具体描述
★ 可以清貧，也可以清富。一種有錢沒錢都自在的生活美學練習。
★ 《不思考的練習》作者最清新力作！
日本人氣僧侶小池龍之介，提倡「富足的清貧生活」，分享「不為錢所役」「不為錢所困」……真正有感的幸福生活方式，讓每個人都快樂體悟：「沒有，其實是一件令人心情大好的美事！」
‧冰箱裡放著買壽司附的醬油包與芥末、櫃子收著沒在穿的舊洋裝……覺得「可惜」，是我們囤積物品最大的藉口。
‧東西越多，心裡的某個角落就會經常想到那些東西，這樣會吃掉心的記憶體，思考也會蒙上了一層迷霧。
‧比起欲望得到滿足，我們更眷戀這個追求的過程。錯把刺激當快樂，會落入永遠無法幸福的體系裡。
‧「買了這個，就不能買那個了。」這種小氣吝嗇、斤斤計較的心情，會使我們的自尊心受傷，遠離幸福。
‧戒掉「看到東西不錯，就立刻確認價錢」的習慣，就能趕走妨礙幸福購物的雜音。價錢只要在最終判斷時確認即可。
‧只要抱持長久使用的決心，即便有點貴，也應該購買優質物品，投資優質物品的產業。
作者简介
小池龍之介
日本人氣僧侶作家。1978年生於日本山口縣，東京大學教養學系畢業，現為月讀寺（位於東京都世田谷區）、正現寺（位於山口縣）住持。在自我修行的同時，也於月讀寺和新宿朝日文化中心等處，指導一般民眾坐禪、舉辦演講，從自身經驗，推廣「訓練心靈」的方法。活動經常滿座，大家說是「最難預約的坐禪教室」。主要著述有《不思考的練習》（究竟出版）、《當你覺得自己不夠好》（圓神出版）等書。
目录信息
读后感
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用户评价
《把錢踩在腳底下的練習》这本书，对我而言，更像是一次深刻的“心灵重塑”。在此之前，我一直以为金钱是衡量成功的重要标准，我拼命地想要积累更多的财富，生怕自己“不够”。然而，这本书却像一剂清醒剂，让我开始质疑我一直以来所追求的目标。它没有直接告诉你“如何致富”，而是让你先审视你内心深处对金钱的看法和执念。我发现，我很多时候，并非是在享受金钱带来的便利，而是在为金钱的“拥有”和“失去”而焦虑。书中关于“金钱的心理账户”的分析，让我恍然大悟。我意识到，我过去很多时候，并没有真正“拥有”金钱，而是被金钱的“概念”所束缚。我尝试了书中关于“感恩与分享”的练习，当我学会去感恩我所拥有的，并乐于分享时，我发现内心的富足感油然而生。这种富足感，是金钱本身无法给予的。它让我明白，真正的“把钱踩在脚底下”，不是对金钱的漠视，而是对其拥有绝对的主导权，不被其所奴役。这种思维方式的转变，让我感觉自己对生活有了更深的掌控感，不再是被动地受金钱的裹挟，而是主动地去利用它，去创造属于自己的价值。
评分《把錢踩在腳底下的練習》这本书，就像是一剂“心灵解药”，它治愈了我许多关于金钱的“陈年旧疾”。我曾经以为，只要我努力工作，赚足够多的钱，就能获得幸福和安全。然而，事实证明，金钱越多，我的烦恼似乎也越多——如何保值增值、如何规划遗产、如何应对通货膨胀等等。这本书让我意识到，我过去的追求，可能从一开始就走错了方向。它引导我去思考，什么才是真正的“富足”，什么才是真正能让我感到心安和快乐的东西。作者在书中对“金钱的依恋”进行了深刻的剖析，我发现自己很多时候，并不是在享受金钱带来的便利，而是在焦虑金钱的“不够”和“失去”。这种依恋，让我失去了很多本该属于我的自由和快乐。我尤其喜欢书中关于“价值投资”的理念，这里的“价值”并非是指金钱的价值，而是指事物的内在价值。当我开始关注那些真正能提升我生命质量的事物时，我发现自己对金钱的执念也在悄然减弱。这本书的练习部分，非常注重引导读者去感受，去体验，而不是仅仅停留在理论层面。通过这些练习，我开始逐渐摆脱金钱的束缚，重新找回内心的平静和力量。
