太极拳是中华武术中的一个拳种，具有丰厚的文化底蕴和独特的运动方式，深受人们喜爱。二十几年前，有的澳洲人还认为它不过是一道中国菜，而今它已在亚、欧、美、澳，乃至非洲生根、开花。有人称它是“哲拳”，更有人赞美它给人带来身心俱佳的福音。特别是全国掀起全民健身运动以来，太极拳愈来愈成为广大养生爱好者的首选。 鉴于此，我们编写了这本《太极拳养生》。本书简要地介绍了太极拳健身的基本知识和方法。从家庭防治疾病、个人养生保健角度出发，对太极拳治病的原理、治病要领及具体治病方法进行了详尽的介绍，特别是对各类疾病患者的太极拳防治方法进行了针对性较强的说明，并配有简练的示意图，是一本十分实用的太极拳养生入门书。 只要你勤力锻炼，慢慢感受，掌握本书所介绍的练习和锻炼方法，就能实现强身健体、防治疾病的目的。
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