具體描述
“自己是自己最好的醫生”是《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》全書的核心理念。每個人都可以自覺地重視並控製自己的健康，並且盡可能科學地瞭解自己的身體。作為一本正宗的使用手冊，《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》將使現代都市人擺脫對於營養保健品及醫藥的一味依賴，摒棄以往錯誤的思維定式，形成科學的生活習慣，做好自己的保健醫生。
健康問題一直是人們最關心的話題之一，在環境汙染嚴重、工作和生活節奏加快的今天，尤其需要重視健康。當然，人類壽命的延長和生命質量的提高有賴於醫學科學和技術整體水平的進步，許多疾病正在得到有效治療或最終治愈。但是，我們需要記住，您是自己最好的醫生。在《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》這本書中，作者大刀闊斧地打破眾多健康認識誤區，將身體比喻成一座房子，帶領讀者瞭解各個係統、器官和它們的運轉情況，在做瞭有關身體知識的瀏覽之後，人們將會對身體各項器官的所有認識有全麵的提升，教讀者清楚地認識自己的身體並學會科學地維護它。全書清晰的結構和嚴謹的錶達方式，會給人們帶來實用性極強的科學保健知識。
內容導讀你唯一真正擁的是身體。但從來沒有人告訴你該怎樣正確使用。
著者簡介
邁剋爾·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任，防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。 邁哈邁特·奧茲，美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任，同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。
圖書目錄
讀後感
我可以讲这一系列YOU书改变了我个人的生活的方式，让我的生活方式开始健康起来，举以下几个列子： 1）基本上不喝含糖饮料，平时在外以矿泉水或者无糖咖啡为主，导致现在对糖特别敏感，偶尔喝到甜饮会觉得特别的难以入口。 2）习惯在购买食品的时候看营养表，有意识的吃些高膳...
評分迈克尔·罗伊森，美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任，防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、...
評分我们的身体原来是这样的复杂，道理又这样的简单，说到难于启齿的问题时也不必回避。 哪怕你是学医的，哪怕你生在一个医学世家，这都不妨碍你读一读这本书。因为就算道理你都懂，你也会为书中的幽默乐上几回。 唯一的遗憾是，后面的菜谱对中国人来讲有点难度。
評分寒假的时候做了一个手术， 在自己经历了一次手术后终于明白原来手术是这种感觉（不想有第二次了）。出院后是漫长的恢复期，时刻得注意饮食和生活习惯。而自己也认真的开始关注关于身体健康方面的知识和书籍。 在网上经常可以看到很多有关健康生活的小习惯之类的段子或文章，...
評分看过类似的书还蛮多的，但都不是医生写的，之前还看了一本卡梅隆迪亚兹的关于女性身体健康的书。 说到底，最终还是要看原原本本一生写的书。 在最开篇做了一下测试，自以为对身体知识很了解的我，其实测试结果就是：一般。看来还是有很多东西不懂，这样这本书也有了阅读的价值...
用戶評價
介紹得很詳細、很清楚，還很容易操作
评分圖文五樓看的
评分醫學、飲食、保健科普知識
评分圖文五樓看的
评分這本不是僞科學
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有