《長壽之道始於優婚》以豐富翔實的科學知識、密切關心群眾的感情和生動活潑的語言，把成年人需要把握好的三大基本要素，寫成《長壽之道始於優婚》這本科普讀物，以達到人民幸福、傢庭興旺、社會進步和國泰民安的目標。相信此書的齣版必將給迷茫者以指導和幫助，必將得到讀者的廣泛歡迎和喜愛。

目錄冊

導讀

第一部分 婚育健康

一步麯 結閤（結婚1～2年）

1.婚育健康——有益長壽（導讀）

2.珍惜姻緣

3.性的起源及功能

4.性快感，夫妻恩愛的催化劑

5.變換性交體位是生理和健康的需要

6.洗下身，丈夫的愛妻行為

7.新娘須防性潔癖

8.新婚期早泄的原因及防治

9.不射精者的原因及治療

10.暫不生育者的避孕方法

11.戒煙，為生育做好準備

12.健康的傢庭生活方式從新婚期開始

二步麯 柔和（結婚3～4年）

13.婚姻柔和責任和義務

14.解決好夫妻生活中期望與失望之間的矛盾

15.婚姻最需改造自己

16.和為貴，冷戰是婚姻生活之大忌

17.柔能剋剛，夫妻之間少責怪

18.爭吵是夫妻生活的潤滑劑，寜少勿多

19.夫妻爭吵後，反思品滋味

20.防治尷尬的陰道痙攣

21.逆嚮射精者，治好瞭糖尿病再懷孕

22.不孕癥與不育癥的區彆及治療原則

23.不孕不育者須知“當夜綜閤徵”與“兩次房事助孕法”

24.男女有彆，各有特色

三步麯 生育（結婚5～6年）

25.孕育婚姻大事，確保母子平安

26.人，由精子和卵子結閤而來

27.生男生女的傳說與依據

28.重溫中國古代胎教（一）

29.重溫中國古代胎教（二）

30.影響胎兒健康的因素圖解

31.損害胎兒的主要藥物錶

32.懷孕不可缺少維生素B9

33.準媽媽，精心嗬護你的乳房

34.1～3歲嬰幼兒神經心理發育的主要標誌錶

35.母親的素質對於子女成纔至關重要

36.避孕節育的關鍵在於知情選擇

四步麯鞏固（結婚7～8年）

37.性和諧，婚姻生活的重要內容

38.得到丈夫疼愛的妻子會感到幸福

39.錢，夫妻生活中的一大主題

40.用錢買不到的東西價值更高

41.她道齣瞭不願做情人的內心世界

42.恰到好處地接待愛人的朋友

43.丈夫怕妻是美德，流露不滿有特徵

44.寫信，夫妻兩地分居的情感紐帶

45.父母健談，孩子聰明

46.5歲以下的嬰幼兒，尤須預防5種疾病

47.晚餐，傢人團聚的焦點時刻

48.愛情就是能量.

五步麯 培育（結婚9～10年）

49.培育子女是父母最重要的事情

50.計劃生育是提高傢庭生活質量的實用方法

51.國傢的生存依賴於夫妻的生育力

52.有感於林則徐等三位父親的教子之道

53. 3-6歲是兒童智力發展較快的時期

54.發現孩子潛在特長的18項指標

55.介紹幾種早期發現低智能兒和殘疾兒的方法

56.明智的性教育可預防性欲低下

57.彆讓孩子的心靈留下痛苦的迴憶

58.賢德善良的後媽是優秀的母親

59.父母隻有自己樹立榜樣，纔具傢長威信

60.願傢傢都是書香門第

六步麯 小結（結婚11～14年）

61.結婚有益於長壽

……

第二部分 衣食住行

第三部分 防病治病

主要參考文獻

書末謝忱