具体描述
郝秀艳编著的《普通高校芭蕾形体课教程》内容包括芭蕾舞简介，普
及型芭蕾教育，审美与芭蕾舞剧欣赏要素，芭蕾形体
课教学和芭蕾基训基本概念，芭蕾基本动作，芭蕾形体舞蹈组合综合训练
及形体礼仪训
练。
《普通高校芭蕾形体课教程》是普通高等学校体育创新课程教材，也
可供相关人员参考。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，我当初选择这本书，纯粹是因为它封面那一抹淡雅的色彩，以及“芭蕾形体课”这几个字所勾勒出的美好画面。我一直认为，芭蕾是一种能够塑造身形、提升气质的运动，但对于它的学习方法，我完全是一无所知。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的空白。我翻开书页，最先吸引我的是那些精美的插图，每一个动作的分解都描绘得细致入微，仿佛能听到芭蕾老师在耳边轻声指导。我尤其喜欢其中关于“基本功”的部分，它没有一开始就抛出复杂的技巧，而是从最基础的手位、脚位开始讲起，循序渐进，让我感到非常安心。我一直在思考，为什么这本书能够做到如此细致的讲解？它背后的编撰团队，是否拥有丰富的教学经验？他们是如何将抽象的舞蹈动作，转化为具体可视的图文？我仔细阅读了关于“开绷直”的解释，我一直以为这是芭蕾的专利，但书中将其与人体脊柱的延展、腿部肌肉的激活联系起来，让我茅塞顿开。原来，芭蕾的形体训练，不仅仅是为了舞蹈，更是为了更好地认识和运用自己的身体。我开始尝试书中的一些简单的练习，比如靠墙站立，纠正我的含胸驼背，虽然只是一个小小的改变，却让我感受到身体的变化。这本书，真的像一位耐心的老师，一点一点地引导我，让我对自己的身体有了新的认识。
评分作为一个对美感有着执着追求的人，我一直在寻找能够提升个人气质的方法。在浏览书籍时，这本书偶然闯入我的视野。它以“芭蕾形体课”为切入点，让我看到了塑造优雅身姿的可能性。书中对于“身体的姿态”的讲解，让我深思。我一直以为，挺拔的身姿是天生的，但这本书让我明白，这是一种可以通过后天训练获得的。我尝试着书中关于“脊柱的延展”的练习，我发现自己过去的站姿存在很多问题。书中对每一个动作的分解都非常详细，配以清晰的插图，让我能够准确地理解和模仿。我特别欣赏书中关于“肌肉的记忆”的论述。它解释了为什么芭蕾舞者能够保持如此优美的体态，原来是长期坚持训练的结果。这本书，不仅仅是一本舞蹈教程，更是一本关于如何培养良好身体习惯的指导书。它让我明白，通过系统性的训练，我们每个人都能拥有更加挺拔、自信的身姿。
评分我一直认为，芭蕾是一门需要天赋的艺术，但这本书的出现，让我看到了普通人学习芭蕾的可能性。它以一种非常科学、系统的视角，将芭蕾的形体训练拆解成一个个易于理解的模块。我尤其欣赏书中关于“肌肉的记忆与强化”的论述。它让我明白，芭蕾的优美体态并非一蹴而就，而是通过日复一日的刻苦训练，让身体形成肌肉记忆。我尝试着书中关于“力量与柔韧性的结合”的练习，我发现这不仅能够提升我的身体素质，更能让我感受到一种身体的舒展和释放。书中对于“空间感”的训练也让我感到新奇。它如何将抽象的空间概念，通过简单的肢体语言来表达？我希望通过这本书的学习，能够真正理解芭蕾形体课的精髓，并将其运用到日常生活中，让自己拥有更加健康、优雅的体态。
