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只想静下来

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斯蒂夫.弗洛沃斯
印刷工业出版社
杜雪莹
2013-1
224
29.80元
9787514207583

图书标签: 安静  重新开始  自我成长  心灵  年轻人  自我完善  灵修  想做的事情都能实现   


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发表于2025-01-31

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图书描述

《只想静下来》内容简介:静下来,才能看见自己!柴静、莫言、姜文关注话题。走得太快,想得太多,心也累了。是时候静下来,一个人,理一理烦乱的念头,修一修疲惫的内心,然后,清醒地走下去。每天,都有无数种声音左右着我们;每天,我们都有大量的能量被白白消耗。因此,我们必须要从吵闹的世界中后退一步,让内心回到安静的状态,才能发现是什么阻碍了自己,正确使用自己的心力。

《只想静下来》不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验,更为你提供了许多个简单、易学的静心小诀窍。可以说,《只想静下来》从里到外都充满着安静的气息,它本身就一件使人安静的“法器”。

送自己一颗安静的心,世界就会与你共鸣,给你重新开始的机会。

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著者简介

斯蒂夫.弗洛沃斯(Steve Flowers )

美国著名精神医疗技师,加州安罗医疗中心( Enloe Medical Center)创始人兼执行主任。

鲍勃.斯塔尔(Bob Stahl)

美国著名意识活动研究专家,曾执教于麻省大学医学院,并在佛教寺院居住八年之久。旧金山港湾区三大医疗中心MBSR项目创始人兼执行主任。


图书目录


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用户评价

评分

人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。一直以来,我们接受的教育总说,“把你自身的毛病改好了,向谁谁学习。”我们只顾着向那些优秀的人学习,却丢失了自己。 我们自身是有些不足,是有些小缺点,可这就是我们。 正是这样,我们才独一无二。

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人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。一直以来,我们接受的教育总说,“把你自身的毛病改好了,向谁谁学习。”我们只顾着向那些优秀的人学习,却丢失了自己。 我们自身是有些不足,是有些小缺点,可这就是我们。 正是这样,我们才独一无二。

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送自己一颗安静的心,世界就会与你共鸣,给你重新开始的机会。

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还行

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一直在桌面上放着,其实就是为了这几个字买的这本书:只想静下来。

读后感

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安静是一种奢侈《只想静下来》 记得小时候,虽然一周只休息一天,但是总是感觉有数不完的时间,不知道可以去做什么,总是一个人在窗前发呆,冬天用手去在窗花上画画,总是不知道那么多时间应该用什么来填满,那么多时间不知道用什么来浪费。可是没想到转眼这个世界就快了起...  

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被书名吸引,想读《只想静下来》。在当下这个浮躁的社会,静下来已经成为一件奢侈的事情。静下来,意味着不被各种身份束缚绑架,意味着灵魂的自由和独立,你将成为自己的主人。妄图通过一本书静下来,明知不可能,只是想给自己一个机会,让心静下来的机会。正像这本书扉...  

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这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材,由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章,循序渐进,分别为:呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...

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被书名吸引,想读《只想静下来》。在当下这个浮躁的社会,静下来已经成为一件奢侈的事情。静下来,意味着不被各种身份束缚绑架,意味着灵魂的自由和独立,你将成为自己的主人。妄图通过一本书静下来,明知不可能,只是想给自己一个机会,让心静下来的机会。正像这本书扉...  

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在浮躁的世界里学会享受内心的清宁,有时候往往不那么容易,就像围脖上的一句调侃:我们往往被太多的选项弄得心绪不宁,但忘记自己最初的目的其实很简单。读这书,看到的就真不是什么了不得的大事大道理,只是体会生活、学会聆听自己内心深处的声音。  

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