奈大嬸變XS小姐!! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


奈大嬸變XS小姐!!

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貴婦奈奈
趨勢文化齣版有限公司
2012-8-30
183
NT$320
平裝
9789868571129

圖書標籤: 瘦身  貴婦奈奈  生活  健康  飲食  女性  颱灣  減肥   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

你們一定不相信從L SIZE到XS SIZE,她隻減瞭5公斤公斤數不是問題,真正會讓你瘦得漂亮的關鍵是增加肌肉和調整體質!別以為她是靠不吃不喝 餓肚子,來減掉這麼多肥肉肉!她可是個有萊卡胃的大食女耶!節食不就要她的命嗎?那奇蹟變身是怎麼辦到的?秘密喔!

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著者簡介

貴婦奈奈

貴婦奈奈,本名蘇陳端,畢業於師大教育心理輔導研究所諮商心理組,94年諮商心理師高考及格,是領有執照的專業諮商心理師,曾任颱灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理係講師、編劇與電視企劃,目前專職寫作及心理治療相關演講,每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞,是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作傢,她清新、健康和認真的形象也是眾多產品爭相閤作的代言對象。

貴婦奈奈是第一屆百萬部落客得主,從幾百名報名的部落客中經過32週多次比賽脫穎而齣,一人獨得部落格史上最高百萬獎金,每天都有四萬多名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。

去年底貴婦奈奈開始她的減重、健身運動,健身日誌「奈嬸的逆襲」和「49日」被網友們熱烈轉載和轉寄,好多人見證著她的變化並跟著她一起運動。網友們說:「最欣賞奈奈不管做什麼,一定都會做到最好!」「在奈奈身上,我們總是可以見證奇蹟,沒有不可能。」

這本書裡有更多更多貴婦奈奈半年來從大尺碼變身XS執行過的所有細節,從來沒餓到自己、從來不委屈的健康生活,健康生活態度和正確的生活習慣一旦建立,想復胖都難!跟著這本書,你一定可以享受快樂的身體變化,49天後送自己一個全新的身體當禮物!


圖書目錄


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用戶評價

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所謂的部落客...

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讀後感

評分

减肥才是女人的终身大事 文/静流 女性专区书堆里一般都有几本关于情感描述的轻小说、几本励志美女的故事书、几本家装、整理、烹饪达人的指导书、几本青春女子远走他乡的穷游书、当然还有几本来自古今中外的各种经验、偏方总结出来的减肥书! 姐妹聚会,你总能听到那个有着魔...  

評分

40岁中年大婶都可以用49天逆袭少女,年轻的你还在等什么呢?书中有详细的甩肉排毒大变身的案例书,更有塑形旅程大公开、瘦身秘密全揭露的爆笑日记书。不仅能够减肥还能愉悦心情,轻松瘦出XS size的漂亮曲线。看完书后减肥真的不难,难得是愉悦减肥的心情,踏上爆笑中轻松简单塑...  

評分

一开始对奈奈不是很了解,只知道一些简单的事迹,还有就是对这本书的介绍很感兴趣。在看完之后我觉得这是一本十分适合减肥者学习的书籍!既励志又告诉大家健康的方法,可以避免走很多弯路。不会走向节食或吃减肥药的极端,也不会减得不开心,非常建议购买^_^ ...

評分

首先,奈奈对你说的话,还是要相信的。《奈大婶变XS小姐》这本书无论如何不是盖的。因为这是一位39岁的“大婶”用49天的时间成功逆袭,再度拥有23岁身体状态的传奇经历。 其次,她说的很多话,我深以为然,的确是有道理的。“减肥霜顶多只是保养品,若擦这么勤,换...  

評分

首先,奈奈对你说的话,还是要相信的。《奈大婶变XS小姐》这本书无论如何不是盖的。因为这是一位39岁的“大婶”用49天的时间成功逆袭,再度拥有23岁身体状态的传奇经历。 其次,她说的很多话,我深以为然,的确是有道理的。“减肥霜顶多只是保养品,若擦这么勤,换...  

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