本書是根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，配閤高等中醫院校教學內容和體製改革的進程而組織編寫的。全書內容包括高校體育的基本知識，體育鍛煉的科學基礎、原則和方法，運動保健及運動處方，簡單的武術知識及套路，各種球類運動、健美操、棋類介紹，還有體育競賽與體育欣賞等。本書在內容選擇上突齣健康教育、傳統養生和傳統體育相結閤，以培養大學生身心全麵發展為目標，以增強體質、增進健康為目的。此書亦可供體育愛好者閱讀參考。
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