性病预防与治疗(家庭医疗保健系列) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:广东旅游出版社

作者:王方凌

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:1998-3-1

价格:11.5

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787805218816

丛书系列:

图书标签:

• 性病预防
• 性病治疗
• 性健康
• 家庭医学
• 健康保健
• 生殖健康
• 性传播疾病
• 医学科普
• 健康指南
• 疾病预防

《家庭健康指南：常见疾病的识别与应对》 本书旨在为普通家庭提供一份全面、实用的健康常识手册，涵盖了日常生活中可能遇到的多种常见疾病的识别、家庭护理以及就医建议。我们深入浅出地讲解了各种疾病的症状、病因，并提供了居家可行的防治措施，帮助您和您的家人更好地维护身体健康，提高生活质量。 第一部分：呼吸系统健康 普通感冒与流感： 详细阐述感冒与流感的区别，包括早期症状、传播途径，以及如何通过休息、饮水、饮食调整和必要时的药物治疗来缓解不适。我们将介绍缓解鼻塞、咳嗽、喉咙痛的居家疗法，如蒸汽吸入、盐水漱口等，并强调接种流感疫苗的重要性。 支气管炎与肺炎： 区分急性和慢性支气管炎的症状，以及肺炎的典型表现。提供家庭护理的关键点，如保持空气湿润、避免烟雾刺激、遵医嘱用药等。同时，会指导读者在出现呼吸困难、高烧不退等严重情况时，及时就医的重要性。 过敏性鼻炎与哮喘： 讲解过敏原的识别与避免，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。提供缓解过敏性鼻炎症状的居家方法，如鼻腔冲洗。针对哮喘，我们将强调规律用药、避免诱发因素，以及如何正确使用吸入器，并提示监测哮喘控制情况的必要性。 第二部分：消化系统健康 胃炎与胃溃疡： 阐述胃部不适的常见原因，如饮食不当、幽门螺杆菌感染等。介绍胃炎和胃溃疡的典型症状，如胃痛、烧心、恶心等。重点讲解如何通过调整饮食结构、避免刺激性食物、规律进食来保护胃黏膜，并提醒定期复查的重要性。 肠易激综合征（IBS）： 详细解释IBS的特点，包括腹痛、腹胀、排便习惯改变（腹泻或便秘）。提供一套综合的管理方案，包括识别和避免触发食物、管理压力、调整生活方式等，帮助患者改善生活质量。 便秘与腹泻： 深入探讨引起便秘和腹泻的常见原因，如膳食纤维摄入不足、肠道菌群失调、感染等。提供有效的家庭应对策略，如调整饮食、增加饮水、补充益生菌等。强调在腹泻期间注意补充水分和电解质，并指导何时需要寻求医疗帮助。 第三部分：心血管健康 高血压： 详细解析高血压的成因、并发症以及对身体的长期影响。提供一套全面的家庭管理方法，包括健康饮食（低盐、低脂）、规律运动、戒烟限酒、体重控制以及按时服药的重要性。我们将指导读者如何在家中监测血压，以及需要警惕的血压异常信号。 高胆固醇： 解释胆固醇对心脏健康的重要性，以及低密度脂蛋白（LDL）过高的危害。提供改善血脂水平的饮食建议，如增加膳食纤维、选择不饱和脂肪酸。强调规律运动和健康生活方式对控制胆固醇的积极作用。 常见心脏病初步认知： 简要介绍心绞痛、心肌梗塞等常见心脏病的早期症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等。重点强调一旦出现疑似症状，务必立即拨打急救电话，并讲解急救知识的重要性，为紧急情况下的应对提供基础指导。 第四部分：常见皮肤问题 湿疹与皮炎： 讲解湿疹的常见类型、诱发因素和治疗原则。提供居家护理的有效方法，如温和清洁、保湿、避免搔抓。介绍缓解瘙痒的技巧，并指导如何辨别需要就医的情况。 痤疮（青春痘）： 探讨痤疮的形成原因，包括皮脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染和炎症。提供有效的皮肤清洁和护理方法，如温和洁面、定期去角质。介绍居家可用的非处方治疗产品，并指导何时应寻求皮肤科医生的专业帮助，避免不当处理导致疤痕。 