评分初次翻开《把錢踩在腳底下的練習》这本书，我的内心涌动着一种复杂的情绪，既有对“把钱踩在脚底下”这种激进口号的好奇，又夹杂着一丝对于这种“激进”背后是否隐藏着真正可行方法的怀疑。然而，随着阅读的深入，我发现作者并非鼓吹一种不切实际的“物质贫困”，而是引导读者以一种全新的视角来审视金钱在我们生活中的角色，以及我们对金钱的固有观念。这本书不是简单地告诉你如何“致富”，而是更深层次地探讨了“致富”这个概念本身。它挑战了社会普遍推崇的“越多越好”的金钱观，引导读者去思考，到底什么才是真正的富足，以及金钱在追求这种富足的过程中，应该扮演一个怎样的角色。书中有很多让我耳目一新的观点，比如将金钱视为一种工具，而不是最终目的；将“拥有”转变为“体验”，以此来摆脱物质的束缚；以及如何通过内心的富足来达到外在的自由。作者在阐述这些观点时，并没有采用枯燥的理论说教，而是通过生动的故事、深刻的案例，以及一些引人深思的练习，让读者在不知不觉中被代入其中，并开始反思自己的生活状态。我尤其喜欢其中关于“金钱焦虑”的剖析，它精准地指出了许多人被金钱所困的根源，并提供了一系列切实可行的策略来缓解这种焦虑。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，它让我有机会重新审视自己与金钱的关系，也让我对未来的生活有了更清晰、更自由的规划。它让我明白，真正的“把钱踩在脚底下”，并非是对金钱的漠视，而是对其拥有绝对的主导权，不被其所奴役。
评分我必须承认，《把錢踩在腳底下的練習》这本书，在我翻开它的第一页时，曾让我心生一丝抗拒。我当时的想法是，金钱这么重要，怎么能“踩在脚底下”呢？这不是在开玩笑吗？然而，阅读的过程却像是在揭开一层层迷雾，让我逐渐看清了事情的真相。作者并不是鼓励人们放弃对金钱的追求，而是引导我们以一种更健康、更成熟的态度来对待金钱。它让我开始审视自己与金钱的关系，就像审视一段亲密关系一样。我发现，我过去对金钱的态度，充满了不安全感、占有欲，甚至是一种依赖。我总觉得，拥有更多的金钱，就能拥有更多的爱、更多的认可、更多的安全。但这本书让我明白，这种想法往往是错误的。真正的安全感和价值感，源于内心，而非外在的物质。书中很多关于“金钱的能量”的解读，也让我大开眼界。它将金钱不仅仅视为一种交易媒介，更看作是一种流动的能量，一种可以用来创造价值、实现梦想的载体。通过书中提供的各种练习，我开始学习如何让金钱为我服务，而不是被金钱所奴役。我学会了区分“需要”和“想要”，学会了用“意图”来指导我的消费，而不是被“冲动”所左右。这种转变，让我感觉到一种前所未有的轻松和自由，仿佛卸下了沉重的包袱。
评分《把錢踩在腳底下的練習》这本书，可以说是彻底颠覆了我过去几十年对金钱的认知。我一直以为，生活就是一个不断赚钱、存钱、花钱的循环，而“财务自由”就是这个循环的终点，是拥有花不完的钱。但这本书却告诉我，真正的自由，并非来自于金钱的无限拥有，而是来自于对金钱的深刻理解和超然的态度。作者在书中提出的“金钱的负重感”的概念，让我深有体会。我意识到，自己过去积累的那些财富，并没有给我带来预期的快乐，反而带来了更多的担忧和责任。我开始思考，我究竟是为了什么而赚钱？是为了满足我真实的需要，还是为了满足社会灌输给我的“成功”的定义？这本书的引导，让我开始重新连接我内心的真正渴望。它鼓励我去做那些真正让我感到快乐和有意义的事情，而不是仅仅为了赚钱而工作。我印象最深刻的是书中关于“稀缺性陷阱”的讨论，它让我明白，很多时候，我们之所以感到焦虑，是因为我们被“不够”的心态所困。当我们将目光从“拥有”转向“分享”，从“数量”转向“质量”时，内心的匮乏感就会逐渐消散。这本书的语言风格非常温和而坚定，它不像很多励志书籍那样充满口号，而是用一种娓娓道来的方式，带领读者一步步走向心灵的觉醒。
