具體描述
《活力維生素B:健康養生坊》分為三個部分，第一部分專說B族維生素的基本常識及各種功能，第二部分則以各種B維生素含量豐富的食材做齣簡單的示範食譜，第三部分介紹麵上較常見的維生素B的補充品，讀者可就各自的需要分章閱讀。讀完《活力維生素B:健康養生坊》之後可以更進一步瞭解B族的維生素的功能，瞭解B族維生素如何幫助你的身體，也能瞭解如何在日常生活中輕鬆攝取足夠的B族維生素，並可以身體力行，成為邁嚮健康未來的第一步。
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