评分我一直对舞蹈充满好奇，但总觉得自己“五音不全、四肢不协调”，从未敢于尝试。这本书的出现，彻底打消了我的顾虑。它的名字“普通高校芭蕾形体课教程”，就充满了包容性和易学性。我最先吸引我的是书中对于“身体的自我感知”的强调。它让我从关注外部的形态，转向了关注身体内部的感受。我尝试着书中一些简单的练习，比如感受脊柱的延伸，体会肩胛骨的打开，这些看似微小的练习，却让我对自己的身体有了前所未有的了解。书中对于“动作的细节”的刻画也极其到位，每一个手位的微小转动，每一个脚尖的用力程度，都描绘得清晰可见。这让我感觉，即便是最简单的动作，也蕴含着丰富的细节和要求。我希望通过这本书的学习，能够真正掌握芭蕾的基础，并将其运用到日常生活中，让自己变得更加挺拔、自信。
评分我一直认为，芭蕾是一门只属于少数人的艺术，但当我接触到这本《普通高校芭蕾形体课教程》时，我彻底改变了我的看法。这本书以一种非常亲民的方式，将芭蕾的精髓融入到普通高校的教学体系中，让更多的人有机会接触和学习。我特别欣赏书中关于“呼吸与动作的配合”的讲解。它让我意识到，芭蕾的每一个动作都离不开呼吸的配合，而合理的呼吸能够让动作更加流畅、自然。我尝试着按照书中的指示，进行腹式呼吸的练习，并将其与简单的动作结合起来，我发现这不仅能够放松我的身心，更能提升我的身体表现力。书中还对“身体的律动”进行了深入的探讨，它让我理解到，芭蕾不仅仅是僵硬的姿势，更是一种流畅、富有生命力的运动。这本书，让我对芭蕾有了全新的认识，它不再是高不可攀的艺术，而是可以通过努力去掌握、去体验的美好。
评分我一直认为，舞蹈是一种能够表达情感的语言，而芭蕾，更是将这种语言推向了极致。然而，对于普通人来说，学习芭蕾并非易事。当我拿起这本书时，我首先被它所传达出的“易学性”所打动。书中并没有一开始就讲授那些令人望而却步的舞步，而是从最基础的身体律动、协调性训练入手，让我在不知不觉中，感受到了芭蕾的魅力。我特别欣赏书中关于“音乐与动作的融合”的讲解。它让我意识到，舞蹈并非孤立的肢体运动，而是与音乐紧密相连的艺术。我尝试着跟着书中的指示，去感受音乐的节奏，让身体随着音乐的起伏而律动。这个过程，让我感到无比的愉悦和放松。书中还提到了“情感的表达”在芭蕾中的重要性。这让我眼前一亮，原来芭蕾不仅仅是技巧的展现，更是心灵的抒发。我开始思考，如何将自己的情感融入到每一个动作中，让身体成为情感的载体。这本书，让我对芭蕾有了全新的认识，它不再是遥不可及的艺术，而是可以融入到我们生活中的一种美好的体验。
评分这本书的封面设计就给人一种宁静又充满力量的感觉，浅蓝色调如同初升的太阳，带着温柔的光晕，上面是烫金的“普通高校芭蕾形体课教程”几个字，字体优雅而又不失庄重。拿到手里，纸张的触感也很舒服，不是那种廉价的胶版纸，而是略带纹理的道林纸，闻起来还有一股淡淡的油墨香，这让我立刻对它产生了好感。我一直对舞蹈，尤其是芭蕾，怀有一种朦胧的好奇和向往，但总觉得自己骨子里是个“四肢不协调”的笨拙之人，所以从未真正尝试过。这次在书店偶然翻到这本书，虽然我是来找其他专业书籍的，但它就那样静静地躺在那里，仿佛在召唤着我。它的副标题“普通高校”几个字，让我觉得它并非高高在上、遥不可及的艺术殿堂，而是为我们这些普通人量身定制的，这大大降低了我的心理门槛。我迫不及待地想了解，这本书究竟是如何将芭蕾这门精致的艺术，以一种易于理解和实践的方式，呈现在普通高校的课堂上的。它是否真的能够帮助像我这样零基础的人，找到学习芭蕾的乐趣和方法？它所包含的内容，是否能够让我在欣赏芭蕾表演时，不再只是看个热闹，而是能品味出其中的韵味？这本教材，究竟会为我的生活带来怎样的改变？我怀揣着这份期待，决定将它带回家，开启我的芭蕾探索之旅。
