具體描述
《活齣自己:讓生命擁有一切可能》這部華人心靈成長、潛能開發的奠基之作裏，字字充滿生命的智慧，會引領你揭開“潛意識”的神秘麵紗，協助你快速認知自己、接納自己，清楚地“覺察”到蘊藏在內心的無限潛能，轉煩惱為智慧，有效突破傢庭、生活和事業的瓶頸。擁舞生命潛能，還可以讓你的生命擁有一切可能，可以調整並平衡人與人、人與自然的關係，並給自己的心靈帶來溫暖的陽光，也可以用來療傷止痛，讓自己的心靈更和諧、平靜、自由、快樂、健康和幸福，最重要的是讓心靈找到傢的感覺。
20年前，是什麼讓他放棄瞭100萬月薪的工作？傾注生命中所有的誠懇與專注，潛心於“心靈潛能”的開發研究。
今日歸來，他帶來瞭人類心靈史上最深髓的文字之一，將東方傳統的哲學智慧與西方心理學精華融於一爐，發展齣一套適用於中國人的簡單有效的心靈成長之道。
現代生活容易産生種種變化、動蕩、競爭、攀比、不連續、自由化、多元化、忙碌、壓力、疏離和分裂，使內心更感孤寂、抑鬱、焦慮和自我迷失，一些大城市的離婚率節節升高、身心疾病迅速增加……人們普遍需要協助、支持和療傷、解惑，強烈地需要一個精神體係、信仰來支撐那個時常無所適從、無所歸依、無能為力的自已。
著者簡介
許宜銘先生簡介：
在颱灣推動生命潛能開發的先驅，經曆最豐富的訓練師，帶領二至四天的工作坊，纍積超過3000場的經驗，個人谘商治療及三小時之迷你工作坊有20‚000小時以上的經驗，協助超過100‚000人邁嚮自我成長及潛能開發的道路。
許宜銘先生往來美國、日本各專業機構，傾注生命中所有的誠懇與專注，潛心於“心靈潛能”研究十餘年，將中國的傳統哲學智慧及西方的Human Potential Movement 菁華熔於一爐，發展一套適用於中國人的成長之道。
生命潛能文化事業公司現已齣版瞭心理谘商經典係列、心靈成長係列、兩性係列、親子係列、生活心理係列、效能訓練係列等，共150多本專業譯著著作。
現任：
真善美生命潛能研修中心創辦人及負責人；
颱北完形心理學中心籌備創辦人及負責人；
中華潛能開發協會發起人及創會會長；
美國父母效能訓練（P.E.T）颱灣授權人；
美國領導效能訓練（L.E.T）颱灣授權人；
生命潛能文化事業公司發行人；
新竹新颱誠正中學矯治學校協助輔導室輔導非行少年；
高雄燕巢明陽中學矯治學校協助輔導室輔導非行少年；
颱灣《心理谘詢法》立法成員之一。
圖書目錄
四色筆讀書法
藉著讀書讀自己讀書會
前言
diyi章 生命潛能——在僅有一次的生命裏，活齣自己zui大的可能
本單元讓你觸動自己無限的可能性，從而激發“我能更好，我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界裏，一切現狀都源於自己
本單元通過闡述因果律，讓你瞭解：內因與外在環境（他人的刺激）這個外緣結閤後所創造齣的種種“果”——婚姻、事業、人際、親子關係等
第三章 覺察與覺醒——一個覺醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者將為你闡釋發揮無限潛能的唯一途徑——“覺察”的真貌，如何做到不偏不頗，既能享受生命，又能在與身邊人的互動與生活中，讓自己成長和開發無限潛能
第四章 智慧的殿堂——用勇氣去接觸生命中的每一個真實的發生
知識是資訊的堆積，智慧是生命中心的經驗，知識常是對立衝突的，智慧則是和諧的。在此你將看見智慧的殿堂，並為跨入智慧的殿堂做好充分的準備
第五章 煩惱即菩提——生命所經曆的每一次痛苦，都將引領你走進智慧的殿堂
當你開始生命潛能之旅時，你將發現自己的無限潛能竟然是蘊藏在成長過程中的製約、煩惱與痛苦中，是卡在自己過去避開的、壓抑的、否認的自我當中
第六章 原罪（意識、存在和我）——執著於自己世界裏的是非對錯，你將沉淪於人生的苦海
社會上確立的許多標準、製約會成為我們心中的鞭子，它們會不停地鞭打真實的自己。當我們達不到那些外在的標準時，就會讓我們無法真正的愛自己、欣賞自己
第七章 真愛——愛他，如他所是，並非如自己所想
你就是zui美的，除非你能真正的愛自己，否則不會有人真的愛你
第八章 成長與轉變——隨著對自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察，自己變瞭，你的世界也就隨之改變瞭
如果你將自己的不足當作敵人，那你隻會想擊毀它或逃開它，然而生命的能量是永遠不會被摧毀或被壓抑的，它會轉到其他更深的層麵影響著你
第九章 擁舞自然——接納和欣賞生命中每一個春夏鞦鼕
無論我們如何努力，都無法比自然做的更好。當歡笑要走時，想要留住它，那就是痛苦；當悲傷、挫敗來臨時，想要趕走它，那也是痛苦。作者將和你走入自然，進行頭腦和內心的統閤，擁舞自然
第十章 如來——我健康，是因為纍瞭我睡、渴瞭我喝、餓瞭我吃
當你心中已有信念，即使周圍有人反對，也無法動搖你的抉擇；當你眼前有片美景，你能刹那間拋開自己完全被摺服，無我的融入，你就進入瞭如來的境界
附：許宜銘先生演講錄
談心靈成長、自我成長和潛能開發
後序
見證與分享
· · · · · · (收起)
讀後感
20年前，是什么让他放弃了100万月薪的工作？倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”的开发研究。 今日归来，他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一，将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉，发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。 现代生...
評分初拿到这册书时，立时被副题所吸引“借着读书读自己，让生命拥有一切可能”。 爱书之人，可能每天都在读书，读别人那本书，读别人的故事，为别人的生活和经历嘻嘘不已，然而，自己这本书呢，有没有人真正读懂过？ 在纷扰烦杂的社会中，我们天天都在为生计奔波，为生存、...
評分以为这会是一本教导的哲学书，翻开后，却是如此的贴合我的心境。对于我这个不善于思考的人来说，是一本不错的启迪书籍，让我学会停下来，照镜子。 一个被唯物主义滋养的人，开始敞开心扉接纳别的意识形态，真不是一件容易的事情呢。
評分《活出自己》 看过很多关于心灵的书，都不错，但是却有一种雷同的感觉。只是列举的例子和自己的经历不同，从最根本上看，却都没有什么创新。 在发达国家，这种心理辅导，心理讲座，已经成为一个产业，因为门槛不高，所以竞争非常激烈，台湾有好多专门做培训的老师，...
評分文/危娜 许宜铭的《活出自己》这本书让我看到了一个精微的内心世界。这个内心世界里有着喜乐哀惧，爱恨情愁。而在此之前的我从来没有探索过这些，虽然我知道人是有七情六欲的，但是就如同我知道“大海”这个词，却从没有把脚伸进海水中一样，所以我无法体验海水此...
用戶評價
2012-311很棒，愛如其所是，而非如你所想
评分: B848/3738
评分意外讀的好書。解釋瞭“第一口蛋糕的滋味”。也契閤瞭我旅途中一些模糊地感受。今晚是個不同尋常的夜晚。
评分2011電子版和2012紙版
评分內容很切實。看每一章副標題即可。
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