具体描述
《倾听技能》一书叙了提高的能力的技能和活，并且阐明了什么有效的倾听这样的一种关技能却经常遭到忽视。中清晰的阐述有助于你：了解阻碍倾听的因素；提高你的身体参与，以让你看起来在倾听。
作者简介
目录信息
读后感
我听不见你在说什么，因为你在对我吼叫。（谚语） ... 这可以被概括为出现在五角大楼布告栏上的一段话： 我知道你相信你理解了你认为我所说的话的含义，但我不能确信你意识到了你所听到的不是我所要表达的意思。 1. 为什么倾听如此重要 倾听他人，即尊敬他人，鼓励他人。听...
评分我听不见你在说什么，因为你在对我吼叫。（谚语） ... 这可以被概括为出现在五角大楼布告栏上的一段话： 我知道你相信你理解了你认为我所说的话的含义，但我不能确信你意识到了你所听到的不是我所要表达的意思。 1. 为什么倾听如此重要 倾听他人，即尊敬他人，鼓励他人。听...
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评分我听不见你在说什么，因为你在对我吼叫。（谚语） ... 这可以被概括为出现在五角大楼布告栏上的一段话： 我知道你相信你理解了你认为我所说的话的含义，但我不能确信你意识到了你所听到的不是我所要表达的意思。 1. 为什么倾听如此重要 倾听他人，即尊敬他人，鼓励他人。听...
用户评价
这本书的结构安排堪称完美，逻辑流畅得如同精心打磨的宝石链条。它不像有些工具书那样，把不同的技巧东拉西扯地堆砌在一起，而是形成了一个清晰的、层层递进的学习路径。从最基础的身体姿态的调整——如何保持开放的身体语言，到更深层次的情感共鸣技巧，最后落脚于如何在高压或冲突情境下保持聆听的定力。我特别喜欢其中关于“同理心倾听”的几个章节，它提供了一套非常实用的练习方法，让我们区分“同情”（Sympathy）和“同理”（Empathy）的本质区别。很多人误以为，同理心就是感同身受，跟着对方一起难过或高兴。但这本书指出，真正的同理心是“理解而不认同，共情而不替代”。它要求我们站在对方的视角去构建世界观，同时保持自身的独立性。这种清晰的界限感，在实际应用中非常关键，它避免了我们在倾听他人重担时被过度拖垮。我尝试在与一位情绪波动较大的合作伙伴沟通时运用这些方法，结果发现，我既能充分接纳他的情绪宣泄，又不会被他的负面情绪所裹挟，从而保持了解决问题的清醒头脑。这是一种力量的平衡，读完之后，感觉自己驾驭复杂人际局面的能力得到了质的飞跃。
评分这本书给我的触动实在是太大了，读完之后感觉整个人像是被重新洗涤了一遍。我一直以为自己是个挺会说话的人，尤其是在职场上，总觉得自己的表达能力是过得去的。可是，当我沉下心来细细品味书中的每一个观点时，才猛然发现，我过去所谓的“交流”，其实大多时候都是自说自话，或者更准确地说，是急于表达自己，而忽略了对方的真实感受和需求。作者的文笔非常细腻，并非那种枯燥的理论说教，而是通过大量鲜活的、贴近生活的案例，把那些抽象的沟通技巧具象化了。比如，书中提到“沉默的力量”，这一点对我触动尤深。我过去总是害怕冷场，一有机会就想填补空白，结果往往适得其反，反而让人觉得压迫。这本书教会我，真正的倾听，需要预留出空间，让对方的心声能够自然地流淌出来，而我们的任务，是做一个安静且专注的容器，而不是一个急于提供解决方案的“救火队员”。这种角色的转变，不仅仅是技巧上的调整，更是思维层面的彻底革新。现在我尝试在与同事和家人交流时，刻意放慢自己的反应速度，努力去捕捉他们言语背后的情绪和未尽之意，惊喜地发现，原本僵硬的关系开始变得柔和而富有弹性。这种内在的平静和由此带来的外部关系的改善，是任何物质奖励都无法比拟的宝贵财富。
