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正念的四個練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

正念的四個練習
☆☆☆☆☆
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喜戒禪師
橡樹林文化齣版
賴隆彥
2005
266
NT260
平裝
9789867884442

圖書標籤: 修行  南傳佛教  正念的四個練習  四念住  佛學  毗婆捨那  止觀  心理學   

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发表于2025-03-13

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圖書描述

佛陀曾言：「這是使眾生清淨，超越愁悲，滅除苦憂，成就聖道，體證涅槃的唯一道路，即四念處。」

《正念的四個練習》就是教你練習佛陀親授的「四念處」。

本書《正念的四個練習》是以《大念處經》(Maha Satipatthana Sutta)為基礎，提供完整清晰的解釋。作者喜戒禪師是馬哈希禪師(Mahasi Sayadaw, 1904-1982)的親近弟子之一，他以古代註釋書、註疏，以及馬哈希禪師所寫的緬文註釋為本書的論釋基礎，引領一般初學者，以最貼近佛陀原始教法學習禪定。

在《大念處經》中，佛陀以二十一種方式親自指導人們如何修習念處觀，闡釋四種念處，其實就是教導我們如何練習「四念處」。念處意指「念」的「立足處」，修習念處觀就是具有正念地觀照諸法。四念處是一套對正念的完整禪修方法，針對「身、受、心、法」四項隨觀身心當下實況的修行法門。

佛陀以十四種方式解說身隨觀：入齣息念、身體姿勢、正念正知、觀身不淨、四界分別觀與墓園九觀。受隨觀隻以一種方式描述：隨觀心識，因為感受是心對境所體驗到的苦、樂或不苦不樂等心理狀態。法隨觀以五種方式描述：隨觀五蓋、五取蘊、六內入處與外入處、七覺支與四聖諦。

著重身心現觀的四念處，若以為用頭腦思辨就能獲得解脫，四念處就隻是理論瞭。練習「四念處」就從《正念的四個練習》開始。

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圖書目錄

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U Sīlānanda Sayādaw 的《正念的四個練習》是我個人所閱讀《大念住經》最棒的解釋。

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