注意训练游戏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:海豚出版社

作者:高朦

出品人:

页数:69

译者:

出版时间:2005-7

价格:8.00元

装帧:

isbn号码:9787801384683

丛书系列:

图书标签:

• 陪女儿读
• 专注力
• 注意力训练
• 儿童游戏
• 亲子游戏
• 益智游戏
• 思维训练
• 学习能力
• 游戏化学习
• 训练手册
• 儿童发展

好的，这是一本名为《都市迷踪：失落的信物》的图书简介，全篇不提及《注意训练游戏》的任何内容。 --- 《都市迷踪：失落的信物》 内容简介 夜色如墨，华灯初上，霓虹在冰冷的高楼间投下斑驳陆离的光影。这座被誉为“不夜城”的现代都市，其繁华的表象之下，潜藏着无数不为人知的秘密与阴影。 《都市迷踪：失落的信物》讲述的是一个关于记忆、身份与追寻的故事。主人公林远，一位在城市边缘默默无闻的古董修复师，过着规律而平静的生活。然而，一个偶然的机会，他收到了一件被严密包裹的旧物——一枚刻着奇异图腾的黄铜怀表。这枚怀表表面锈迹斑斑，指针早已停止走动，但它散发出的古老气息，却像一把钥匙，瞬间开启了林远尘封多年的记忆碎片。 他清晰地记得，这枚怀表属于他的童年玩伴，一个在他七岁那年，随着一场突如其来的变故而神秘失踪的女孩——苏晴。 随着对怀表的深入研究，林远发现怀表内部的机械结构极为复杂，隐藏着一组难以破译的摩斯密码。这组密码指向的第一个线索，是城市中一家早已废弃的百年钟表店——“时光之锚”。 林远决定放下手中的修复工具，踏入这座迷雾重重的都市迷宫。他发现，寻找苏晴的下落，远比想象中要凶险。苏晴的失踪，并非简单的意外，而是与城市中一股隐秘的、操控着黑市古董交易的势力紧密相关。这股势力被称为“暗影议会”，他们热衷于收集具有特殊历史意义的物品，而苏晴的家族，似乎掌握着他们渴望已久的某种关键信息。 在追寻的路上，林远结识了性格独立、背景神秘的调查记者沈薇。沈薇正在追查一桩与多年前一桩文物盗窃案有关的悬案，她的调查方向，与林远寻找苏晴的线索，产生了惊人的交集。两人从互相猜疑到并肩作战，共同面对来自“暗影议会”的威胁，以及那些试图掩盖真相的官方力量。 故事的张力在逐步升级。林远凭借他对历史器物的敏锐直觉和对细节的捕捉能力，一步步解开了怀表中的秘密。他发现，那枚怀表不仅是一个信物，更是一个指向某个被遗忘的地下组织——“守夜人”——的指示器。“守夜人”是一个致力于保护城市历史遗迹和秘密知识的古老团体，他们的存在，似乎是阻止“暗影议会”利用古董力量达到不可告人目的的关键。 随着调查深入，林远不得不面对一个残酷的现实：他记忆中那个纯真的苏晴，或许已经走上了一条截然不同的道路。她可能并非单纯的受害者，而是身处一个比他想象中更复杂的棋局中心。每一次接近真相，都伴随着巨大的牺牲和道德困境。他必须辨别哪些是幻象，哪些是事实，哪些是别人的布局，哪些又是他自己记忆的偏差。 小说的高潮部分，将故事引向了城市地下深处一个被时间遗忘的巨大地下图书馆。那里堆满了上百年来被刻意抹去的历史记录。林远和沈薇必须在那里找到苏晴留下的最后信息，解开那枚怀表真正指向的终极秘密——一个关于城市起源和某件拥有颠覆性力量的“核心信物”的真相。 《都市迷踪：失落的信物》是一部融合了悬疑推理、都市探险和历史解谜的作品。它探讨了记忆的可靠性、历史的重量，以及在庞大而冷漠的现代社会中，个体为守护珍贵情感所能付出的代价。读者将被带入一个充满陷阱、谎言与一线希望的复杂网络中，体验一场关于信任与背叛的视觉盛宴。最终，林远能否找回他失落的信物，以及那个失踪的女孩，将留给每一个翻阅此书的人去共同探寻。 ---

