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很实用,纸张很好,就是很难买~
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评分大多是常识性的建议。学到的一点新知识是,压力会大量消耗身体内的血糖,可以适量补充糖分。另外,练完瑜伽后的那类放松指导语相当不错,考虑自己录一段。
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评分做更好的自己。
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