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本书通过全方位的利用积极心理学调整工作中的状态和自身性问题的挖掘，以案例的形式说明工作也可以是一件很快乐的事情。书中列举了一些提高工作绩效的方式方法，可以有效调节低落的情绪以及由于压力过大对工作造成的影响。
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