评分这本书简直是为我这种“信息过载时代下的人”量身定做的解药。我们现在接收的信息爆炸，每个人都带着强烈的立场和观点，恨不得一开口就把自己的“高论”砸向对方。这本书则像一股清流，它没有去教你如何更犀利地反驳，或者如何更巧妙地引导话题，而是回归到了最原始、也是最被忽视的一环——如何**真正地**接收信息。我特别欣赏作者对于“非语言信息”的解读。我们的大部分交流，其实是通过肢体语言、面部表情、语速和停顿来完成的，而我以前对此几乎是完全麻木的。读完这本书后，我开始像一个福尔摩斯一样，去观察人们在谈话中的微小变化。比如，当朋友提到一个敏感话题时，他下意识地抿紧嘴唇或者眼神的短暂游移，这些细微的信号比他口头上说的“我没事”要真实得多。作者提供的分析框架非常清晰，让我能够将这些碎片化的观察整合起来，形成对谈话情境更全面的把握。这不仅仅是人际交往技巧的提升，更像是一种“情商的底层架构升级”。它让我明白了，很多冲突和误解并非源于恶意，而是源于双方接收信息的频道不一致。这本书提供了一套校准频道的工具，效果立竿见影，无论是工作汇报，还是处理家庭矛盾，都变得顺畅了许多，那种“终于被理解”的感觉，太令人满足了。
评分坦率地说，我带着一种怀疑的态度打开这本书的，毕竟市面上关于“沟通”的书籍汗牛充栋，很多都不过是换汤不换药的鸡汤。但这本书的深度和广度，彻底颠覆了我的预期。它没有停留在表面的“多用‘我’句式”或“点头表示赞同”这种初级技巧上，而是深入到了心理学层面，探讨了人类在接收信息时所设下的各种“防御机制”和“认知偏见”。例如，书中对“确认偏误”（Confirmation Bias）的剖析，让我醍醐灌顶。我意识到，很多时候，我以为自己在听对方说话，实际上我只是在用对方的话语来验证我心中早已既定的想法。我听到的不是“他说了什么”，而是“他说的印证了我已经相信了什么”。这种自我欺骗的模式是所有无效沟通的根源。作者没有直接指责读者，而是用一种极具同理心的方式，引导我们自己去发现这些盲区。书中对“探询式提问”的讲解尤其精彩，它教会我如何构建那些开放式的、不带预设立场的问句，从而真正地引导对方挖掘自己的深层想法。这本书不是教人如何“掌控”谈话，而是教人如何“释放”谈话的潜力，让对话成为一种共同探索的过程。这是一种非常高级的智慧体现。
评分我是一个天生的“行动派”，拿到一本书，总是习惯于快速翻阅，寻找那些可以直接套用的“秘籍”，期待读完后立刻就能在下一次会议上大放异彩。然而，这本书却让我慢了下来，强迫我去反思自己过去处理人际关系时所采取的“快餐式”方法。它像一本哲学启蒙读物，而非单纯的技能手册。作者在开篇就强调，真正的倾听，是时间的艺术，是慢下来的勇气。书中通过引述古代哲人的一些观点，将这种“慢”提升到了关乎个人修养的高度。它探讨了为什么现代社会越来越难以做到耐心倾听——因为我们对即时反馈的依赖，对“效率”的畸形崇拜，正在扼杀我们对深度连接的渴望。读完后我最大的收获，是学会了“延迟满足”在沟通中的应用。不再急于在对方话音刚落时就给出我的“高见”，而是给自己一个深呼吸的间隙。这个微小的习惯改变，带来了巨大的连锁反应：别人感觉到了被尊重，对话的质量也随之提升。这本书的价值不在于它教了你几招，而在于它重塑了你对“交流”本身的认知，让你从一个急功近利的表演者，转变成一个沉静而富有洞察力的参与者。这是一次由内而外的、非常深刻的精神洗礼。
评分入门级的小册子，半小时翻完。
评分挺简单但是挺全面的倾听引导的文字
评分挺简单但是挺全面的倾听引导的文字
评分挺简单但是挺全面的倾听引导的文字
评分书中的练习可借鉴
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