真菌感染（如足癣）： 介绍足癣、体癣等常见真菌感染的症状和传播途径。提供保持皮肤干燥清洁的建议，以及居家使用的抗真菌药物的选择和使用方法。强调预防复发的重要性，如穿着透气的鞋袜。 第五部分：骨骼与关节健康 骨质疏松： 阐述骨质疏松的成因、危害以及如何通过预防来降低风险。强调钙和维生素D的补充，以及适度的负重运动对维持骨密度的重要性。指导读者如何在家中进行一些简单的骨骼健康评估，并提醒及时就医检查。 关节炎（如骨关节炎）： 讲解骨关节炎的常见症状，如关节疼痛、僵硬、活动受限。提供缓解疼痛和改善关节功能的居家方法，如热敷、冷敷、适当的伸展运动。强调控制体重和避免过度劳损对关节健康的重要性。 第六部分：常见妇科与男科健康 女性常见妇科问题（如阴道炎）： 简要介绍阴道炎的常见类型、症状，如分泌物异常、瘙痒、异味。提供保持个人卫生、穿着透气衣物等预防措施。指导如何选择温和的清洁产品，并强调出现持续不适时应及时就医。 男性常见健康问题（如前列腺健康）： 探讨前列腺健康对男性身体的重要性。介绍前列腺增生、前列腺炎的初步症状，如排尿困难、尿频。提供健康的生活方式建议，如规律性生活、均衡饮食。提醒男性关注身体变化，并在出现相关症状时及时咨询医生。 第七部分：其他常见健康问题 失眠与睡眠障碍： 探讨导致失眠的常见原因，如压力、不良生活习惯。提供改善睡眠质量的居家技巧，如建立规律的睡眠时间表、创造舒适的睡眠环境、睡前放松练习。指导如何识别需要专业心理或睡眠咨询的情况。 视力保健： 介绍保护视力的日常方法，如定期检查视力、避免长时间用眼、保持正确的用眼姿势、补充对眼睛有益的营养素。指导如何预防和缓解视力疲劳，如做眼保健操。 本书的每一部分都力求贴近生活，语言通俗易懂，旨在帮助读者建立科学的健康观念，掌握基本的疾病应对能力，从而更好地守护自己和家人的健康。请注意，本书提供的信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。在出现任何不适或疾病症状时，请务必及时咨询医生。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻阅了一本关于烹饪的百科全书，书名是《舌尖上的世界：各国经典美食探秘》。这本书简直是一场味蕾的环球旅行，它以极其丰富和生动的笔触，带领读者领略了来自世界各地的特色美食。从亚洲的辛辣咖喱到欧洲的精致法餐，从美洲的热情烤肉到非洲的独特风味，这本书几乎涵盖了所有你能想象到的地域和菜系。每一个菜品的介绍都不仅仅停留在简单的食材和做法上，而是深入挖掘了其背后的文化渊源、历史故事以及当地人的饮食习惯。我最喜欢的部分是书中对于一些经典菜肴的详细拆解，比如如何在家做出地道的意大利披萨，或者如何调制一杯有格调的鸡尾酒。它提供的食谱清晰易懂，很多配方都经过了优化，即使是厨房新手也能尝试。更重要的是，这本书让我意识到，美食不仅仅是为了填饱肚子，它承载着一个民族的情感、历史和生活方式。读完这本书，我的烹饪灵感被彻底点燃，迫不及待地想在厨房里实践一番，用美食连接自己与这个多彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本关于心理健康的书籍，名为《解开心结：现代人的情绪困扰与疏导》。这本书从非常贴近生活的角度出发，剖析了现代社会中人们普遍面临的各种情绪问题，比如焦虑、抑郁、压力过大、人际关系紧张等等。作者并没有采用枯燥的学术理论，而是通过大量的案例分析、故事叙述，以及一些简单易行的练习方法，来帮助读者理解自己的情绪是如何产生的，又该如何有效地管理和疏导。我尤其喜欢其中关于“认知重构”的部分，它教我如何识别并挑战那些不合理的负面思维模式，从而改变对事物的看法，减轻心理负担。书中的语言非常温和且富有同情心，仿佛一位老友在耐心倾听你的烦恼，并给予恰当的建议。读完这本书，我感觉自己对情绪的认识有了质的飞跃，不再是被动地被情绪裹挟，而是能够主动地去应对和调整，这对于我改善日常生活和工作状态非常有帮助。它不仅仅是一本关于心理疾病的书，更像是一本关于如何更好地生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

