发表于2024-11-26
女子啞鈴健身圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
有人說,美,是女性的專利,為女性所獨有。此言雖然誇張,但誇張的東西往往最能反映本質。不是嗎,論到女性,誰能將其與美割裂得開呢?女性的青春、活力、氣質,都蘊涵著美,它主要由形體和形態錶現齣來。健美的形體和體態是可塑的,讓肌肉得到科學的鍛煉即可具備。本圖解所選的7個部位、13塊肌肉和30個基本動作,適閤不同情況的女性練習,參照《鍛煉計劃》去做,可以祛脂、減肥、強身、健體,你不妨試一試。
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