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说实话，一开始我抱着将信将疑的态度开始看这本书的，毕竟市面上关于“提升效率”、“专注力”的书籍实在太多了，大多都是老生常谈，读起来让人昏昏欲睡。然而，这本书的视角非常独特，它没有停留在教你如何“更努力”地去集中注意力，而是着重于“如何理解你的注意力是如何运作和分配的”。书中对不同类型的分心——内源性分心和外源性分心的区分，让我豁然开朗。我发现我过去把所有走神都归结为“意志力薄弱”，但实际上，很多时候是我的环境设置出了问题。作者提供的那些小小的、看似不起眼的习惯调整，比如调整光线、固定整理桌面等，累积起来产生的效果是惊人的。我强烈推荐给那些觉得自己“想做的事情太多，但总感觉时间不够用”的职场人士，这本书真正教会了我如何做“减法”，让有限的精力聚焦在真正重要的事情上。

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这本书的排版设计和语言风格都透露着一种沉稳而现代的气息，读起来非常舒适，不会让人产生阅读压力。更让我惊喜的是，它不仅关注结果，更关注过程中的心理状态。作者在阐述专注力训练时，非常人性化地加入了“挫败感管理”的章节。这对我这种追求完美的人来说太重要了。我以前一旦练习效果不佳，就会立刻自我否定，反而更加焦虑。但书里告诉我，大脑训练本来就是有起伏的，关键在于如何从“失败”中快速恢复。它让我学会了以一种更宽容、更科学的态度对待自己的注意力波动。那些精心设计的每日小任务，难度递增但又保持在“跳一跳能够得着”的区间，非常巧妙地激发了我持续学习的动力。这不是一本让你快速变强的速成手册，而是一部陪伴你长期成长的工具书，值得反复翻阅。

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我是一位对心理学和认知行为疗法（CBT）非常感兴趣的业余爱好者，这本书在理论深度上完全满足了我对严谨性的要求，但它又巧妙地避开了晦涩难懂的学术术语。作者似乎有一种魔力，能把神经科学的前沿发现，转化成可以直接应用到生活中的实用技巧。其中关于“锚定点练习”的描述尤其精彩，它教会我如何在感知到思绪飘走时，迅速将感官拉回到一个固定的、无害的物体上（比如手中笔的触感，或桌布的纹理）。这个技巧简单到让人觉得不可思议，但实施起来效果却出奇地好，尤其是在处理需要高度集中的长期项目时，它成为了我的秘密武器。这本书的价值在于，它不仅告诉你“做什么”，更让你透彻理解“为什么这么做”，赋予了读者自我优化的底层逻辑。

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这本书简直是打开了我的新世界大门！我一直觉得自己的注意力很容易被外界干扰，工作效率也因此大打折扣。但在阅读完这本书后，我才意识到这并非不可逆转的宿命，而是一种可以通过科学方法训练和提升的能力。作者的讲解深入浅出，将复杂的认知科学原理转化为了日常生活中触手可及的练习。特别是书中提到的“背景噪音过滤法”，我尝试了几次，效果立竿见影，原本烦躁的办公室环境似乎变得清晰了许多。它不是那种空泛的理论说教，而是充满了实操性强的建议，像一位耐心的私人教练，手把手地指导我如何一步步拉回游离的思绪。我特别欣赏作者在描述认知机制时使用的生动比喻，让原本枯燥的神经科学知识变得鲜活有趣，让人在不知不觉中就沉浸其中，不知不觉间就完成了挑战。读完后，我感觉像是为我的大脑做了一次彻底的“除尘”和“升级”，对自己的专注力有了更清晰、更积极的认识。

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终于找到一本真正注重“心流”培养而非单纯“时间管理”的书了！我过去总是在追赶时间，试图用番茄钟或各种App来强行挤压工作时间，结果往往是越忙越混乱。这本书真正让我体会到“专注”的乐趣，那种沉浸其中、忘记时间流逝的美妙感觉。它用大量真实的案例分析了不同职业人群在注意力管理上的误区，让我对号入座，清晰地看到了自己过去行为模式中的漏洞。比如，作者分析了多任务处理的“切换成本”，这彻底打消了我同时处理邮件和撰写报告的“高效错觉”。阅读过程中，我感觉自己像是在进行一次深度自我对话，作者的笔触细腻、富有洞察力，引导我重新审视自己与“工作”和“休息”的关系。读完后，我不再害怕长时间的工作，因为我知道如何让这段时间变得高质量和有价值。

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