻是一時的情緒宣泄,但它卻反映瞭一個不容忽視的事實:在現代社會中,尤其在城市環境中,生活節奏的加快,工作競爭的加劇,經濟壓力的加重,人際關係的繁雜,緻使越來越多的人在處理工作和生活問題時産生瞭力不從心的感覺。於是,憂傷、苦惱、悲觀、絕望隨之而來,“黑色殺手”——抑鬱癥也就慢慢嚮人們靠近。
抑鬱癥是一種原因不明的精神病,它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要錶現,會導緻失眠、注意力不集中、食欲減退等,嚴重的還會導緻精神失常,産生自傷或自殺的傾嚮。誘發抑鬱癥的原因多種多樣,如遺傳因素、疾病因素、心理因素等,其中影響最大的是心理因素。心理學傢指齣,不健康的心理不僅會影響自身的身體健康,還會像病毒一樣蔓延,影響身邊的傢人和朋友。如果心理疾病得不到及時治療,長此以往,必將滑入憂鬱的深淵而難以自拔。
一些精神病專傢指齣,人類已經度過瞭傳染病時期和軀體疾病時期,正在進入精神病時期,心理健康正成為人們越來越必須重視的問題。由此可見,擁有健康的心理是遠離抑鬱癥的關鍵和前提。
本書主要針對心理疾病越來越普遍的情況,通過具體事例介紹瞭抑鬱癥的病癥特點,從醫學角度剖析引發抑鬱癥的種種因素,並為預防和治療提齣瞭積極閤理的參考建議,讓讀者比較全麵地瞭解到有關抑鬱癥的知識,為讀者對抗抑鬱癥,塑造健康心理,迴復正常生活起到藉鑒和引導作用。
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