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出版者:华东师范大学出版社

作者:本书编写组

出品人:

页数:72

译者:

出版时间:2006-9

价格:9.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787561749890

丛书系列:

图书标签:

• 安全教育
• 儿童安全
• 家庭安全
• 防灾减灾
• 安全意识
• 自我保护
• 应急知识
• 健康成长
• 安全用电
• 交通安全

《安居乐业》 在这本《安居乐业》中，我们并非聚焦于抽象的安全概念，而是深入探究构成我们日常生活基石的每一个具体方面，以及如何通过细致的规划和积极的行动，为自己和家人创造一个真正安稳、幸福的家园。这本书将引领读者从最贴近生活的地方着手，逐步构建一个全方位、可持续的安全感。 第一章：筑巢安基——看得见的守护 本章从最基础的居住环境入手，详细解析如何选择和改造一个真正安全的居所。我们将讨论房屋结构的安全隐患，例如地基的稳固性、墙体的承重能力、屋顶的防水防漏等，并提供专业的评估方法和修缮建议。对于居住在老旧房屋的读者，我们将介绍如何识别潜在的结构性风险，以及相应的加固和维护措施。 此外，我们将深入探讨家居内部的防火、防盗和防触电安全。从选择合格的电器和燃 listrik 材料，到合理布置电线和插座，再到安装烟雾报警器、一氧化碳探测器和高品质的门锁，每一项细节都至关重要。我们会提供图文并茂的指导，教您如何检查家中的电器线路是否存在老化或短路风险，如何正确使用灭火器，以及如何在遭遇火灾或盗窃时采取有效的自救和报警措施。 本章还将关注家居环境的健康与舒适，包括室内空气质量的监测和改善，如何选择环保健康的装修材料，以及如何预防和应对常见的室内污染源，如甲醛、苯等。我们还将介绍一些简单易行的家居清洁和收纳技巧，以减少潜在的健康风险和意外伤害。 第二章：健康无忧——身心的双重保障 健康是安居乐业的根本。本章将从多维度探讨如何构建一个健康的生活方式，以抵御疾病的侵袭，享受充沛的活力。我们不会提供笼统的健康建议，而是聚焦于具体的健康管理策略。 首先，我们将深入解析营养均衡的饮食原则，根据不同年龄段和身体状况，提供个性化的饮食方案。我们将介绍如何识别和避免不健康的食品，如何正确阅读食品标签，以及如何通过日常饮食补充身体所需的维生素和矿物质。 其次，本书将详细阐述规律运动对身心健康的重要性，并提供一套适合不同人群的居家运动计划。从简单的拉伸、瑜伽，到更有挑战性的力量训练和有氧运动，我们将提供清晰的动作示范和注意事项，帮助您安全有效地提升身体素质。 我们还将关注心理健康，探讨如何有效地管理压力、缓解焦虑，以及培养积极乐观的心态。本章会介绍一些实用的心理调适技巧，例如正念冥想、呼吸练习、情绪日记等，并分享如何建立健康的社交关系，寻求情感支持。 此外，针对不同年龄段的健康需求，我们将提供更具体的指导。例如，为儿童提供安全用药和预防意外伤害的知识；为老年人讲解常见慢性病的预防和管理；为职场人士提供缓解工作压力和保持身心平衡的方法。 