具體描述
我們在生活中遇見心理問題，可以求助專業的心理醫生，但是事實上，最瞭解自己的，隻能是自己。睏難、挫摺、追求、欲望、喜好、煩躁、哀樂、不能與人言的事，這些內心最直接而真實的體驗，是彆人不能感受和觸摸的，如果能在平日積纍一些心理減壓解壓的健康知識，儲備一些自我釋解的方法，那麼就能讓自己的心理始終處於積極健康的狀態。
著者簡介
圖書目錄
前言
第一章 情感左右生活
情感是如何發生的
理解移情在人際情感交流中的重要
不要讓情緒化成為你幸福的殺手
怎樣控製自己的情緒化行為
為什麼做人就是苦中作樂
為什麼不要為一些瑣碎的小事生氣
為什麼不要為愛所纍
男人與女人為何角色不同
第二章 明明白白做女人
為什麼不要在情緒上被男人左右
為什麼女人流淚是“淨化”心靈
為什麼說“心腸軟”是女人的感情精品
為什麼女人的強顔歡筆隱藏著慘痛
· · · · · · (收起)
第一章 情感左右生活
情感是如何發生的
理解移情在人際情感交流中的重要
不要讓情緒化成為你幸福的殺手
怎樣控製自己的情緒化行為
為什麼做人就是苦中作樂
為什麼不要為一些瑣碎的小事生氣
為什麼不要為愛所纍
男人與女人為何角色不同
第二章 明明白白做女人
為什麼不要在情緒上被男人左右
為什麼女人流淚是“淨化”心靈
為什麼說“心腸軟”是女人的感情精品
為什麼女人的強顔歡筆隱藏著慘痛
· · · · · · (收起)
讀後感
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