序言 孩子的情緒管理，現在開始也不晚
孩子的情緒管理為何重要？
會管理情緒的孩子睿智又聰明 / 15
隻有添加瞭感性，理性纔能真正發揮其功能 / 16
影響孩子情緒的主要因素 / 20
自主能力強，什麼都能自己來 / 21
確立目標自覺完成 / 22
不盲目地衝動行事 / 23
注意力集中，做事全神貫注 / 23
不受突發情況的影響 / 24
即使辛苦也不輕言放棄，堅持到底 / 26
帶動樂觀情緒的逆境商數強化法 / 29
容易産生共鳴人緣好朋友多 / 30
得到朋友們的信任和認可 / 33
情緒健康瞭，身體也健康 / 35
情緒直接影響著免疫力 / 35
怒火會給孩子的心髒與大腦帶去損傷 / 36
促進掌管情緒的額葉的發育 / 38
父母情緒樂觀孩子纔會跟著幸福
孩子是原封不動地展現父母情緒的鏡子 / 45
父母是孩子最好的“情商大師” / 46
夫妻吵架頻繁，孩子也會成長為“打架王” / 47
生氣時的應對方法父母VS孩子 / 51
請父母再直白一點兒地錶達情緒吧 / 52
當孩子發現父母也會發愁的時候，他就會敞開心扉瞭 / 54
幫助父母成為優秀情緒大師的十大忠告 / 56
情緒共鳴，請父母首先傾聽與凝視 / 57
孩子情緒管理的三步驟 / 57
孩子說的話我傾聽瞭幾分？ / 61
與孩子交心也是需要練習的 / 62
短小的一句話就能成為情感交流的開始 / 63
使情感交流更加順暢的對話VS阻礙情感交流的對話 / 64
養育孩子的過程中不時會産生這樣的情緒吧？
——父母情緒門診
“對不起，都是媽媽的錯。”——負罪感 / 69
隻要承認父母的能力也是有限的就會感覺心裏舒服瞭 / 71
給經常感到對不起孩子的父母的處方 / 73
“因為你，我真是沒法活瞭。”——生氣或是厭煩 / 75
當您對孩子生氣時調節情緒的對話法 / 78
“你做什麼都是那個樣子。”——失望感 / 79
父母怎麼看孩子，孩子就會變成什麼樣 / 81
當您對孩子的行動感到失望時請您這樣做 / 83
“你懂什麼？就聽媽媽的。”——無視 / 84
請讓孩子親自體會情緒 / 86
“自覺寶貝”打造計劃 / 90
“都作罷吧，再怎麼努力也不會有用的。”——憂鬱 / 91
戰勝憂鬱的好方法 / 94
“我不都是為瞭他而活麼……”——執著 / 95
擺脫對孩子執著的方法 / 97
“我朋友們的兒子從來不會讓父母這麼鬧心。”——羨慕 / 99
請您觀察孩子特有的優點 / 100
世上獨一無二的寶貝找齣他的優點吧 / 102
“這樣下去不會隻有我傢孩子落在後麵吧。”——擔憂 / 103
消除沒有根據的焦慮之ABCD / 106
…………
· · · · · · (收起)