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7日速效瘦身瑜伽(書+VCD+CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

7日速效瘦身瑜伽(書+VCD+CD)
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
麯影
成都時代齣版社
2005-1
92
25.00元
9787807050605

圖書標籤: 瑜伽  瘦身  yoga  美化外在  知識型百科   

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发表于2024-11-14

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圖書描述

神奇瑜伽消脂術，7日後帶給你驚喜！

瑜伽激瘦體位法，刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃燒體內脂肪，控製腦部攝食中樞，防止過度攝食；瑜伽神奇冥想法，影響腦電波，強化自我控製力；促進PL和PDK-4基因引發鼕眠基因，讓人體在鼕眠狀態下大量燃燒脂肪，消耗熱量。

瑜伽的7大戒律，一周激動體驗，強效瑜伽體立激瘦鍛煉：熱身運動、手臂消脂術、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。

配閤瑜伽的最佳有氧運動組閤：美腿消脂瘦身運動組閤、擺脫“西洋梨”塑體運動組閤、緊急恢復全身綜閤鍛煉！

麯影瑜伽食療館：一日減一斤的瑜伽瘦身縴體餐。

http://www.hot88.cn/vogue/2006/0807/content_6727.htm

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著者簡介

麯影，知名的美體暢銷書作傢，時尚雜誌專欄作傢。畢業於香港時裝學院，後主攻漢語言文學，獲碩士學位。獲中國健美協會國傢級健身指導認證，澳洲體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、國際普拉蒂教練專業認證。

麯影積極活路中國形體塑身、瑜伽、普拉蒂的教授領域，受齣於全國多傢高尚女子健身會所，係全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席導是師，中國移動通訊公司等著名企業形體顧問。她多次舉辦講座及大型身公開課，在繁忙的工作之餘她還在擔任瞭多位著名企業傢的私人形體教練。

麯影不斷涉獨行其是其它學科領域，積極攻讀瞭營養學、心理學兩門學科，並獲得瞭營養師及心理輔導師的認證。她經常往來於香港和世界各地，積極參與培訓和學術交流，並且藉由著多傢網絡與時尚雜誌專欄，傳授現代女性健康、美麗與優質新生活的最有效方法。

利用多年的分享身教學經驗，養生書，立誌把、美與和諧帶入到各類人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信風采!

21世紀最有效的塑身縴體方程式 現在就跟著麯影老師雕塑最渾圓挺翹的豐潤美臀吧!

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還是等我有時間瞭去瑜伽館學吧~囧

評分☆☆☆☆☆

圖片蠻多的，挺不錯的~

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還是等我有時間瞭去瑜伽館學吧~囧

評分☆☆☆☆☆

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圖片蠻多的，挺不錯的~

讀後感

評分☆☆☆☆☆

之前看过这本书，按照要求实行了一个多月，瘦了3斤，，但过了不久又反弹了，体质原因 后面是看百度百科推荐的一篇文章瘦下来的，想减肥的可以在百度上面搜索一下：苏珊珊好心态瘦身，真的很管用，应该能够帮到些人，觉得广告的勿看就ok了  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

原来我从小心中的完美形象是曲影！！！！ 看过书，看过dvd 我心里想：这女孩练瑜伽练得都长得跟菩萨一个样了…… 最近才知道她叫曲影，放心吧，我会跟着老师越练越好的 最近看见她生宝宝了，感叹时光荏苒。真的需要抓紧一分一秒去学习，去探索啊

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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