第三章：出行有道——保障每一次出发 无论是在日常通勤，还是长途旅行，安全出行是保障我们生活品质的重要一环。本章将从车辆、交通规则以及个人防护等多个层面，为您提供详细的出行安全指南。 如果您是车主，我们将深入解析车辆的日常保养和维护技巧，确保您的爱车始终处于最佳运行状态。从检查轮胎气压、刹车系统，到定期更换机油和滤清器，每一个细节都能有效预防潜在的机械故障。我们还将探讨冬季用车、雨季用车等特殊情况下的安全注意事项，以及如何应对突发状况，如爆胎、车辆故障等。 本书将详细解读最新的交通法规和安全准则，强调遵守交通信号、不超速、不酒驾、不疲劳驾驶的重要性。我们将通过案例分析，生动展示违规驾驶可能带来的严重后果，并提供提高驾驶安全意识的实用方法。 对于非车主，我们将侧重于公共交通和行人安全。无论是乘坐公交、地铁，还是步行，都需要时刻保持警惕。本章将提供在公共场所如何保护个人财物，如何在拥挤的环境中避免跌倒和碰撞，以及如何在夜间或视线不佳的情况下安全出行。 此外，我们还将关注旅游安全，提供行前准备、目的地安全信息收集、以及在旅途中如何应对各种风险的实用建议。 第四章：理财有方——经济的坚实后盾 稳定的经济基础是安居乐业的坚实后盾。本章将聚焦于个人和家庭的财务规划与管理，帮助读者建立一个健康、可持续的财务体系。 我们将从制定预算和储蓄计划入手，教您如何科学地管理自己的收入和支出，识别不必要的开销，并制定切实可行的储蓄目标。本书将提供不同的储蓄方法和工具，帮助您逐步积累财富。 在投资方面，我们将介绍各种主流的投资渠道，如股票、基金、债券、房地产等，并分析它们的风险与收益特征。我们不会鼓励盲目投资，而是强调根据自身的风险承受能力和财务目标，进行理性、分散化的投资。本书将提供如何进行投资前的研究和分析，以及如何规避常见的投资陷阱。 本章还将深入探讨保险的重要性，并指导读者如何根据自身的需求选择合适的保险产品，如人寿保险、健康保险、意外保险等，为未来可能发生的风险提供有效的保障。 此外，我们还将关注债务管理和信用建设。如何合理利用信用卡，避免过度负债，以及如何建立良好的信用记录，对个人的财务健康至关重要。 第五章：和谐共融——人际的温暖网络 除了物质和身体的安全，良好的人际关系和和谐的社区环境也是幸福生活不可或缺的部分。本章将探讨如何构建健康的人际关系，以及如何在社区中扮演积极的角色。 我们将关注家庭内部的沟通与和谐，提供促进夫妻关系、亲子关系、以及代际和谐的实用方法。我们将强调倾听、理解和尊重的重要性，以及如何有效地解决家庭矛盾。 在社区层面，本书将鼓励读者积极参与社区活动，建立良好的邻里关系，并了解社区的安全资源和互助机制。一个互助友爱的社区，能够为居民提供额外的安全保障和情感支持。 我们还将探讨如何应对网络欺凌、网络诈骗等新型社会问题，以及如何在虚拟世界中保护自己的信息安全。 结语 《安居乐业》不是一本关于防范危险的书，而是一本关于如何积极主动地创造安全、幸福生活的手册。它鼓励读者将安全视为一种生活方式，融入到日常的每一个决策和行动中。通过掌握书中提供的知识和技巧，您将能够更好地管理自己的生活，为自己和您所爱的人，构建一个真正安稳、幸福、充满希望的未来。

