本书向您介绍具有独特风格的伸展无能无力和芭蕾的基本教程。那些“身体不柔软”抑或“没有芭蕾经验”的人，只需从第１章至第３章信依次按顺序练起，即可轻松地掌握教程，由内至外塑造柔韧、完美的身体曲线。另外，本书还将那些在舞台上令人惊慕的芭蕾舞演员的生活方式结合到我们日常生活当中，向您介绍使身材美丽的要诀。
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读后感
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用户评价
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书的质量挺不错的，附有关光盘
评分好漂亮
评分好漂亮
评分一些简单的练习， 还是不错的
评分优雅，马哥，回头买。
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