评分我近期读到的《把錢財踩在腳底下的練習》这本书，给我带来了前所未有的震撼和启发。在阅读之前，我一直认为金钱是衡量幸福和成功的唯一标准，我拼命地想要积累更多的财富，却发现自己反而越来越不快乐。这本书以一种非常独特而深刻的视角，挑战了我长期以来对金钱的固有认知。作者并没有否定金钱的重要性，但她强调的是，我们对金钱的态度和使用方式，才是决定我们生活品质的关键。她带领我深入剖析了金钱在潜意识中扮演的角色，以及那些让我们被金钱所困的“金钱脚本”。我曾一度对“把钱踩在脚底下”这种说法感到不解，甚至有些排斥，觉得这是一种不切实际的幻想。但随着阅读的深入，我才明白，这是一种更高层次的智慧，是一种对金钱的真正掌控，而非被金钱所掌控。书中关于“金钱的能量流”的解读，让我眼前一亮。它将金钱视为一种可以用来创造和滋养生命的能量，而不是仅仅一种冰冷的交换媒介。我尝试了书中一些关于“反思式消费”的练习，当我开始思考每次消费背后的真正需求时，我发现自己对物质的依赖感大大减弱，而对生活体验的追求则日益增强。这种思维的转变，让我感觉到一种前所未有的轻松和自由，仿佛卸下了沉重的包袱。
评分我最近手捧着《把錢踩在腳底下的練習》这本书，感觉像是在进行一场关于“自我解放”的深刻旅程。在此之前，我总觉得金钱是生活的“硬通货”，是实现一切愿望的通行证。我拼命地想要抓住它，不让它溜走。然而，这本书却以一种全新的视角，让我看到了金钱的另一面——它也可以是一种束缚，一种让人失去自由的枷锁。作者并没有简单地告诉你“如何花钱”，而是引导你去探究“为何花钱”，以及“花钱背后隐藏着怎样的动机”。我曾一度对“把钱踩在脚底下”这句话感到不解，甚至有些排斥，觉得这是一种不负责任的说法。但随着阅读的深入，我才明白，这是一种更高层次的智慧，是一种对金钱的真正掌控，而不是被金钱所掌控。书中很多关于“金钱的能量流”的阐述，让我对金钱有了更深的理解。它不仅仅是一种交换工具，更是一种可以用来创造和滋养生命的能量。我尝试了书中关于“感恩消费”的练习，当我怀着感恩的心去消费时，我发现我的心情变得更加愉悦，也更加珍惜我所拥有的。这种心态的转变，让我感觉自己对金钱的“拥有感”在减弱，而对“体验感”在增强，这是一种非常奇妙的感受。
评分我最近读完的《把錢踩在腳底下的練習》这本书，给我带来的冲击和启发是前所未有的。我一直以为，要摆脱金钱的困扰，无非就是努力赚钱、存钱、投资，然后成为一个“有钱人”。但这本书却从一个完全不同的角度切入，它质疑了我们对“有钱”这个概念的定义，也质疑了我们为了追求“有钱”而付出的代价。作者并没有否定金钱的重要性，但她强调的是，金钱本身是中性的，是我们的态度和使用方式决定了它对我们的影响。书中有很多关于“金钱的心理账户”的讨论，这让我茅塞顿开。我突然意识到，我过去很多时候，并没有真正“拥有”金钱，而是被金钱的“拥有感”所控制。例如，我曾因为“应该”拥有一件名牌包而省吃俭用，却忽略了那份省吃俭用的过程带来的不快。这本书就像一面镜子，照出了我许多隐藏的、关于金钱的执念和误区。它引导我去探索，什么才是真正能带来快乐和满足感的事物，以及如何将有限的资源，投入到那些能最大化提升生活质量的领域。我特别欣赏书中关于“机会成本”的阐述，它让我开始重新评估每一次消费和每一次选择的真正意义。不再是简单地计算“我花了多少钱”，而是思考“我为了这件事，放弃了什么”。这种思维方式的转变，让我感觉自己对金钱的掌控力大大增强，不再是被动地受其裹挟，而是主动地去利用它。这本书的练习部分也极具操作性，它鼓励我一步步去实践，去感受那种摆脱金钱束缚的自由。
