图书标签: 安静  重新开始  自我成长  心灵  年轻人  自我完善  灵修  想做的事情都能实现   

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这本书的评分一看就是刷出来的，2019-3-19好多个已注销的打5星

生命中的每一刻都是你的重大时光。

初读感觉有点难懂，需要心情平静的时候去阅读，读完后有点收获。

一直在桌面上放着，其实就是为了这几个字买的这本书：只想静下来。

这本书的评分一看就是刷出来的，2019-3-19好多个已注销的打5星

浮躁的世界，需要一些事让我们静下来。看完了，这本书能起到很好的效果。非常非常喜欢书中的这段话： 我想我能够学会自我爱护； 我只想温柔地、仁慈地、友好地、宽容地对待我自己； 我只想接受我所有的缺点，其实我很好，我只是个有瑕疵的完美者； 我想其实我足够睿智，能够看...  

这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材，由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章，循序渐进，分别为：呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...

《只想静下来》是一本讲静心冥想的书。有关冥想，我了解得不多，提起这两个字，我心里更多想到的是网络小说中魔法师修炼的一种方法以及游戏暗黑破坏神中圣骑士和法师的一种技能。当然，这本《只想静下来》里的冥想绝对不是这两个意思。 问过度娘，我们知道，冥想（meditation）...  

这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材，由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章，循序渐进，分别为：呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...