评分我一直对芭蕾这种充满力量与柔美的舞蹈形式情有独钟，但苦于没有途径深入了解。偶然间，我翻开了这本《普通高校芭蕾形体课教程》，仿佛打开了一扇新世界的大门。书中的内容，并没有一开始就摆出高难度的技巧，而是从最基础的身体认知开始，让我逐渐理解芭蕾动作背后的原理。我特别喜欢书中对“身体的协调性”的讲解，它通过一些简单易行的练习，让我逐渐找到了身体各部分之间的联系。我尝试着书中的一些基础训练，比如手臂的打开和收拢，脚尖的绷直和回勾，虽然动作简单，却让我感受到了身体在伸展和收缩过程中的一种奇妙的律动。书中对“重心”的把握也讲得非常细致，我一直以为重心是固定的，但书中让我了解到，重心是可以随着身体的动作而变化的。这让我对身体的理解上升到了一个新的层面。这本书，让我觉得芭蕾不再是遥不可及的艺术，而是可以通过努力去接近、去感受的美好。
评分作为一个对艺术抱有浓厚兴趣，却又苦于没有专业基础的普通人，我常常感到一种知识的隔阂。当我在图书馆里看到这本《普通高校芭蕾形体课教程》时，我眼前一亮。它并非一本充斥着高深理论的书籍，而是以一种非常接地气的方式，将芭蕾的精髓融入到普通高校的教学体系中。我特别喜欢书中关于“身体的意识”的探讨。它让我意识到，我们常常忽略了自己身体的存在，任由它处于一种不健康的状态。通过书中对身体各部位的详细解析，我开始学会倾听自己身体的声音，感受肌肉的收缩与舒展。我尤其对书中关于“空间感”的训练感到好奇。它如何将抽象的空间概念，通过简单的肢体动作来体现？我尝试着书中的一些动作，想象自己置身于一个无限的空间，用身体去感受每一个方向的延展。这让我感到一种前所未有的自由和舒展。这本书，不仅仅是一本教程，更像是一本关于如何更好地与自己身体沟通的指南。它让我明白，即使没有专业的舞蹈背景，我们依然可以从中汲取养分，提升自己的身体素质和审美情趣。
评分我是一个非常注重身体形态的人，一直以来都在寻找一种能够有效改善体态的方法。市面上关于塑形、瘦身的书籍琳琅满目，但我总觉得它们过于功利化，缺乏一种艺术的韵味。偶然间，我看到了这本《普通高校芭蕾形体课教程》，立刻被它所吸引。书中的内容，并非仅仅是教你如何摆出几个漂亮的姿势，而是从更深层次的“形体”入手，探讨如何通过芭蕾的基本训练，来塑造健康的身体线条。我特别欣赏书中关于“呼吸与律动”的讲解，它将舞蹈的呼吸方式与人体的内在节奏相结合，让我体会到一种更加和谐的身体状态。我尝试着按照书中的指示，进行腹式呼吸的练习，我发现这不仅能够放松身心，更能帮助我找到身体的重心。书中对于“肌肉的记忆”的论述，也让我颇有感触。它解释了为什么芭蕾演员的体态如此优美，原来是日积月累的刻苦训练，将正确的身体姿态深深地烙印在肌肉中。我开始反思自己平日的站姿、坐姿，尝试着去调整，虽然过程有些困难，但书中提供的练习方法，让我感到充满希望。我希望通过这本书的学习，能够真正理解芭蕾形体课的精髓，从而拥有更加挺拔、优雅的身姿。
评分对于芭蕾的基本介绍和讲解，适合于初学芭蕾者的理论教程，图文并茂，非常清楚。
评分对于芭蕾的基本介绍和讲解，适合于初学芭蕾者的理论教程，图文并茂，非常清楚。
评分对于芭蕾的基本介绍和讲解，适合于初学芭蕾者的理论教程，图文并茂，非常清楚。
评分对于芭蕾的基本介绍和讲解，适合于初学芭蕾者的理论教程，图文并茂，非常清楚。
评分对于芭蕾的基本介绍和讲解，适合于初学芭蕾者的理论教程，图文并茂，非常清楚。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有