图书标签: 女性  法国女人  法国  减肥  美食  文化  节制  生活   

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饮食习惯这种事还真是从小养成的习惯，成年再改难上加难。减肥与其说是要变瘦，更应该是一个良好习惯的养成过程，关键在于付出一定的耐心和时间把运动和新鲜蔬果成为生活的一部分，正常的生活离不开碳水化合物和甜食。

主要是理念，作者书写了保有“不胖”自觉的生活方式，相比单一减肥食谱、高强运动，不会用力过猛。

1、行文和法国人的生活方式确实比较优雅；2、法国人也没特别的秘诀，控制体重对每一个人都是只在于平时饮食起居的每一点一滴；3、此书中大量的食谱让我一度以为自己在读一本食谱。

在我迷茫，碌碌无为的空虚、忧虑、落寞下，读到的精神食粮。第一次读觉得不错，放下了，后来隔了一段时间第二次读，就这次读后，加上其他因素，我当天和第二天就做出了改变。所以这本书非常有意义。

法裔嫌弃英裔“喝啤酒的民族”“食物粗鄙”，不是没道理的。“少即是多”，懂了你就胖不了。

这可以说是一本神奇的书，因为我正好眼下面临着一些“磨难”。这本书里的智慧就是我披荆斩棘的剑。里面作者提到的情况和我太契合了。 在家闲着的三四个月里，我明显感觉自己胖很多，这主要因为我吃了太多零食，饼干，每次饭后总是习惯再吃点东西。运动消耗的能量也赶不...

这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我，从青春期开始一直在减肥的路上，不管胖瘦时期，吃东西都是小心翼翼，说真的挺累的，没有真正去享受美食，一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖，我貌似是个不错的例子，用尽各种办法想多掉几斤肉，把原本均等...  

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这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我，从青春期开始一直在减肥的路上，不管胖瘦时期，吃东西都是小心翼翼，说真的挺累的，没有真正去享受美食，一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖，我貌似是个不错的例子，用尽各种办法想多掉几斤肉，把原本均等...