給自己一分鐘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


給自己一分鐘

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史賓賽 強森
時報文化出版
張敏敏
2003-8
152
72.00元
9789571339610

图书标签: 给我知识  休闲  个人管理  02-06   


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发表于2024-12-25

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图书描述

在你能夠得到別人的愛之前,你必須先愛自己。

每一天,找幾個空檔,每次只要一分鐘,停下來、看一看,問問自己:「我還有沒有更好的方法可以照顧自己?」

只要花這短短衣分鐘觀照自我、轉化態度或採取行動,你就會讓自己和別人的生命變的更有意義、也更有樂趣。

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著者简介

全球暢銷作家,著有<誰搬走了我的乳酪?>、<誰找到了我的禮物?>、<一分鐘經理人>等書。他的作品都是一些有趣的寓言,充滿實用訊息與雋永真理,讓讀者得以運用在生活中,享受更成功、更沒有壓力的美好人生。

作者擁有南加大心理學位、皇家醫學院醫學博士學位,並在哈佛醫學院及梅歐診所工作。


图书目录


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用户评价

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整本书都围绕日常生活中用一分钟照顾自己的,满足的自我的需求,让自己拥有良好的状态和自在的满足感。最喜欢的一个观点是,我们总被提醒考虑别人而忽略了自己,而长此以往往往丢失了自己。当照顾好自己时,会获得更多的内在满足,同样也会待人温和。另一方面给自己的照顾自己,就是自省,更多时候需要通过自省去观察当下的自己。

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02-06

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整本书都围绕日常生活中用一分钟照顾自己的,满足的自我的需求,让自己拥有良好的状态和自在的满足感。最喜欢的一个观点是,我们总被提醒考虑别人而忽略了自己,而长此以往往往丢失了自己。当照顾好自己时,会获得更多的内在满足,同样也会待人温和。另一方面给自己的照顾自己,就是自省,更多时候需要通过自省去观察当下的自己。

读后感

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