我近期收到一本关于咖啡冲泡艺术的专业书籍，书名为《咖啡大师的秘密：从生豆到一杯好咖啡》。这本书的内容之详尽，让我这个咖啡爱好者感到非常惊喜。它从咖啡豆的种植、处理，到烘焙的各个环节，都进行了深入的介绍。我从未想过，一颗小小的咖啡豆背后，竟然蕴含着如此复杂的科学和技术。书中对于不同产地、不同处理方式的咖啡豆的风味特征描述非常到位，搭配图文并茂的解释，让我对如何选择适合自己口味的咖啡豆有了更清晰的认识。更令我着迷的是关于冲泡方法的详细讲解，无论是手冲、意式浓缩还是虹吸壶，书中都提供了专业的指导和技巧。我特别喜欢关于研磨度、水温、冲泡时间和手法对咖啡风味影响的分析，这让我能更好地理解为什么同一款咖啡豆，用不同的方法冲泡，味道会如此不同。读完这本书，我感觉自己不仅仅是在喝咖啡，更是在体验一种文化和艺术。它让我对咖啡有了更深的理解和欣赏，也激发了我自己在家尝试各种冲泡方法的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本关于园艺和植物养护的手册，名为《绿意盎然：家庭阳台花园种植指南》。作为一名居住在城市里的“绿色植物爱好者”，这本书简直是我期待已久的宝藏。它非常实用，从选择适合阳台种植的植物种类，到土壤配比、施肥技巧，再到病虫害防治，几乎涵盖了所有新手可能遇到的问题。书中对不同植物的生长习性、光照需求、浇水频率都进行了详细的说明，还配有大量的精美图片，帮助我更好地辨识和了解我的植物。我尤其喜欢其中关于“垂直绿化”和“盆栽组合”的章节，它给了我很多关于如何最大化利用有限的阳台空间，打造出层次丰富、美观的绿色景观的灵感。这本书的语言也非常通俗易懂，没有过于专业的术语，即使是零基础的园艺新手也能轻松上手。通过按照书中的指导，我的几盆植物似乎比以前更加健康有活力了。它让我感觉，即使在钢筋水泥的城市中，也能拥有一片属于自己的小天地，感受生命成长的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本关于时间管理和个人效能提升的著作，书名是《高效能人士的七个习惯》。这本书真的让我耳目一新，它不是那种简单地告诉你“每天要早起”、“要列清单”的书，而是从更深层次的思维模式和行为习惯入手，构建了一个系统性的框架。我印象最深刻的是“积极主动”这个习惯，它让我认识到，我们不是事件的被动受害者，而是可以主动选择如何回应。还有“以终为始”的理念，促使我去思考自己真正想要什么，然后围绕这个目标去规划生活。这本书中的很多观点，比如“要事第一”、“双赢思维”，都颠覆了我过去的一些认知，让我开始审视自己的工作和生活方式。虽然一开始有些概念需要花点时间去理解和消化，但一旦掌握了这些原则，你会发现它能帮助你更清晰地看到生活中的优先级，更有效地分配时间和精力。我尝试在工作中实践“要事第一”的原则，效果非常显著，许多之前让我头疼的拖延问题得到了改善。总而言之，这本书是一本值得反复阅读和实践的经典之作，它改变了我对待时间和任务的态度，也让我的人生目标更加明确。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