当受到压力困扰的时候，你是否觉察到身体内部的环境也在产品各种相应的变化？健忘、失眠、便秘、神经衰弱……这些都与你所承受的压力的有关！ 来试试解压食疗吧，本书教你怎样通过日常饮食来为自己做好压力的预防与治疗，同时还提出了搭配饮食疗法的生活小运动，帮你做心情SPA。
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