图书标签: 堂娜 yoga 唐娜,瑜伽
发表于2024-12-23
漂亮.YOGA pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
从小,她就是个免疫力极差的药罐子;
十年前,一场大车祸让她全身骨头碎裂,内脏移位,甲状腺失调的问题接踵而来。
然后,她发现忧郁症悄悄找上了她......
靠著瑜伽,坣娜找回身体健康与内在平衡,優雅動人更勝以往。
如此珍貴的经验,坣娜渴望与你分享。
瑜伽向來是好莱坞女星常保青春美丽的秘诀,玛丹娜、葛妮丝派特洛、珍妮佛罗培兹等都是瑜伽的忠实信徒。瑜伽不只能让体态窈窕优雅,养生健身,更能让身心灵恢复平衡,就是这些优点,使瑜伽热潮席卷全球不墜,成为今日时尚女性最热中的运动。
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堂娜
1986年,堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視連續劇「還君明珠」,並跨足大銀幕。兩年後,她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍,開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方面,堂娜的專輯都有良好的成績,「奢求」更創造二十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她,備受片商與廣告商青睞,主演多齣連續劇與廣告。雖然演藝工作成績亮麗,堂娜的身體狀況並不佳,尤其是十年前的一場大車禍,使她全身的骨頭碎裂,內臟移位。就算疼痛難忍,她還是以藥物與超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力,使她過度透支精神和體力,甲狀腺失調的問題出現了,然後,憂鬱症接踵而來。
因為朋友的介紹,堂娜開始接觸瑜珈,並且發現身體機能陸續恢復:除了身體越來越健康,更棒的是,藉由瑜珈的深層觀想,她更認識自己,感受前所未有的平靜與幸福。堂娜在美國深入研究YOGA並取得執照,之後,她結合勤練十餘年的動禪、有氧與腹式呼吸法,融合成「漂亮YOGA」,強調簡易、與生活實際融合,引領大家隨時體驗瑜珈帶來的平和、喜悅與美麗。
应该是坣娜,而不是曾经的唐娜,更不是错误的堂娜
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她现在应该是"坣娜",不是"堂娜",刚出道时,叫"唐娜",在出版《抱紧一点》后,正确改名为“坣娜”,她只改过一次名字,从"唐"到"坣娜",这个"坣"字是古字,当时改完后,认识的人不多,电脑也不好打出来,所以就被误传成了"堂娜"了,现在电脑完全可以打出来这个"坣"字.请大家称呼她为"坣娜...
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