评分《把錢踩在腳底下的練習》这本书，给我的感觉就像是在一场关于自我认知的“寻宝之旅”。在此之前，我总觉得金钱是衡量一个人成功与否的标尺，是安全感的主要来源。我曾为了一点点收入的增长而沾沾自喜，也曾为了一笔意外的支出而忧心忡忡。这本书却颠覆了我长期以来形成的固有思维模式。它没有直接告诉你“如何赚更多钱”，而是先带你深入地审视你内心深处对金钱的渴望、恐惧和依赖。作者用一种非常细腻的笔触，描绘了金钱在我们潜意识中扮演的角色，以及那些不被我们察觉的“金钱脚本”。我发现，很多时候，我们对金钱的追求，并非源于对物质本身的渴望，而是源于一种对“不够”的焦虑，一种对“失去”的恐惧。书中关于“感恩”和“给予”的章节，尤其让我印象深刻。它让我意识到，当我们将目光从“获取”转向“分享”时，内心的富足感会以一种更持久、更强大的方式显现出来。我曾尝试书中一些关于“反向消费”的练习，一开始觉得有些不可思议，但实践下来，却意外地发现，减少不必要的物质追求，反而让我的生活变得更加轻松和聚焦。这种“踩在脚底下”的感觉，并非是轻蔑，而是一种超脱，一种看清事物本质后的平静。
评分初翻《把錢踩在腳底下的練習》时，我带着一种既期待又忐忑的心情。期待的是书中可能带来的颠覆性思维，忐忑的是“把钱踩在脚底下”这种说法是否过于激进，容易让人产生误解。然而，阅读过程中的体验，则远超我的预期。这本书并没有教你如何变得贫穷，而是引导你以一种全新的维度来审视金钱与人生的关系。它像一位温和的导师，带领我一步步剥离那些被社会和观念强加在我们身上的“金钱枷锁”。我曾经以为，财务自由就是拥有天文数字般的存款，可以随心所欲地消费。但这本书让我明白，真正的自由，并非来源于金钱的数量，而是来源于对金钱的“不依赖”。我开始反思，我究竟是为了什么而赚钱？是为了满足真实的需要，还是为了满足虚荣心，或是为了填补内心的空虚？书中关于“金钱的能量场”的解读，尤其让我着迷。它将金钱视为一种流动的能量，我们可以通过正确的方式引导它，让它为我们的生活创造更多的可能性，而不是被它所吞噬。我尝试了书中关于“极简消费”的练习，发现当我减少不必要的物欲时，我的生活反而变得更加充实和有意义。这种“踩在脚底下”的感觉，并非是轻蔑，而是一种看清真相后的释然，一种对人生主导权的回归。
评分我觉得可能是翻译的不好，读起来很累。欲望给人带来痛苦，但金钱不会创造幸福，快乐不等于幸福，满足欲望只能带来一时的快乐，并不能带来幸福。减少持有物，降低欲望，专注在感兴趣的地方才能获得幸福。他分析了欲望的构成，幸福的构成，金钱的作用，告诉你如何过富足的清贫生活。不要被金钱摆布，不要被欲望摆布，才能获得真正的自由。
评分對於愛買東西的我，當我想要買東西時，會拿出來翻一下。 有降低購買慾的效果！品質好的東西貴一點可以用很久，且人家可以用少少的物品過日子，相信我也可以
评分覺得很棒的一本書 作者說現在的日本很需要這種重整價值觀的心靈改革 我覺得現在的中國人也很需要學習這本書里的智慧 書裡蘊涵的智慧 絕非三言兩語可推薦 但如果您可以好好讀完這本書 一定會有很棒的體驗和幸福的感受。
评分對於愛買東西的我，當我想要買東西時，會拿出來翻一下。 有降低購買慾的效果！品質好的東西貴一點可以用很久，且人家可以用少少的物品過日子，相信我也可以
评分對於愛買東西的我，當我想要買東西時，會拿出來翻一下。 有降低購買慾的效果！品質好的東西貴一點可以用很久，且人家可以用少少的物品過日子，相信我也可以
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