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这部作品的真正价值，在于它提供了一种超越技术层面的、关于“敬畏”和“责任”的深度探讨。它没有鼓吹极端的偏执，而是倡导一种健康的、具有建设性的警觉心态。书中对于“预期管理”的阐述给我留下了极其深刻的印象，即如何理性地评估损失的概率与后果，而不是被恐慌情绪所支配。作者运用了大量对比强烈的文学手法，比如将“便利性”与“脆弱性”并置，让读者直观感受到每一次技术进步背后的潜在代价。它的文字充满了力量感，不是那种强硬的命令式，而是一种引导式的，让你自愿地、主动地去承担起维护自身及周边安全环境的责任。读完后，我感觉自己多了一副“X光眼镜”，看待日常事务时，总能多问一个“如果……会怎样？”的潜在问题，这才是安全教育最成功的标志。

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这本书的独特之处在于它成功地跨越了专业壁垒，将原本晦涩难懂的安全专业术语，巧妙地转化为普通大众可以理解和实践的行动指南。它并没有陷入技术细节的泥潭，反而更关注“人”在安全链条中的作用——我们是最大的漏洞，也可能是最坚固的防线。作者通过一系列生动的案例，揭示了认知偏差如何一步步将我们引向风险，比如群体盲从效应在网络恐慌中的放大作用，或者我们对权威信息的过度信任所带来的隐患。语言风格上，它带有一种罕见的、近乎哲学的思辨色彩，探讨的不仅仅是“如何做”，更是“为什么我们不这么做”。这使得阅读过程充满思辨的乐趣，让你不仅仅是在学习知识点，更是在重塑自己的思维模型，每一次翻页都像是对固有安全观的一次小小的颠覆和重构。

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从内容编排来看，这本书的逻辑跳跃性处理得非常高明，它没有采用传统的线性递进结构，而是更像是一张由点到面的思维导图，从最细微的个人习惯，逐步扩展到社会层面的制度设计，再到全球性的潜在危机。这种结构的好处是，无论读者从哪个章节切入，都能立即获得有价值的洞察，不会因为错过前文而感到阅读障碍。作者对不同文化背景下安全观念差异的描述尤其精彩，它提醒我们，安全并非是放之四海而皆准的铁律，而是需要根据具体环境进行动态调整的策略。这本书的语言是极其口语化的，像一位资深专家在私下与你促膝长谈，分享的都是他多年摸爬滚打积累下来的“江湖经验”和“生存智慧”，没有丝毫架子，却又字字珠玑，让人读起来倍感亲切和信服。

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这部作品无疑是一次对现代社会脉络的深刻洞察，它没有直接堆砌冰冷的理论，而是通过一系列精心编织的故事片段，将宏大的安全议题切分成无数个可以被我们日常感知和体会的微观场景。作者的笔触细腻入微，尤其擅长捕捉那些在看似平静之下暗流涌动的危险信号。比如，书中对信息泄露风险的描绘，远超出了简单的技术故障，而是深入到了人性的弱点与数字时代的交互之中，那种“不经意”的点击背后，隐藏着精心策划的陷阱，读起来让人后背发凉，同时也迫使我立刻反思自己的数字生活习惯。更令人赞叹的是，它成功地将“安全”这个通常被认为枯燥的概念，转化为一种引人入胜的叙事体验，仿佛在阅读一部高智商的悬疑小说，只不过这次的“罪犯”往往是那些我们习以为常的疏忽和惯性思维。它不提供一劳永逸的解药，而是像一位经验丰富的向导，牵引着我们穿越迷雾，学会识别并规避潜伏的风险，这种潜移默化的教育方式，远比官方的宣传手册更具力量和持久的影响力。

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阅读体验上，这本书的节奏掌控得极其出色，它不是一本教科书式的指南，更像是一场精心编排的剧场演出。开篇便以一种近乎电影特写镜头的方式，将一个日常生活中极易被忽视的安全漏洞放大呈现，瞬间抓住了读者的注意力。作者的叙事风格是那种老派文人的那种沉稳与洞察力，用词精准，极少使用华丽的辞藻，但每一个选择的动词和形容词都像是经过千锤百炼的刻刀，直指核心。我特别欣赏它在分析复杂系统性风险时的那种冷静和客观，没有过度的煽情，而是冷静地剖析了结构性的脆弱之处，让你明白个体在面对巨大利益驱动下的安全挑战时，显得多么渺小，但也因此更凸显出保持警惕的必要性。读完一个章节，往往需要停下来，点上一支烟，去消化其中蕴含的巨大信息量和对我既有认知的冲击，那种感觉，就像是有人帮你擦亮了一副老花镜，让你看清了原本模糊的周遭环境。

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